Da li je zračenje telefona opasno? Kako izbjeći oštećenje vida pametnim telefonom? Na kojoj udaljenosti treba da držite telefon od svog djeteta?

Ljudi su počeli da vide gore. Prema studiji poznatog britanskog oftalmologa Davida Allambyja, broj kratkovidnih osoba porastao je za 35% u odnosu na 1997. godinu, kada nije bilo pametnih telefona, a Mobiteli tek su počeli da se koriste. Ako se napredak nastavi, do 2035. godine više od polovine ljudi širom svijeta (55%) imat će slab vid.

Zahvaljujući Allambiju i njegovim eksperimentima, čak se pojavio poseban termin - miopija ekrana.

Da li se vid zaista pogoršava?

Rezultati ove Istraživanju britanskih naučnika može se vjerovati - potvrđuju stručnjaci Ruskog instituta Ruske akademije medicinskih nauka. Njihov izvještaj kaže da čitanje sa malog ekrana, posebno u nezgodnom položaju i uz to, smanjuje vid mnogo puta brže nego, recimo, čitanje papirnate knjige kod kuće u krevetu.

“Na udaru” su uglavnom oni korisnici koji uz pomoć spravica uljepšaju svoja putovanja podzemnom željeznicom, vozovima i minibusevima. Vibracije, promjene u osvijetljenim i tamnim dijelovima tunela, automobili koji se ljuljaju - sve to otežava fokusiranje očiju i čini da rjeđe trepćete. Osim pogoršanja vida, korištenje uređaja u transportu može uzrokovati glavobolju, pa čak i mučninu.

Da li su pametni telefoni štetni kao i računari?

Ne, pametni telefoni i tableti od 7 inča uzrokuju mnogo više štete vašem vidu nego kompjuteri. Naravno, razlog je dijagonala ekrana. Vidjeti Šta napisano na sićušnoj, uređaj morate približiti očima, a to negativno utječe na koncentraciju vida i doprinosi uništenju makula - područje oka koje omogućava osobi da razlikuje male detalje.

Da li su svi telefoni podjednako štetni?

Poznati oftalmolog Andrew Hepford upozorava da ljubičaste i plave nijanse nanose najveću štetu očima. Sa ove tačke gledišta, treba se „plašiti“ prvenstveno displeja koji su poznati po neujednačenoj osvetljenosti boja i prevlasti ljubičaste.

AMOLED displeji su već duže vrijeme ugrađeni na uređaje kompanije, i njihove kiselost(preterano intenzivan, neverovatan sjaj) postao je tema u gradu. Jasno je da ova karakteristika takođe ne utiče najbolje na oči.

Kako koristiti gadžet da ne oštetite vid?

Postoji mnogo preporuka o ovom pitanju, ali glavna stvar na koju treba obratiti pažnju je udaljenost od pametnog telefona do očiju. Zanimljiv eksperiment koji su organizovali Amerikanci " Journal of Optometry and Vision Science» (« Journal of Optometry and Vision Science") pokazalo je da od 129 učesnika u eksperimentu nijedan nije držao gadžet na potrebnoj udaljenosti. Ljudi približe mobilne uređaje licu u prosjeku 4-6 cm bliže od prihvatljivog.

Na kojoj udaljenosti treba da držite svoj pametni telefon?

U publikaciji istog " časopis"pravilo je navedeno" 1 – 2 – 10 “, koji treba da prate svi koji žele da ostanu sa dobrom vizijom. Pravilo kaže: Ekran pametnog telefona treba da bude udaljen 1 stopu od lica (30 cm), kompjuterski monitor - 2 stope (60 cm), plavi ekran TV-a - 10 stopa (3 m).

Vježba "20-20-20" - o čemu se radi?

« 20-20-20 "poznata je vježba koju preporučuju oftalmolozi i omogućava vam da ne preopterećujete oči kada radite sa pametnim telefonom ili računarom. Svakih 20 minuta rada, trebali biste podići pogled sa monitora i fokusirati ga na tačku udaljenu približno 6 metara (20 stopa) u trajanju od 20 sekundi. Ovo vrijeme će biti dovoljno da se vaše oči odmore zasluženo.

Da li je moguće podesiti telefon tako da vam ne bude zamućen vid?

Prilagođavanjem postavki gadgeta možete smanjiti negativan utjecaj na vaš vid. Kao prvo Font treba postaviti na dovoljno veliku veličinu tako da je tekst na ekranu jasno vidljiv sa udaljenosti od 30 cm Android pametni telefoni imaju fontove poput “. Veliko" i " Ogroman" Veličina slova se podešava klizačem koji se nalazi u odjeljku “ Veličina teksta» u glavnim postavkama.

Također Vrijedi podesiti svjetlinu. Morate poći od toga koliko je prostorija osvijetljena. Zapamtite: kada ste morali da gledate u prejako svetao ekran u mraku, osetili ste fizički bol. Ovo je veliki stres za oči! Vlasnicima iPhonea preporučuje se korištenje “ Automatska svjetlina" (U poglavlju " Pozadina i svjetlina» postavke) - automatski prilagođava svjetlinu ekrana vanjskim uvjetima i s tim se nosi s praskom.

Postavite svoj gadžet tako da vam se vid ne pogorša uopšte, to neće biti moguće - da biste to učinili, morat ćete potpuno prestati koristiti mobilnih uređaja.

Da li je moguće sačuvati vid pomoću mobilnih dodataka?

Dodatna oprema također može pomoći. Kada koristite pametni telefon čiji ekran blješti, korisnik mora biti spreman na činjenicu da problemi s vidom neće dugo trajati. Čak i male refleksije dovode do naprezanja očiju. Otarasiti se odsjaja je lako - Morate zalijepiti mat film na ekran. Ovaj dodatak je jeftin i izdržljiv. Kao bonus, mat film će zaštititi ekran od ogrebotina i otisaka prstiju.

Drugi koristan alat– kontaktna sočiva sa HD optikom. Leće pomažu u smanjenju naprezanja očiju, čak i ako korisnik čita s mobilnog uređaja pri slabom svjetlu ili uz redovitu promjenu osvjetljenja. On Rusko tržišteŠiroko su zastupljena sočiva sa optikom visoke definicije kompanije Bausch & Lomb.

Pravilna ishrana - pomoćnik za naprednog korisnika?

Vitamin A pozitivno utiče na vid. IN velike količine ima ga u ribi, borovnicama, šargarepi, jajima - to su namirnice koje treba naglasiti u prehrani osobe koja pati od "ovisnosti o spravicama". Međutim, važno je to zapamtiti Pravilna ishrana nije dovoljna za očuvanje vida. Računa se: da bi se nadoknadila šteta koju uređaji nanose očima, osoba treba da pojede 5-6 kg šargarepe svaki dan.

Trebate li brinuti za svoj vid ako nosite kontaktna sočiva ili naočale?

Konstantna „komunikacija“ sa pametnim telefonom takođe negativno utiče na vid ljudi koji koriste kontaktna sočiva ili nose naočare. Ako je, recimo, zbog posla osoba prinuđena da stalno “sjedi” na pametnom telefonu ili za kompjuterom, preporučuje mu se konsultacija s oftalmologom. Liječnik će vam pomoći da odaberete optiku uzimajući u obzir stanje zdravlja očiju i profesionalnu aktivnost osobe.

Postoji nekoliko preporuka za one koji ne mogu zamisliti putovanje podzemnom željeznicom ili minibusom bez čitanja. Prije svega, takvi ljudi bi trebali razmišljati o kupovini e-knjige s tehnologijom E-ink. Takve knjige nemaju pozadinsko osvjetljenje, njihove stranice su vizualno slične uobičajenim papirnim, veličina fonta se može podesiti po želji - zahvaljujući tome, negativan utjecaj na vid je minimalan. Plus e-knjige E-ink sastoji se od dugog trajanje baterije– budući da se energija troši samo na prelistavanje stranica, uređaj može da radi bez punjenja cijeli mjesec. Nedostatak: visoka cijena: e-knjige za U poslednje vreme su poskupeli Sve u svemu, i uređaj E-ink koštat će kupca oko 10 hiljada rubalja.

Papirnu literaturu takođe ne treba zanemariti. Prilikom čitanja teksta s papira, oči se naprežu mnogo manje nego kada se koncentrišete na sićušni ekran pametnog telefona - stoga je negativni utjecaj manji. Prigovor šta kupiti pravi knjige su skupe, obično nerazumno. Poslovna literatura zaista može koštati prilično peni; umjetnost se prodaje u online trgovinama Ozon I Book24 skoro ni za šta. Biblioteke također nisu otkazane - ovdje možete besplatno posuditi knjigu.

Šurova Elena Vladimirovna
Oftalmolog najviše kvalifikacijske kategorije, šef oftalmološke ordinacije u Poliklinici FNPR

1) Kažu da je glavni razlog za oštećenje vida to što osoba rijetko trepće dok radi sa gadžetima, što uzrokuje suhoću i naprezanje očiju. je li tako? Koji su još glavni uzroci oštećenja vida?

Da, jeste. Prilikom rada sa ekranom dolazi do pojačanog "fiksiranja pogleda". Kapci počinju rjeđe treptati, povećava se vrijeme direktnog kontakta sluzokože oka sa zrakom, fizički proces sušenje.
Druga tačka je rad na bliskoj udaljenosti. Kako bi bolje vidio informacije na ekranu, korisnik je primoran da približi ekran telefona ili tableta, što dovodi do smanjenja udaljenosti između oka i uređaja, što dovodi do prenaprezanja mišića vrijeme može dovesti do miopije i drugih problema.

2) Zašto uređaji imaju tako snažan i dramatičan učinak na vid?

Usklađenost s korištenjem uređaja ne uzrokuje oštećenje vida. Ako postoji genetska predispozicija za refrakcijske greške (miopija, dalekovidnost, astigmatizam), tada će nastati bez upotrebe uređaja.

Nekontrolisana i prekomerna upotreba (dugotrajna, stalna, u transportu) brzo dovodi do problema sa vidom iz niza razloga.

3) Koje mere predostrožnosti treba da preduzmete kada radite sa uređajem noću? Odnosno, ne postoji način da se upali svjetlo, ali morate koristiti tablet ili telefon.

Radite sjedeći u udobnom položaju. Nema napetosti mišića vrata.
Trebalo bi doći do posvećenja tablete tako da nema oštrog kontrasta (ekran - okruženje)
Usklađenost s vremenom i uvjetima za rad s uređajem ne bi trebala dovesti do gubitka vida

4) Koji su znaci umornih očiju? A šta treba učiniti da se spriječi i ublaži naprezanje očiju?

znakovi:

Pogoršanje vida
Defokus
Zamućenje slike
Težina u očnim jabučicama
Crvenilo očiju
Tearing
Osjećaj stranog tijela (pijesak u očima)
Glavobolja

Prevencija:

Raspored rada i odmora
gimnastika
održavanje distance

5) Obično se oštećenje vida zbog upotrebe spravica javlja u obliku miopije ili dalekovidosti.

Ili se kod svakoga manifestuje drugačije?
Kod svakoga je drugačije, ali češće u obliku miopije (miopije), ako govorimo o problemima refrakcije.

6) Da li se mladi ljudi često suočavaju sa problemom oštećenja vida, u odnosu na prethodne godine, kada razni uređaji nisu bili toliko razvijeni?

Često. Svake godine postotak zahtjeva stalno raste.

7) Na kojoj udaljenosti treba da držite tablet (ili telefon) da ne bi oštetio vaš vid?

8) Kako možete izbjeći gubitak vida? Ako je zgodno, možete li opisati ovu temu tačku po tačku?!

Poštivanje režima rada i odmora (pauze od 5-10 minuta, svakih 50 minuta rada)
Gimnastika za oči
Radite s napravama na udaljenosti od 33-40 cm.
Rad sjedeći, stojeći. Plus dobri uslovi osvetljenje prostorija.
Pravovremena posjeta oftalmologu, moguće je pozvati oftalmologa na kućnu adresu kako bi se spriječila pojava bolesti.

Ako uzmemo u obzir pitanje koliko je štetno puniti cijelu noć, onda šteta može biti dvije vrste:

• za bateriju telefona;
• za zdravlje ljudi.

Potencijalne opasnosti koje nas očekuju pri dugotrajnom punjenju telefona:

• pregrijavanje baterije i tijela uređaja;
• punjenje baterije;
• zračenje mobilnog telefona.

Sada pogledajmo svaku tačku detaljnije.

Treba li se bojati pregrijavanja kućišta telefona i mogućeg naknadnog požara? Kada se mobilni telefon puni cijelu noć u blizini kreveta, ovo pitanje postaje vrlo relevantno. U stvari, tokom punjenja, telefon se ne zagreva toliko koliko se može zagrejati tokom aktivne upotrebe, na primer, tokom igranja mobilnih aplikacija. Međutim, kako biste spriječili prekomjerno punjenje uređaja, obavezno uklonite kućište s uređaja.

Da li je moguće prepuniti bateriju, a zatim uzrokovati njen kvar? Teoretski, kritično prezasićenje baterije tokom punjenja preko noći može dovesti do eksplozije baterije. Zapravo, šanse za takav ishod su ravne nuli, jer su moderni telefoni opremljeni najnovijim litijum-jonskim baterijama, koje su, zauzvrat, opremljene sistemom kontrole punjenja. Drugim riječima, kada nivo napunjenosti dostigne 100%, protok energije do baterije je blokiran, tako da možete mirno spavati i neće biti prepuna.

Mnogi ljudi, uključujući i autora pitanja, najvjerovatnije su zabrinuti Koliko je nezdravo puniti telefon pored kreveta cijelu noć? , jer smo svi čuli za štetno dejstvo elektromagnetnog polja telefona na organizam. Požurim da vas uvjerim i zadovoljim, proces punjenja telefona nije opasan za ljude i ne donosi više profita od bilo kojeg drugog električnog uređaja priključenog na mrežu. Međutim, mobilni telefon konfigurisan da prima signal i sam emituje mikrotalasne talase, koji mogu negativno uticati na organizam i, u najmanju ruku, izazvati nesanicu, noćne more i glavobolju.

Slijedite ove smjernice kada punite telefon preko noći

1. Ako je moguće, isključite telefon noću ako ga držite u blizini ili ga stavite na način rada u avionu.
2. Ako se plašite da ćete propustiti važan poziv ili jednostavno ne želite da isključite telefon, imajte na umu da bi trebao biti udaljen najmanje jedan metar od osobe koja spava.
3. Nikada ne stavljajte telefon za punjenje ispod jastuka, jer ćete tako spriječiti pregrijavanje uređaja i naknadni požar.

Slijedeći ove savjete, možete bezbedno puniti telefon preko noći.

U svijetu u kojem danas živimo, upotreba mobilnog telefona postaje sve važnija. Toliko važno da ne ostanemo bez njega 24 sata dnevno. Ostavljamo ga cijeli dan, a kada odemo u krevet stavimo ga pored njega. Ali takva navika može biti štetna po zdravlje.

Želite li znati da li je spavanje pored mobilnog telefona štetno? Odgovor na ovo pitanje možete pronaći u ovom članku.

Ako i vi, kao i milijarde drugih ljudi, spavate s mobilnim telefonom pored kreveta, to bi moglo uzrokovati mnoge (sada neprimijećene) probleme vašem zdravlju. Zračenje koje proizvodi pametni telefoni je zaista opasno i preporučuje se izbjegavanje iz više razloga.

Ovo pravilo važi za bilo koje doba dana, a u onim satima kada spavamo, stavljanje mobilnog telefona u našu blizinu može dovesti do noćnih mora, nesanice, buđenja usred noći i slično. Zašto se ovo dešava? Elektromagnetno zračenje izaziva promjene u sistemu određenih samoregulacijskih procesa, kao što su bioritmovi ili srčani ritmovi.

Svjetska zdravstvena organizacija kaže da su elektronski uređaji općenito (ne samo mobilni telefoni) štetni za tijelo i mogu povećati rizik od raka.

Rezultati studije u Australiji pokazali su da postoji važna veza između upotrebe pametnih telefona i neplodnosti, kao i smanjenog kvaliteta sperme kod muškaraca. Predstavnici i muških i ženskih članaka pokazali su povećan nivo stresa.

Iako mobilni telefon ima budilnik koji inače koristimo, ipak ga treba isključiti noću jer uvijek komunicira sa glavnim stanicama putem radio valova, čak i kada ga ne koristimo. Dakle, telefoni stalno emituju elektromagnetne talase okruženje. A stavljanje ovog uređaja blizu glave dok spavate znači izložiti svoje tijelo opasnosti od izlaganja ovim štetnim valovima.

Kako i gdje ostaviti svoj mobilni telefon kada spavate?

Postoje dva načina: prvo ga isključite i ostavite na uobičajenom mjestu, ali koristite drugi budilnik. Drugi način je da ga ne isključite, već ga postavite u udaljenu prostoriju, poput kuhinje ili dnevnog boravka. Ova alternativa je manje poželjna.

Ako osjećate potrebu da budete povezani jer možda trebate komunicirati s nekim, barem isključite internet ili Wi-Fi vezu, što je još opasnije od radio valova. Stručnjaci preporučuju da mobilni telefon držite najmanje tri metra od tijela dok spavate. Možete ga ostaviti, na primjer, na sofi ili na stolici.

Osim toga, svakako zapamtite da mobilni telefon ne treba stavljati pod jastuk dok se puni. Mnogo je slučajeva opekotina lica i ruku zbog preopterećenja i kao rezultat toga požara unutar uređaja. Većina jastuka je napravljena od materijala koji se vrlo brzo zapali, što predstavlja veliku opasnost za osobu dok spava.

Opasno je i kada mobitel ostavimo na noćnom ormariću. To povećava nivo anksioznosti, stalno smo u stanju iščekivanja, pa se budimo usred noći kako bismo provjerili e-poštu ili otišli na internet. društvenim medijima. Takve promjene u ponašanju i navikama uzrokuju stres, nesanicu, lošu koncentraciju, probleme s mentalnim radom, smanjenu produktivnost, noćne more, glavobolje itd.

Ostale "zdrave" navike pri korišćenju mobilnog telefona:

Izbjegavajte duge razgovore telefonom, a ako se vrijeme komunikacije povećava, pomjerite telefon s jednog uha na drugo svakih nekoliko minuta.
Ako je moguće, razgovarajte bez upotrebe ruku sa uređajem blizu glave.
Ne dozvolite deci da koriste mobilni telefon, čak ni kao igračku.
Nemojte razgovarati telefonom tamo gdje je signal slab, jer će uređaj proizvoditi snažne radio valove.
Ne nosite mobilni telefon na tijelu (muškarcima se savjetuje da ga stave u džep pantalona) i izbjegavajte kontakt sa kožom.
Držite ga podalje (najmanje dva metra dalje), čak i ako vam je na stolu.

Stoga je potrebno svom mobilnom telefonu odmoriti, a samim tim i odmoriti se od njega. Noću treba da se obezbedite Lijepo sanjaj i odmorite se, napunite bateriju koju ste koristili cijeli dan. Bolje je držati mobitel podalje od nas dok ne ustanemo iz kreveta (ako možemo odoljeti iskušenju) ili dok ne izađemo iz kuće na posao.

I ne zaboravite da su i drugi uređaji koje imate kod kuće štetni po vaše zdravlje. Izbjegavajte postavljanje televizora ili kompjutera u svoju spavaću sobu. Ako su već tu, potrebno ih je isključiti prije spavanja. Isključite ruter kada idete u krevet i pokušajte da ne koristite mobilni telefon prije spavanja.

Majka jednom rukom drži bebu, a drugom drži mobilni telefon uz uho. Ova slika moderne žene odavno je postala uobičajena. Mnoge majke su toliko navikle da su uvijek povezane da ne ispuštaju svoj mobilni uređaj čak ni za vrijeme dojenje ili spavanje zajedno. Kako to utiče na razvoj bebe? Da li je dokazano da su mobilni telefoni štetni za djecu?

Naučnici su izrazili mnogo zabrinutosti. Postoji mišljenje da elektromagnetno zračenje negativno utiče na zdravlje nervnog i endokrinih sistema bebe, remeti normalan razvoj moždanih ćelija. Stalno prisustvo telefona u blizini djeteta dovodi do oslabljenog imuniteta, hiperaktivnosti i poremećaja sna. Mnogi pedijatri savjetuju majkama da ograniče korištenje mobilnih uređaja, da ih ne drže u istoj prostoriji sa bebom i da zaborave na njih dok spavaju ili doje.

Utjecaj elektromagnetnog zračenja liječnici povezuju sa porastom hormonske neravnoteže kod savremene djece, sve češće otkrivenom neurastenijom (sindrom iritabilne slabosti), povećanjem broja hiperaktivne djece, predispozicijom za epilepsiju i pogoršanjem kroničnih bolesti.

Šteta mobilnih telefona djeci izaziva kontroverze i zabrinutost jer je dječji organizam vrlo osjetljiv na štetne efekte. Vjeruje se da tijelo bebe apsorbira elektromagnetno zračenje 2-4 puta više od tijela odrasle osobe.

Kosti i imunološki sistem djece se još uvijek razvijaju, pa su mnogo slabiji od odraslih. Zbog starosti i težine djece, vrijednost SAR parametra premašuje prihvatljive vrijednosti.

Za referenciju:

SAR - Specific Absorption Rate - SAR elektromagnetne energije - indikator koji određuje energiju elektromagnetnog polja koja se oslobađa u tkivima ljudskog tijela u jednoj sekundi.

Ovaj indikator posebno mjeri veličinu štetnog djelovanja mobilnih telefona na ljude.

Jedinica mjere za SAR je vat po kilogramu.

(Materijal sa Wikipedije - slobodne enciklopedije)

Zašto je upotreba mobilnih telefona u prisustvu djece zabrinjavajuća, kada elektromagnetno zračenje dolazi od drugih uređaja? Jer televizori, frižideri, mikrovalne pećnice a kompjuteri obično ostaju na svojim mjestima, dok se mobilni telefon u rukama domaćice kreće po kući i često je u neposrednoj blizini bebe. Čak iu stanju pripravnosti, vaš mobilni uređaj emituje jake radiofrekventne talase.

Šteta od mobilnih telefona za djecu: šta kažu naučnici?

Od pojave mobilnih uređaja, rasprave o njihovom štetnom djelovanju na organizam ne jenjavaju. Naučnici provode istraživanja na ovu temu. Rezultati dobijeni teorijskim i eksperimentalnim istraživanjima i zaključci liječnika iz ove oblasti stalno se objavljuju u raznim naučnim publikacijama. Na web stranici “EMF-portal”, koju je kreirao Njemački istraživački centar za bioelektromagnetne interakcije Univerzitetske bolnice Aachen, uvijek se možete upoznati sa zbirkom takvih publikacija.

Rezonanciju je izazvalo istraživanje Geralda Hylanda, biofizičara sa Univerziteta Warwick (UK), koje je potvrdilo štetnost mobilnih telefona na zdravlje djece.

U Evropi je još 2001. godine uvedena zabrana prodaje mobilnih telefona igračaka, upotrebe mobilnih telefona maloljetne djece, kao i reklamiranja mobilnih telefona namijenjenih djeci.

Prema američkim naučnicima, zračenje koje izlazi iz mobilnih telefona ima izuzetno negativan uticaj na krvna zrnca. Komisija američke vlade je 2006. godine snažno preporučila djeci i tinejdžerima da ograniče upotrebu mobilnih telefona.

Evropski naučnici iz nekoliko zemalja sugerišu direktnu vezu između upotrebe mobilnih telefona i rasta razvoja malignih tumora mozak. Štoviše, kod djece mlađe od 8 godina rizik od razvoja takvih bolesti je vrlo visok. Stoga je u mnogim evropskim zemljama djeci mlađoj od 8 godina službeno zabranjeno korištenje ovih uređaja.

Mobilni telefoni su zaživjeli tek nedavno, pa nema podataka o njihovom dugotrajnom dejstvu i potvrda štetnosti po ljudski organizam. Urađeno je mnogo istraživanja, ali pitanje ostaje otvoreno.

Tako su 2011. godine Svjetska zdravstvena organizacija i Međunarodna agencija za istraživanje raka, na osnovu procjene istraživanja u proteklih 10 godina, uvrstile zračenje mobilnih uređaja u grupu 2B, kao “moguće kancerogeno za ljude”. I 2 godine kasnije, 2013., SZO navodi da “nisu identifikovani nikakvi štetni efekti korišćenja mobilnih telefona na zdravlje”.

Izvlačimo zaključak

Ako šteta od mobilnog telefona djeci još nije dokazana i svi podaci su u fazi potvrde, onda je moguće koristiti ove uređaje u neposrednoj blizini djeteta?

Ako je pitanje "možda štetno, možda ne štetno" - šta će učiniti mudra majka? Željela bih vjerovati da, ukoliko postoji mogućnost komplikacija, neće riskirati zdravlje bebe i uvesti nova, sigurna pravila za korištenje mobilnog telefona.

Šta kažete, dragi čitaoci?