İlk tamamlayıcı gıdalara ne zaman ve nerede başlanmalı, yeni ürünler nasıl doğru şekilde tanıtılmalı: temel bilgiler, ipuçları ve kurallar. İlk tamamlayıcı gıdalar nasıl doğru şekilde tanıtılır? 2. aydan itibaren hangi tamamlayıcı gıdalar verilebilir?

İki aylık bebekler için anne sütü en iyisidir. İnek ve keçi sütünün faydalarına rağmen anne sütünün yerini doldurmak hala mümkün değildir. Bir çocuğun iki aylık beslenmesi pratikte farklı değildir. Anne sütü protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminlerden oluşan ideal bir bileşime sahiptir. Oğlunuz veya kızınız açıksa Emzirme, sütü yeterliyse su vermenize gerek yoktur. Su sadece sıcak mevsimde verilmelidir. Biberonla beslenen çocuklara beslenme aralarında su verilmelidir. Anne sütünün yanı sıra büyüme için gerekli besinlerin yanı sıra bebeğe ayrıca antikorlar, hormonlar, immünoglobulinler ve enzimler de verilir. Tam da bu nedenle 2 aylık bir çocuğun beslenmesi doğal olmalıdır, çünkü bu yaşta bağışıklık sistemi henüz pratik olarak gelişmemiştir.

Yapay bir karışım verirseniz özellikle sonbahar-kış döneminde vitamin düzeltmesi yapmak çok önemlidir. Günde birkaç damla meyve suyu verebilir ve mutlaka D vitamini verebilirsiniz. Çocuk doktorunuz size D vitamini dozunu söyleyecektir. Bu özellikle yeterli güneş ışığının olmadığı sonbahar-kış döneminde geçerlidir. Yaz aylarında yeterli miktarda vitamin bulunur ve emziren bir annenin sebze ve meyve tüketmesi yeterlidir.

2 ayda bebeğin beslenmesi

Çocuğun 2 aylık beslenmesi mümkünse anne sütünü veya yapay süt formülünü içerir. Bu dönemde anneler sıklıkla meme bezlerinde iltihaplanma süreçleri yaşarlar. Bunun nedenleri kötü hijyen, memeye yanlış bağlanma, yanlış pompalama veya eksik pompalama olabilir. Anne sütünün kesinlikle yeterli olmadığı ve bebeğin kilo almadığı durumlarda formül süt diyete dahil edilmelidir. Gelişim yaşa uygunsa, yeterli kilo alındıysa mama tanıtımına gerek yoktur. Gece uyumak isteseniz bile, başka nedenlerden dolayı emzirmek istemiyorsanız, bunun çok önemli olduğuna ve onsuz yaşayamayacağınıza kendinizi ikna etmeye çalışın.

Emziren bir anne emzirmeyi iyi beslenme, temiz havada günlük yürüyüşler ve yeterli dinlenme ile desteklemelidir. 2 ayda, talep üzerine emzirme ilkesine devam etmeniz gerekir ve beslenme, günlük beslenme süresi ve sayısıyla sınırlı değildir. Bu yaşta çocuklar hala savunmasızdır, anneleriyle sürekli yakın temas onlar için çok önemlidir.

Meyve sularının, suyun, karışımın saatini, tarihini ve miktarının yanı sıra dışkı ve idrara çıkmanın niteliğini not edeceğiniz bir günlük tuttuğunuzdan emin olun. Beslenmenin hesaplanması vücut ağırlığına göre yapılır; 1 ve 2 ayda norm ağırlığın 1/5'idir. Ve sonraki aylardan itibaren günlük norm, 2 ila 4 ay arasında vücut ağırlığının 1/6'sı kadar azalır. Her durumda, diyet ve beslenme miktarı sağlık ve iştahınıza bağlı olacaktır.

2 aylık bebek menüsü

Bu yaşta fazla çeşitlilik olamaz ama bu yaşta çocuklar daha hareketli olduğundan günlük süt ihtiyacı artar. Bebeğin 2 aylık menüsü özellikle farklı değil. Çocuğunuz beklendiği gibi kilo almıyorsa mutlaka çocuk doktorunuza danışın. Belki bir nedenden dolayı emzirmeyi bırakacaksınız, o zaman uyarlanmış süt formülünün tam miktarını bilmeniz gerekir.

İrmik lapasını, hatta %5 tam yağlı inek sütünü bile kullanamazsınız çünkü bu ürünler çok agresiftir ve ciddi sorunlara yol açabilir. Bu sorunlar arasında atopik dermatit, bağırsak fonksiyon bozuklukları ve kan hastalıkları yer alır. Bugün pazar bebek maması dır-dir geniş bir yelpazede süt formülleri. Kompozisyon ve fiyat bakımından farklılık gösterirler, önemli maliyetlerine rağmen yabancı ürünleri satın almak en iyisidir. "Similac", "Nestozhe", "Nutrilon", "Bona" alabilirsin. Çocuğun vücudu tarafından iyi tolere edilirler ve nadiren alerjik reaksiyonlara neden olurlar. Yaşamın ilk günlerinden itibaren ilaçlara, toza ve yiyeceklere karşı alerjik reaksiyonlara yatkın çocuklara bile verilebilirler.

Tamamlayıcı beslenme, bebeklere belirli bir yaşa ve fizyolojik normlara ulaştıklarında verilen besindir. Bu tür yiyeceklerin, bileşimi ve kalori içeriği artık bebeğin artan ihtiyaçlarını karşılayamayan anne sütünü veya yapay formülü tamamlaması amaçlanmaktadır.

Çocuğun gelecekteki yaşam tarzının ve sağlığının temelleri ilk 12 ayda atıldığından, her ebeveynin bebeklerini hangi yaşta beslemeye başlamanın en iyi olduğunu, tamamlayıcı gıdaları nasıl doğru şekilde tanıtacağını ve her ay hangi gıdaların verilmesi gerektiğini anlaması gerekir. .

Bir çocuğun kaç ay beslenebileceği sorusu her yeni ebeveyni endişelendiriyor. Ancak hala kesin bir cevap yok, yalnızca öneriler var.

Yaşın tek başına çocukların hazır bulunuşluğunun bir “belirtisi” olamayacağı anlaşılmalıdır; çocuk gelişiminin birkaç önemli özelliği dikkate alınmalıdır, örneğin:

Kendi yaşlarındaki farklı çocuklarda, tüm hazırlık belirtilerinden oluşan bir kompleks ortaya çıkar. Kural olarak, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı 5 ila 8 ay arasında gerçekleşir (her şey bireyseldir).

Doğal beslenmeyle çocuğun temel besin maddeleri tamamen sütle karşılandığında, tamamlayıcı beslenmeye geçmek için acele etmeye gerek yoktur. Tedavi gören çocuklara 5. ayda tamamlayıcı gıdalar verilir.

Erken beslenmenin tehlikeleri nelerdir?

Ebeveynler, tamamlayıcı beslenmeye erken başlamaktansa biraz geç kalmanın daha iyi olduğunu anlamalıdır.

Örneğin, 4 ayda tamamlayıcı beslenme, henüz yeni yiyecekleri kabul etmeye hazır olmayan sindirim sisteminden gelen pek olumlu reaksiyonlarla dolu değildir.

Çok fazla erken başlangıç Tamamlayıcı beslenme aşağıdaki sorunlara yol açar:

1. Gerekli sindirim enzimlerinin eksikliği nedeniyle karın ağrısı, bağırsak koliği, geğirme ve dışkı bozuklukları ortaya çıkabilir. Yani, ürünler emilmeyeceği için 4 aydan itibaren tamamlayıcı beslenme en iyi ihtimalle işe yaramaz olacaktır.
2. Bir diğer ciddi sonuç- Bağırsak duvarlarının alerjik partiküllere karşı geçirgenliğinin artması ve çocuğun savunma sisteminin olgunlaşmamış olması nedeniyle ortaya çıkan alerjik durumlar. Aynı zamanda çocukların bağışıklığı da zarar görür ve bunun sonucunda daha sık ve daha uzun süre hastalanırlar.
3. Süt veya mamadan daha kalın yiyecekleri henüz yutmayı bilmiyorsa, 4 ay ve öncesinde tamamlayıcı beslenme, bebek için bir miktar tehlike bile oluşturabilir. Gelişmemiş bir yutma refleksi kusmaya ve yiyeceğe olan ilginin kaybolmasına neden olabilir.
4. Şekillendirilmemiş iç organların (karaciğer, böbrekler ve mide-bağırsak sistemi organları) maruz kaldığı artan yük, kronik hastalıklara neden olabilir.

Bir diğer olası sonuç ise tamamlayıcı gıdaların 6 aydan önce verilmesinin emzirmede azalmaya yol açması ve bunun da emzirmenin kesilmesine yol açabilmesidir.

Elbette bebek varsa bu kural işe yaramıyor.

Bu nedenle çocuğu uygun yaşta beslemeye başlamak ve ancak bebeği gözlemleyen doktorun onayı alındıktan sonra daha doğru olur.

Bir bebeğin ilk beslenmesinin "kaza" olmadan geçmesini ve anne ve çocuk için yalnızca hoş izlenimler bırakmasını sağlamak için tamamlayıcı beslenmeyi tanıtmanın kurallarını öğrenmeye değer.

Şuna benziyorlar:

1. Vermek Yeni ürün Kesinlikle sağlıklı ve morali iyi olan bir çocuk için gereklidir. Çocuğunuza aşı yapıldıysa tamamlayıcı gıdalara başlamamalısınız.
2. İlk tamamlayıcı yiyecek tek bileşenli olmalı, yani tek bir tabaktan oluşmalıdır. Bebek yeni bir ürüne alışmışsa bir sonrakini verir vb. Vermeniz gereken son şey meyve katkılı yulaf lapası, et bileşenli sebze karışımlarıdır.
3. Endüstriyel tamamlayıcı gıdaları satın almadan önce, yüksek oranda alerjenik bileşenler içeren ürünleri hariç tutmak için bileşimi gözden geçirdiğinizden emin olun.
4. Çocuğun vücudunun tepkisini takip etmek için bebeği sabahları alışılmadık bir ürünle beslemek gerekir. Gün içinde annenin cildinin durumuna, dışkısına ve genel aktivitesine dikkat etmesi gerekir.
5. Bebeğiniz acıktığında yeni yiyecekler sunun ve ardından anne sütü (emziriliyorsa) veya formül (biberonla besleniyorsa) ile destekleyin.
6. Optimum tamamlayıcı beslenme miktarı yarım çay kaşığıdır (veya 3-5 gram), tamamlayıcı beslenmenin hacmi yavaş yavaş yaş seviyelerine kadar artar.
7. Çocuğunuz bir kez reddetse bile üründen vazgeçmeyin. Yeni bir tada alışmak için onu iyice tatmanız gerekir. Bu 3 gün aralıklarla yapılmalıdır. Yürümeye başlayan çocuk yemeği reddetmeye devam ederse ısrar etmeyin, ancak ürünü benzer bir ürünle değiştirin (karabuğdaylı pilav, elma püresi ile armut püresi).
8. Sıcaklığı izleyin. Bu, ağız mukozasının yanmasını önlemek için yapılmalıdır (yemek sıcak değil, sıcak olmalıdır).
9. Yemeğin homojen (üniform) olduğundan emin olun. Topaklar yutmayı zorlaştırır ve çocuk ürünü reddeder.
10. Bebeğinizi doğrudan endüstriyel bir kaptan beslemekten kaçının. Yiyecek bir tabağa konur, aksi takdirde kavanozun içine tükürük girecek ve bunun sonucunda yemek daha fazla saklama için uygun olmayacaktır.
11. Bir sonraki yemeği ancak çocuklar bir öncekine tamamen alıştıktan sonra vermek gerekir. Genellikle süre yaklaşık 2 haftadır.
12. Birkaç ürünü birleştirin. Örneğin, bir öğünde iki sıvı (süt ve meyve suyu) veya iki daha kalın (patates püresi ve yulaf lapası) tabak vermemelisiniz.

Çocukları çok dikkatli ve büyük bir sabırla beslemeniz gerekiyor. Bebeğinizin anne sütünden veya mamadan daha yoğun olan gıdaları yutmayı öğrenmesi uzun zaman alacaktır. Bu nedenle bir şeyler istediğiniz gibi gitmezse endişelenmemeli ve endişelenmemelisiniz.

Bebeğin ilk ürünleri

İlk tamamlayıcı gıdalar nötr tadı olan gıdaları içermelidir. Bu, parlak tadın bebeğin yeni yemeği reddetmesine neden olmaması veya tam tersine bir yemeğin diğerlerine tercih edilmesini ortadan kaldırmaması için yapılmalıdır.

Bu nedenle örneğin uzmanlar tatlı ve aromatik meyve sularının veya meyve pürelerinin ilk tamamlayıcı gıdalara dahil edilmesini önermiyor. Elbette kabaktan çok daha çekiciler veya et ürünleri bu nedenle yanlış tat tercihlerinin oluşumunu erken yaşta dışlamak gerekir.

Yeni ürünleri hangi yaşta tanıtmaya başladığınız o kadar önemli değil - 5. ayda yapay beslenmeyle tamamlayıcı beslenme, altı aydan itibaren emzirmeyle tamamlayıcı beslenmeyle aynı ilkeleri izler.

Aylara göre bebek beslenme tablosu

Bu tablo yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tamamlayıcı gıda miktarının gıda türüne bağlı olacağını anlamakta fayda var.

Doğal beslenmede süt ana ürün olarak kalır, ancak mamayla beslemede ana "yemek" mamadır.

Ayrıca tabloda tamamlayıcı gıdaların kıvamının nasıl değiştiği de gösterilmektedir. Altı aydan sonra bebeğin çiğneme gücü artar, böylece çeşitli püreleri (sebze, meyve) yiyebilir. 7 ay sonra çiğneme becerisi daha mükemmel hale geldiğinde püre haline getirilmiş, doğranmış yemekler verilir.

Ve ancak 12 ay sonra bebekler stabil çene fonksiyonuna sahip olurlar; aynı yaşta çiğneme daha olgun hale gelir. Genellikle bir yaşında bebek bazı rezervasyonlarla aile masasına transfer edilir.

DSÖ, ilk tamamlayıcı gıdalara sebze eklenmesini tavsiye ediyor, ancak bebekler zayıfsa yulaf lapası vermek daha iyidir. Dünya Sağlık Örgütü'nün önerilerine odaklanacağız.

Uzmanlar aşağıdaki sebze besleme sırasını önermektedir:

Öncelikle hipoalerjenik sebzeleri püre haline getirmelisiniz. Çocuklarda sıklıkla alerjik reaksiyonlar görüldüğü için balkabağı ve havuç yemekleri en son tanıtılanlar arasında yer alıyor.

Bir kez daha tekrar edelim, tek malzemeli yemeklerle başlamalısınız. Farklı sebzeleri karıştırmak mümkündür, ancak çocuk bunlardan ayrı ayrı keyif aldığında ve alerjik reaksiyonların olmadığını fark ettiğinizde. Yenilik ancak aç bebeğe verilir.

Kendiniz bir sebze yemeği nasıl yapılır? Çok basit. Kabak veya brokoli akan su altında yıkanmalı, soyulmalı ve çekirdekleri çıkarılmalıdır.

Tamamlayıcı gıdaların altı ayda nasıl tanıtılacağını anlamak için bir örnek düşünmeniz gerekir - sebzeleri tanıtma tablosu bebeklerin doğru beslenmesinin tüm nüanslarını gösterecektir.

Sebze tanıtım tablosu

Tablo, üç meyvenin vücuda "tanıtımını" göstermektedir. Çocuk menüsü yaklaşık 21 gün sürecektir. Belirtilen gramlar çocuğun her şeyi bitirmeye zorlanması gerektiği anlamına gelmediğinden, her yemeğin yaş özelliklerine göre dikkatli bir şekilde getirilmesi gerekir.

7. ayda tamamlayıcı beslenme

Hem ikinci hem de ilk besleme için başka bir seçenek de yulaf lapasıdır. Tahılların glutensiz olması gerektiği unutulmamalıdır. Bir yaşın altındaki çocukların vücutları bu ağır ürünü sindiremediğinden, inek veya keçi sütüyle yulaf lapası da pişirmemelisiniz.

Çocuğunuz süt içermeyen yulaf lapası yemeyi reddederse, ona biraz süt veya mama ekleyin. Bu, bebeğin yeni ürüne hızla alışmasına yardımcı olacaktır.

Glutensiz tahıllar arasında pirinç, mısır ve karabuğday bulunur. Böyle bir çeşitlilik küçük bir gurmenin ihtiyaçlarını karşılayacaktır. Gluten içeren yulaf lapası bağırsaklarda ciddi patolojik durumlara neden olabilir.

Eczane zincirlerinde ve süpermarketlerin özel bölümlerinde bebekler için en uygun yulaf lapasını satın alabilirsiniz. Bazı anneler bunları satın almaktan korkuyor ancak korkuları yersiz.

Endüstriyel koşullar altında üretilen bu ürünler kesinlikle güvenlidir ve tüm faydalı bileşenlerle zenginleştirilmiştir.

Tahıllar yukarıdaki tabloda önerilen şemaya göre verilmelidir. Onları beslerken çocuğun durumunu izlemeniz gerekir: mide ağrıyor mu, bağırsak hareketi bozuluyor mu veya ciltte döküntü görünüyor mu? Farklı tahılları birleştiremezsiniz!

Bu yaşta tamamlayıcı gıdaların tanıtımı daha çeşitli hale gelir. Bebek büyüyor, bu da çocuğun midesi için daha ağır olan yemeklere zaten izin verildiği anlamına geliyor:

Patates, hiperalerjenik sebzeler olduğundan diğer meyvelere göre daha sonra tanıtılır. Anne çocuğa önce 5 gram vermeli, yedinci günde ise hacmi 50 grama çıkarmalıdır. Patates, bir çocuğun beslenmesindeki tüm sebzelerin üçte birini geçmemelidir.

Nadiren alerji kaynağı haline geldiğinden, sekiz aylık bir yavru bıldırcın sarısını beslemek daha iyidir. Bu ürün haftada iki kez verilir. Üstelik ilk kez bir kaşığa bir tutam dökmelisiniz, bir dahaki sefere yarım bıldırcın veya çeyrek tavuk sarısı.

Sonraki 7 gün boyunca bıldırcın sarısının tamamı veya normal sarının yarısı verilir. Önemli bir kural, bebeğinize bu ürünü sabahları sütle sürerek veya yulaf lapasına ekleyerek beslemeniz gerektiğidir.

En çok hindi ve tavşan vardır. Onlardan püreler hazırlanır, ardından dana eti, dana eti ve tavuk eti verilir.

Bir yaşın altındaki çocuklara kesinlikle domuz eti verilmemelidir. Öğle yemeğine et püreleri eklenmeli, hacmi bir çay kaşığıdır.

Bunu bildiğim iyi oldu! Kendi et pürenizi yapmak istiyorsanız saf kıyma yapın ve küçük köfteler yapın. Kaynar suda 6 dakika haşlayıp dondurun. Dondurucudan çıkarıp sebzeli çift kazanda kaynatmanız, ardından bu karışımın ezilerek çocuğa verilmesi gerekiyor. Bu yöntem köftelerin birbirine yapışmasını engeller.

Bu yaş döneminde çocuklar fermente süt ürünleriyle tanıştırılır ve son derece dikkatli bir şekilde tanıtılır. Elbette paketler halinde satılan süzme peyniri özellikle çeşitli katkı maddeleri ile çocuklarınıza yedirmemelisiniz.

Bir çocuk için özel bir bebek süzme peyniri uygundur - örneğin "Agusha", "Tyoma". Satın alınan yemek şeker veya meyve parçaları içermemelidir.

Önce bir çay kaşığı verilir, daha sonra yavaş yavaş günde 30 grama çıkarılır. Bu yaştaki çocuklar için - optimal doz.

Kefir 1-2 çay kaşığı hacminde verilir. Elbette bu içecek bebek için de olmalı, annenin meyve, şeker ve aroma katkı maddesi içermeyen bir ürün seçmesi gerekiyor. Daha sonra hacim 150 mililitreye çıkarılır. Akşamları kefir ve süzme peynir sunmak en iyisidir.

Önemli! Her çocuğun kefir ve süzme peynire karşı olumlu bir tutumu yoktur, ancak yemeğin tatlandırılmaması gerekir. 2-3 hafta bekleyip ürünü tekrar sunun. Bazı çocuklar “ekşi süt”ten hiç hoşlanmazlar ama oldukça normal bir şekilde gelişip büyürler.

10 aylık bebeği beslemek

10. ayda bebek tatlı meyve şeklinde tatlılarla şımartılır. En faydalı meyveler yakın bölgelerde yetişen meyvelerdir. Egzotik meyveler daha sonra kullanılmak üzere bir kenara bırakılır.

Öncelikle elma, armut veya kuru erikten püre verilir. Bu yaşa gelindiğinde birçok çocuk diş çıkarır ve bunun sonucunda meyve dilimlerini zaten çiğneyebilirler. Meyveler küçük bir hacimden - yaklaşık 5 gram püre veya küçük bir dilimden - eklenir. Günlük “doz” ürünün yaklaşık 100 gramıdır.

Bazı anneler bunu okuyunca şaşıracaklar sağlıklı meyvelerçok geç veriliyor. Bu konuda pek çok görüş var ancak uzmanlar, doğal beslenmeyle anne sütünde yeterli miktarda vitamin bulunduğundan ve yapay bebekler için vitamin kompleksleriyle zenginleştirilmiş formüller yaptıklarından eminler.

Bu nedenle meyveler o kadar önemli bir vitamin kompleksi kaynağı değildir, en çok önemli unsurlar bir bebek için - protein ve yağ içerikleri. Ayrıca tatlı elmalar, ağız mukozasını tahriş eden çeşitli meyve asitleri içerir.

Tanıtılan bir diğer ürün ise balıktır. Çok fazla olmamalı ve az yağlı ve düşük alerjen olmalıdır - örneğin hake, morina veya pollock. Uzmanlar, bu yemeğin et pürelerinin yerini aldığı durumlarda çocuğunuza bir "balık günü" vermenizi tavsiye ediyor. Tabii ki, ilk kısım minimum düzeydedir - yarım çay kaşığından az.

Bu yaşta bebeğe taze otlar içeren ev yapımı çorbalar verilir. Elbette ideal seçenek ekşi krema ile kızartmadan pancar çorbasıdır (artık buna izin verilmektedir). Yeşil dereotu veya maydanoz dallarını kendi bahçenizde veya penceredeki bir saksıda yetiştirmelisiniz.

Bir parça tereyağı ile sürülmüş ekmek büyüyen bir vücut için idealdir.

12. ayın sonunda çocuk arpa, yulaf ezmesi ve darı gibi glutensiz tahılları da yiyebilir. Ancak olumsuz reaksiyonları önlemek için dikkatli bir şekilde uygulanmalıdırlar.

Bir yaşındaki çocuklar zaten ebeveynlerinin masasından pek çok yemek yiyebilirler, ancak bazı "sorumsuz" annelerin ve büyükannelerin bebeklerini doldurmayı sevdikleri en sevilen lezzetlerden bazılarını unutmanız gerekir:

Tamamlayıcı beslenme sorunları ve anne korkuları

Çoğu zaman, tamamlayıcı beslenmenin başlangıcına kabızlık, ishal, alerjiler ve karın bölgesinde ağrılı hisler eşlik eder ve bunun sonucunda çocuk endişelenmeye ve ağlamaya başlar.

Bebeğiniz diyetinde bilinmeyen bir ürünün ortaya çıkmasına alışılmadık bir tepki veriyorsa, yemeği tamamen terk etmemelisiniz.

4-8 hafta boyunca bunu unutun ve ardından bebeğin sağlığını dikkatle izleyerek diyete yeniden dahil edin. İkinci seferde ürün başlangıçtaki kadar yavaş uygulanmalıdır.

Tamamlayıcı beslenme başladığında sıklıkla ortaya çıkan bir diğer yaygın zorluk da çocuğun sunulan yemeği reddetmesidir. Bebek ne yemek istediğini ve hangi yiyeceklerin rahatsızlığa neden olduğunu kendisi anladığı için ısrar etmemelisiniz.

Ek olarak, bir seçim yapmanız gerekiyorsa belirli bir zorluk ortaya çıkar - kendiniz pişirin veya hazır yiyecek satın alın. Bazı ebeveynler bebekler için mağazadan satın alınan gıdalara kategorik olarak karşı çıkarken, diğerleri mağazadan satın alınan tamamlayıcı gıdaların kalitesine güvenmektedir.

Uzmanlar, evde yemek pişirmenin özellikle neredeyse her yemeği yiyebilen daha büyük bir çocuk için çok daha karlı olduğu için herkesin haklı olduğuna inanıyor. Ancak kavanozlardaki yiyecekler daha da kötü değil, sadece aşağıdaki kurallara uymak önemlidir:

• kavanozlarda belirtilen ürünlerin piyasaya sürülmesinin zamanlamasına dikkat etmeyin, yaş standartlarına odaklanın;
• Son kullanma tarihlerinin geçmediğinden emin olarak en taze ürünleri seçin;
• Bir çocuk yemeği çeşitli doğal olmayan katkı maddeleri, tatlandırıcılar, lezzet arttırıcılar içermemelidir, ideal beslenme minimum miktarda içerik içeren bir beslenmedir.

Çocukların sağlığı büyük ölçüde tamamlayıcı beslenmenin doğru şekilde uygulanmasına ve tavsiyelere uyulmasına bağlıdır. Ancak ebeveynlerin açıklanan tüm önerilerin yaklaşık olduğunu anlaması önemlidir.

Bir çocuğun kaç aydan itibaren beslenebileceğini yalnızca yerel bir çocuk doktoru tam olarak söyleyebilir. Anne ve doktorun ortak çabaları bebeğin yetişkin mamasına geçişini önemli ölçüde kolaylaştıracaktır.

Merhaba ben Nadezhda Plotnikova. SUSU'da uzman psikolog olarak eğitimini başarıyla tamamladıktan sonra, birkaç yılını gelişimsel sorunları olan çocuklarla çalışmaya ve çocuk yetiştirme konusunda ebeveynlere danışmanlık yapmaya adadı. Kazandığım deneyimi, diğer şeylerin yanı sıra, psikolojik nitelikte makaleler oluştururken kullanıyorum. Elbette hiçbir şekilde nihai gerçek olduğumu iddia etmiyorum, ancak makalelerimin sevgili okuyucuların her türlü zorlukla başa çıkmalarına yardımcı olacağını umuyorum.

Bir çocuğa hayatının 2 ayında tamamlayıcı gıda vermek veya vermemek. Pek çok uzman, anne sütü vermek mümkün değilse, 2 aylık bir çocuğun menüsünün yalnızca anne sütü veya formül sütten oluşması gerektiğine inanıyor.

Zaten 2 aylık olan bir çocuk mümkünse anne sütüyle beslenmelidir. Anne sütü bebek için çok değerli bir üründür çünkü çok miktarda içerir. yararlı maddeler ve ne kadar sağlıklı olursa olsun hiçbir üründe bulunamayan vitaminler. Bu nedenle anneler özellikle bebeklerinin yaşamının ilk yılında bebeklerine anne sütü vermelidir. Bu, bebeğin tüm diyetinin temelini oluşturmalıdır.

Bebeğin iyi büyümesi ve doğru gelişimi alabilmesi için diyetine çeşitli gıdaları dahil etmek, tabiri caizse tamamlayıcı gıdaları tanıtmak gerekir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı aşağıdaki hedeflere sahiptir:

Çiğneme ve yutma reflekslerine ilişkin beceriler geliştirilir, tat alma alışkanlıkları geliştirilip oluşturulur, sindirim uyarılır, bağırsak hareketliliği harekete geçirilir.

Ancak bebeğe 2 aylıkken tamamlayıcı beslenme vermek mümkün müdür? Elbette bebek henüz çok küçük olduğu için bunu şimdi yapmanız önerilmez. İzin verilen tek şey, 2-3 gram miktarında uygulanan elma püresidir. Bu miktarın kademeli olarak arttırılması gerekmektedir. Bebeğe beslenmeden hemen önce tamamlayıcı gıdalar verilir.

Aynı zamanda bunu yapmaya karar vermeden önce yine de doktorunuza sormalı ve ancak o zaman yeni ürünü bebeğinize vermelisiniz. Ayrıca yeni bir ürün vereceğiniz anda çocuk sağlıklı değilse, tamamlayıcı gıdaları vermemelisiniz, bu onun durumunu daha da kötüleştirecektir.

Hala tamamlayıcı yiyecekler vermeye karar verirseniz bebeğinizi dikkatle izleyin. Deri döküntüleri veya dışkı sorunları şeklinde alerjik reaksiyona sahip olması mümkündür. Bu durumda tamamlayıcı beslenmeyi başka bir zamana ertelemek daha iyidir.

Ne yazık ki 2 aylık bir bebeğin menüsü her zaman anne sütü değildir. Birçok çocuk süt tozu formülü tüketir. Bu nedenle bu tür çocuklara mamanın yanı sıra su da verilmesi gerekir. Artık karışımlar çok geniş bir ürün yelpazesinde satılıyor. Ancak çocuk doktorunuz en uygun karışımı seçmenize yardımcı olacaktır.

Elbette henüz birkaç aylık olan bir bebeğin anne sütü içmesi gerekir. Bu yaşta tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına izin verilmesine ve elma püresi dışında başka hiçbir şeye izin verilmemesine rağmen, birçok uzman bunun hala çok erken olduğuna inanıyor.

Bu nedenle acele etmeyin, bebeğin tamamlayıcı gıdaların tanıtımına daha iyi hazır olduğu bir ay veya bir buçuk ay daha bekleyin.

Bir bebeğin yaşamının ilk 2 ayı hızlı bir büyüme dönemiyle karakterize edilir. Bebeğin gelişimi iyi gidiyorsa bebeğin iki aylık ağırlığı yaklaşık 4500 – 4800 gram olacaktır. Ortalama yükseklik – 53 – 57 cm.

Bu standartlardan sapma durumunda, ilgili doktorunuzdan - çocuk doktorunuzdan yardım isteyin. Büyük olasılıkla, normdan sapmanın ana sorunu yetersiz miktarda süt veya mama olacaktır. Bebeğin beslenmesini gözden geçirmek gerekir.

Emzirirken annenin beslenmesine özellikle dikkat edilir. Sonuçta, doğru beslenme anne, anne sütünün bileşimine bağlıdır. Memede çok fazla süt olabilir, ancak beslenme özellikleri hala şüphelidir.

Bebeğinize süt vermeyi bırakmamalısınız. Emzirme, çocuğun bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde başarının anahtarıdır. Hiçbir şey anne sütünün faydalarının yerini tutamaz.

Annenin diyeti şunları içermelidir:

• Süt, kefir, fermente pişmiş süt, peynir. Süt ürünleri, iskeletin ve dişlerin güçlendirilmesinde oldukça faydalı olan kalsiyum bakımından zengindir. Süt, A, H, E, C ve diğerleri gibi vitaminleri içerir. Süzme peynir, iyi kas gelişimi için vazgeçilmez bir üründür. Kefir birçok mineral içerir: kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor;
• Sebzeler ve meyveler. Burada soru yok. Bu gibi grupların vitaminleri:

• A. Diş büyümesini destekler, görme üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;

1'DE. Vitamin iyi kalp fonksiyonu için faydalıdır, kasların ve kas dokusunun yapısını güçlendirir;

2'DE. Vücudun büyümesi için önemli olan bir vitamin;

İLE. Kanın pıhtılaşmasına ve diğer birçok şeye yardımcı olur.

Bir bebek nasıl beslenir

Vücudun gelişimi için gerekli olan tüm minik vitaminlerin doğrudan alınması, emziren annenin yiyeceklerde ne kullandığına bağlıdır. Tamamlayıcı gıdaların verilme şekli çocuğun gelişiminin psiko-duygusal özelliklerine bağlıdır.

2 ila 3 ay arasındaki dönemde bebeğe “yeni” gıda takviyesi yapılmasına gerek yoktur. Gerekli tüm elementler anne sütüyle birlikte vücuda girer.

Biberonla beslerken bebek maması ambalajındaki talimatlara uymalısınız. Bebeğin 2 ayda mama verilmesine tepkisi değişebilir.

Karışımın eklenmesiyle bebeğin çeşitli olumsuz reaksiyonları:

Çocuğun refahı kötüleşebilir;

Deri döküntülerinin görünümü;

Sık sık yetersizlik;

Bebeğin sağlığının bozulması.

Bu tür tepkiler “yeni”ye uyum sağlama sorunuyla ilişkilidir. Sindirim sistemi 2 aylık bebek henüz yeterince güçlü değil. Yaklaşık 3 gün boyunca durumu gözlemleyin, herhangi bir bozulma görülmezse karışım yapay bir bebeğin tamamlayıcı beslenmesi için uygundur.

Gelişim ve davranışta belirgin bozuklukların olduğu durumlarda mevcut karışımın atılması gerekir. Bu ürünü bebeğinizin diyetinde almayı bırakın. Bir süre sonra çocuk doktorunuza önceden danışarak yeni bir karışım deneyin.

Çocuğun belli bir dönemde ilk tamamlayıcı gıdalarla nasıl tanıştırılacağı sorusu her anne için oldukça önemlidir. Bebeğin ilk tamamlayıcı gıdalarının nasıl tanıtıldığı konusunda çok farklı bilgiler bulunmaktadır. Aynı zamanda İnternet'teki bilgiler, eski nesil insanların hakkında konuştuklarından temel olarak farklıdır.

Ancak genç bir anne ne kadar tavsiye alırsa alsın, bebeğin ilk tamamlayıcı gıdalarının mümkün olduğunca doğru şekilde tanıtılması önemlidir. Bu nedenle, en çok yanıt almanızı sağlayacak önerilere kendinizi alıştırmanız gerekir. önemli sorular. Mesela bebeğe kaç yaşında su verebilirsiniz, hangi aylarda süzme peynir verebilirsiniz vs.

Her annenin bebeğine doğru şekilde tanıtılacak tamamlayıcı beslenmeyi sağlayabilmesi için bu bilgileri ayrıntılı olarak öğrenmesi gerekir. Bu da, devam eden çocuğun doğal beslenme ve yapay bebeğin sindirim sistemi düzgün çalışacaktır.

Emzirme döneminde ilk tamamlayıcı besinler, genel kurallar

Genç annelerin her zaman ek beslenmeyi nasıl doğru şekilde uygulayacakları, su vermenin gerekli olup olmadığı vb. Konusunda birçok soruları vardır. Her şeyden önce, tam beslenmeyle, yani annenin beslenmesini sürdürüp sürdürmediğini dikkate almak önemlidir. beslenme programı, bebek aktif olarak büyüyor, altı aydan önce çocuğun ek beslenmeye ihtiyacı yok.

Bazen anneler bebeğin yeterli anne sütü almadığını düşünerek takviyeye başlarlar. karışım . Bununla birlikte, çoğu çocuk doktoru da dahil olmak üzere Komarovski, iyi gelişen bebeklere takviye yapılmasına gerek olmadığına inanıyorum. Ek mamanın ne zaman verilmesi gerektiğini ve yapılıp yapılmayacağını çocuk doktorunuza sormanız daha doğru olur.

Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına ilişkin bir tablo veya şema, her annenin yeni bir ürünü tanıtma konusunda nasıl pratik yapması gerektiğini anlamasına yardımcı olacaktır. Bu tablo, aylara göre emzirme sırasında tamamlayıcı gıdaların ne zaman verilmesi gerektiğini ve belirli zamanlarda tam olarak hangi gıdaların verilmesi gerektiğini açıkça özetlemektedir.

Ancak tamamlayıcı gıdaları tanıtma sürecinin başlangıcı, çocuğa belirli bir ürünün nasıl ve ne zaman verilmeye başlanacağı konusunda birçok soruyu gündeme getiriyor. Mesela tamamlayıcı beslenmeye başlamak için “doğru” ürün mü? karnabahar veya mısır lapası , vermek mümkün mü kuru erik altı aylık bir bebek için, yeni doğmuş bir bebeğe ne zaman su verilmeli vb.

İdeal olarak, her anne sadece literatürü incelememeli, aynı zamanda düzenli olarak bir çocuk doktoruna danışmalıdır. Balkabağını emzirmeye uygun mu, brokoli uygun mu vb. gibi sorulara net bir şekilde cevap verecek ve aynı zamanda uygulamayı düşündüğünüz tamamlayıcı beslenme rejimini de ayarlayacak kişi odur.

Bebeğe tamamlayıcı gıdalar ne zaman verilmeli?

Bebeğinizi beslemeye ne zaman başlayacağınıza dair birçok öneri var. Ve büyükannelerin deneyimine inanıyorsanız, tamamlayıcı beslenmeye mümkün olduğu kadar erken başlanmalıdır.

Ancak genç bir anneyi ilgilendiren, bebeğin kaç ay beslenebileceği ve tam olarak neyle beslenmeye başlaması gerektiği konusunda aklınıza takılan her türlü soruyu öncelikle çocuk doktoruna sormalısınız.

Nitekim son yıllarda bebeği beslemeye ne zaman başlanacağı ve en iyi nereden başlanacağı konusundaki yaklaşım önemli ölçüde değişti. Ve eğer modern büyükannelerin çoğunluğu, örneğin üç aylık bir bebek için yulaf lapasının veya 4 aylık bir çocuk için süzme peynirin normal olduğu görüşündeyse, o zaman doktorlar aksini düşünüyor.

Tüm bilimsel araştırma Modern bilim adamları ve doktorlar tarafından yapılan araştırmalar, bir bebeğin hangi yaşta beslenebileceği sorusunun cevabının şu şekilde olduğunu doğrulamaktadır: yalnızca emzirme uygulanıyorsa, bebeği beslemeye en erken yaşta başlanmamalıdır. 6 ay . Gelişmekte olan bir bebeği kaç ay beslemeye başlayabileceğiniz konusunda öneriler benzerdir. yapay besleme : Bu tür çocuklar tamamlayıcı yiyeceklerle bir ay önce tanıştırılır, ancak 6 aydan itibaren "yetişkinlere yönelik" yiyeceklerle tanışmaya başlamak da oldukça kabul edilebilir.

Tüm nüansları hesaba katmak çok önemlidir: bebeğe ne, ne zaman, ne kadar verilecek. Bebeğiniz altı aya yaklaşıyorsa her şeyi doktorunuza sormalısınız. güncel konular: sarısını verirken patatesleri ekleyin. Bebeğinizin tamamlayıcı gıdalarına ne zaman et ekleyeceğinizi ve hangi etle başlayacağınızı bilmek de aynı derecede önemlidir. Tamamlayıcı gıdaları tanıtma sürecini doğru bir şekilde yürütmek ve özellikleriyle ilgili her şeyi öğrenmek için ebeveynlere ayrıca özel modern literatürü incelemeleri önerilir.

Tamamlayıcı gıdalara neden daha erken başlanmasın?

Tamamlayıcı beslenmeyi tanıtmanın tüm önemli kurallarını dikkate almaya çalışan ebeveynler, 6 aylıktan küçük bebekler için anne sütü veya mama dışındaki herhangi bir yiyeceğin sadece faydalı değil aynı zamanda zararlı olduğunu anlamalıdır.

Bebeklere tamamlayıcı gıdaların verilmesi, bebeğin gerekli besinleri olmadığı için daha erken yapılmaz. enzimler yeni yiyecek türlerini sindirmek için. Bu nedenle kurallar ihlal edilirse ve bebek belirli yiyecekleri daha erken alırsa (balkabağı veya diğer "hafif" yiyecekler olsa bile) emilmeyecek ve vücuda fayda sağlamayacaktır. Ve eğer yiyecek sindirilmezse, o zaman kaçınılmazdır. ve herhangi bir yiyeceğin küçük miktarları bile yük yaratacaktır. Bu nedenle, Komarovsky'ye göre tamamlayıcı gıdaların tanıtılması prosedürünün yanı sıra diğer uzmanların tavsiyelerine göre, sebze ve diğer ürünlerin belirli bir tanıtım dizisini sağlar.

Ne zaman ve nasıl doğru şekilde başlanacağı bebeğin ne yediğine bağlıdır. İlk tamamlayıcı beslenme yapay besleme Bu tür çocuklarda enzim sistemlerinin biraz daha erken olgunlaşması nedeniyle biraz daha erken tanıtılmaktadır. Yapay beslenme sırasında tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için yeni gıdaların tanıtılmasını büyük ölçüde kolaylaştırabilecek özel bir masa bulunmaktadır. Ancak aynı zamanda belirli Genel öneriler sadece ne zaman başlayacağı değil, aynı zamanda nasıl doğru şekilde uygulanacağı hakkında da: uygulama programı, çocuğa günlük 5 g miktarında yeni yiyecek verilmesini sağlar. Bir hafta boyunca, yiyeceğin hacmi genellikle her gün yavaş yavaş artar ve sonunda 100 veya 150 g'a çıkarılır.

Karma besleme sırasında tamamlayıcı gıdaların yapay beslemeyle aynı şekilde - yaklaşık olarak - tanıtılması tavsiye edilir. beş ay . Karma besleme sırasında doğru uygulama, çocuğa başlangıçta bir tür sebze verilmesi ve 1-2 hafta boyunca her gün ek gıdanın gram miktarının artırılmasıdır.

Bebekler için özel tamamlayıcı beslenme masası bulunmaktadır. meme, yapay veya karışık besleme . Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için özel bir şema öneriyor, nereden başlayacağınıza dair bilgiler var, vb. Ek beslenmenin nasıl gerçekleştiğine dair benzer şemalar Dr. Komarovsky ve diğer uzmanlar tarafından sunulmaktadır.

Emzirilen ve biberonla beslenen çocuklar için ek beslenme tablosu

WHO'ya göre tamamlayıcı beslenmenin tanıtımı için modern tablo (bebeğin yaşına göre)

Tamamlayıcı gıdalar aya göre nasıl tanıtılır?

Her modern aylık tamamlayıcı beslenme masası, çocuğun dışarıdan ek beslenme almasını sağlar. 6 ay . Bununla birlikte birçok aile, yeni doğmuş bir bebek için beslenme normunun yalnızca anne sütüyle beslenmekten daha bol beslenmeyi içerdiğine inanarak tamamlayıcı gıdaları daha erken uygulamaya koymayı sürdürüyor.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımını aylara göre açıklayan bazı kaynaklar, aşağıdaki göstergelere odaklanarak tamamlayıcı gıdaların bir yaşın altındaki bir çocuğun menüsüne dahil edilmesi gerektiğini belirtiyor:

• orijinal doğum ağırlığıyla karşılaştırıldığında bebeğin ağırlığı iki kat arttı;
• çocuk bağımsız olarak oturur;
• Bebeğin beslenme programı değişiyor: Bebek giderek daha sık memeyi istiyor;
• 1 yaşın altındaki bir çocuğun gelişimi çok aktiftir: Zaten yetişkinlerin tabaklarında olanlarla ilgileniyor;
• Bebek yiyecek parçalarını ağzından dışarı itmez.

Beslenme standartları ayrıca tamamlayıcı gıdaların tanıtımının bebeğin doğduğu anda başlaması gerektiğini de dikkate alır. yakında alamayacak aşılar .

Yeni anneler ayları ilk kez incelemeye başladıklarında genellikle şunu düşünürler: Emzirme Bebeğinizin beslenmesini meyve suyuyla desteklemeye başlamalısınız. Ancak hem uzmanların araştırmaları hem de bir yaşın altındaki çocuklar için tamamlayıcı beslenme tablosu başka bir şeye işaret ediyor: meyve suyu sadece sindirim sorunlarına değil aynı zamanda sindirim sorunlarına da neden olabilir. alerji ve ayrıca bir set fazla ağırlık yüksek şeker içeriğinden dolayı meyve suları . Bu nedenle aylık menünün farklı yazılması gerekir.

Ayrıca anne, yenidoğanın beslenme normunu dikkate almalıdır. Tamamlayıcı beslenmeye çok küçük porsiyonlarla başlamak gerekir, bazen bebeğin belirli bir yiyecek türüne tamamen alışması bir ayı bulabilir.

Bir çocuk kendini iyi hissetmiyorsa ve huzursuz oluyorsa, tamamlayıcı yiyecekleri vermeden önce normu belirlemek için kan testleri yapmaya değer. yenidoğanlarda vb.

3 aydan itibaren tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya değer mi?

Çoğu çocuk doktoruna göre, bu yaştaki bir bebeğin düzenli olarak emzirilmesi oldukça yeterli olduğundan, her modern masa 3 aylık emzirmede tamamlayıcı beslenme sağlamaz. Normalde dördüncü ayda bebek günde 5 öğün yemek yiyerek her beslenmede yaklaşık 200 gr süt alır.

Yine de 3 aylıkken yapay beslenme kullanarak tamamlayıcı beslenme uygulamaya karar verenler, bu yaştaki bir çocuk için neyin mümkün olduğunu kesinlikle dikkate almalıdır.

Tamamlayıcı beslenmeye şu şekilde başlanması tavsiye edilir: küçük bir parça yumurta sarısı emzirmeden önce verilmesi gereken bir ilaçtır. Bir hafta sonra çocuk günde yarım yumurta sarısı yemelidir. Bu kadar küçük bir çocuğu başka ne besleyebileceğiniz çocuk doktorunun tavsiyelerine bağlıdır. Ancak çoğu doktor hala tamamlayıcı gıdalara geçiş için en az 2-3 ay beklemeyi öneriyor.

Bebeğime 4. ayda hangi tamamlayıcı yiyecekleri vermeliyim?

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına ilişkin ana tablonun doğrudan bir öneri olmadığı anneler, genellikle tamamlayıcı gıdaların 4. ayda doğru şekilde nasıl tanıtılacağıyla ilgilenmektedir.

Tamamlayıcı beslenmeye genellikle 4. ayda başlanır. yapay besleme .

İlk tecrübe" - yumurta sarısı tavuk yumurtası nasıl verileceği yukarıda anlatılmıştır. Bebeğinizi daha da uygun şekilde beslemek için bir sonraki ürünü kademeli olarak tanıtabilirsiniz.

Örneğin, bazı uzmanlar kademeli olarak tanıtmayı öneriyor süzme peynir yarım çay kaşığı ile başlıyoruz. Ancak yine de ideal olarak bu yaşta tamamlayıcı beslenme rejiminin bir uzman tarafından onaylanması gerekir. Bu nedenle 4. aydan itibaren emzirme döneminde hangi tamamlayıcı gıdaları verebileceğiniz konusunda bölgenizdeki çocuk doktoruyla görüşmelisiniz. Bu yaşta tamamlayıcı beslenmeye nasıl düzgün şekilde başlanacağına dair bireysel önerileri dikkate almak gerekir, çünkü sindirim sisteminin durumu ve bir bütün olarak bebeğin sağlığı, diyetini genişlettiğiniz sonraki aylarda buna bağlıdır; yulaf lapası, patates ve diğer ürünlerin tanıtılması.

Bebeğime 5. ayda hangi tamamlayıcı yiyecekleri vermeliyim?

Tamamlayıcı gıdaların 5 aylık bir bebeğe doğru şekilde nasıl tanıtılacağı birçok faktöre bağlıdır. Her şeyden önce, çocuğun ne tür bir emzirme, yapay veya karma beslenmeye bağlı olduğuna bağlıdır. 5 aylıkken emzirilen çocuklara bir süre destek verilmeyebilir. Ancak çocuğun ağırlığının yaşına göre çok düşük olduğuna inanan birçok anne, ne besleyebilecekleri ve bebeğe ne yiyebilecekleri ile aktif olarak ilgilenmektedir.

Bu yaşta bir çocuğunu neyle besleyeceğiyle ilgilenen her anne, 5 aylık bir çocuğun en küçük miktardaki yeni yiyeceklerden başlayarak tamamlayıcı beslenme alması gerektiğini dikkate almalıdır. Günlük şema, başlangıçta bebeğe yeni ürünün yarım çay kaşığı verilmesi gerektiğini öne sürüyor ( yumurta sarısı , sebze püresi ve benzeri.). Ancak bebek belirli bir yiyeceğe alıştıktan sonra ona başka bir ürün vermeye başlayabilirsiniz. Buna göre, eğer bir çocuk beş ayda belirli bir ürünü denemeye başlarsa, o zaman 5,5 ayda, bu zamana kadar menüsüne eklenecek olan birkaç ürünü her gün zaten yiyebilir.

Beşinci ayda, mamayla beslenen bir bebeğin menüsü, anne sütüyle beslenen bir bebeğin menüsüyle aynı olabilir; tek fark, bebeğin diyetine yeni yiyeceklerin biraz daha erken eklenmesidir.

Tamamlayıcı gıdalara 6. ayda nasıl başlanır?

Eğer bir anne, tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için modern tablonun ve çocuk doktorlarının tavsiyelerinin önerdiği gibi, emzirirken 6. ayda çocuğunu tamamlayıcı gıdalarla tanıştırmaya başlarsa, her yeni ürünü kademeli olarak menüye eklemek önemlidir.

Kural olarak, altı ayda çocukların diyetine giren ilk yiyecekler şunlardır: sebzeler . Ancak yaşlarına göre çok düşük kilolu olan çocuklara, yulaf lapası . Böyle bir bebeğe hangi tahılların verilebileceğini doktorunuza sorabilirsiniz. Daha çok pirinç, Karabuğday lapası .

6. aydan itibaren tamamlayıcı beslenme şeması şu şekildedir: Başlangıçta bebeğin diyete dahil edilmesi gerekir. sebze püresi Bunu öğle yemeğinde yapmak en iyisidir. Sebzelerle beslenmeye başlayan çocuk ne yiyebilir? Uzmanlar bebeğinize başlangıçta kabak, ardından brokoli, karnabahar, havuç ve balkabağı verilmesini öneriyor. Sebzeler çocukların alerji geliştirme olasılığının en az olduğu yiyeceklerdir. Ancak biberonla beslenen bir bebeğe yönelik menüde, 6 aylık bir bebeğin haftada 2-3 defadan fazla kabak, havuç gibi sebzeleri yemediği öne sürülüyor.

6 ayda Bu tür püreyi küçük bir dozla vermeye başlarlar - başlangıçta bebek 1 çay kaşığı yemek yemeli, ardından doz yavaş yavaş artırılmalıdır.

Başlangıçta biberonla besleme uygulandıysa ve çocuk doktorunun görüşüne göre çocuğun gelişimi normdan sapmıyorsa, bu dönemde zaten yavaş yavaş sebze pürelerini karıştırmaya başlayabilirsiniz. Ancak bebeğe böyle bir sebze karışımı ancak bir tür sebzeden elde edilen püreyi denedikten sonra verilebilir ve herhangi bir semptom gelişmez. alerjik reaksiyon .

Yeni bir yiyecek türü bebeğe sadece aç karnına verilir, böylece bebeğin bu tür yiyeceklere nasıl tepki verdiği net olarak belirlenebilir. Örneğin bir anne çocuğuna yumurta sarısını yeni vermeye başlıyorsa sebzelerle beklemeniz gerekir.

Bu yaşta ilk tamamlayıcı beslenmeye nereden başlanacağı birçok bakımdan ebeveynlerin tercihlerine bağlıdır. Böylece anne brokoli ve diğer sebzelerden kendi başına püre hazırlayabilir. Hangi sebzelerle başlayacağınıza karar verdikten sonra sebzeleri alıp, altında iyice durulamalısınız. Akar su ve tohumları çıkarın ve soyun. Daha sonra kesilerek çift kazan veya tavaya yerleştirilirler. Pişmiş sebzeler (püre haline getirmek için buharda pişirmek daha iyidir), su veya sebze suyu eklendikten sonra bir blender ile doğranır. Sonuç olarak kefire benzer kıvamda bir püre hazırlamanız gerekiyor. Daha büyük bir bebek daha kalın pürelerle beslenebilir, ancak bu dönemde kural olarak zaten yulaf lapası ve diğer yiyecekleri yer.

Bu tür yiyecekler saklanmamalıdır - tamamlayıcı beslenme normu, bebeğin yalnızca taze hazırlanmış yiyecekler almasını şart koşar. Bu arada püreye tuz, baharat ve şeker eklenmiyor.

6 aylık bir çocuğun beslenmesi, annenin hangi balık veya hangi etle tamamlayıcı beslenmeye başlayacağı sorusunu düşünmesi için henüz çok erken olduğunu şart koşuyor.

Bitkisel tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için yaklaşık program

Çocuğunuza ne zaman verebilirsiniz? patates püresi , hayatının bu döneminden önce hangi sebzeleri tanıttığınıza bağlıdır. Kural olarak patatesler biraz sonra tanıtılır.

Çocuk porsiyonun tamamını yemezse, bu, ek beslenme miktarının onun için çok fazla olduğu anlamına gelir. Bebek reddediyor, bu da onu zorlamaya gerek olmadığı anlamına geliyor çünkü yeme alışkanlıkları zaten hayatının ilk yılında oluşmuş durumda.

Tamamlayıcı gıdalara 7. ayda nasıl başlanır?

Yedi aylık yaş, bebeğin menüsünde yulaf lapasının yer alması gereken dönemdir. Anne çocuk doktoruna önce hangi tahılların verilebileceğini sorabilir. Ancak glutensiz ve süt içermeyen tahılların 7 aylık çocuğa kademeli olarak tanıtılması önemlidir.

Keçi ve inek sütü ile süt lapaları çocuk bir yaşına geldikten sonra verilir. Doktorlar çocuğa ne yemesi gerektiğini söylerken bir yandan da bebeğin yememesi gerektiğini iddia ediyor süt lapası olumsuz etki yarattığı için mide-bağırsak mukozası ve sindirim sistemi hastalıkları riskini artırır.

Çocuğun sütsüz yulaf lapası yemeyi reddetmesi nedeniyle diyete yulaf lapası eklemek zorsa, yulaf lapasına anne sütü veya mama ekleyebilirsiniz. Çünkü glüten kışkırttığı için bir yaşın altındaki bir çocuk için zararlıdır Çölyak hastalığı (kalın bağırsağın patolojisi), 7 aylık bir çocuğun beslenme tablosu, ona glutensiz yulaf lapası - pirinç, karabuğday, mısır - verilebileceğini gösteriyor.

Emzirme için bir menü oluştururken veya 7 ayda mamayla beslenen bir bebeğin diyetini oluştururken, yulaf lapasını kendiniz hazırlayabileceğinizi veya özel bir mağazadan satın alınabilecek menüye hazır yulaf lapası ekleyebileceğinizi dikkate almalısınız. Bu yulaf lapasını yapmak çok basit - sadece biraz su eklemeniz yeterli. Doktorunuz size 7. ayda bebeğinize ne yiyebileceğinizi söyleyecektir. Ancak annenin sunduğu yiyecek ne olursa olsun, yedi aylık bebeğin vücudunun onu nasıl algıladığını açıkça izlemek gerekir: alerjinin ortaya çıkıp çıkmadığı, bebeğin büyümesi ve gelişmesinin normal olup olmadığı. Ürün zayıf bir şekilde emilirse dışkı değişebilir ve alerji ortaya çıkabilir. Alerjik belirtilerin yalnızca yeni bir ürünün piyasaya sürülmesinden sonraki ilk seferde değil, aynı zamanda hacminin önemli ölçüde artmasından sonra da ortaya çıkabileceği dikkate alınmalıdır. Bu nedenle, bir veya iki hafta boyunca çocuğun nasıl davrandığını gözlemleyerek yeni bir ürün yavaş yavaş tanıtılmalıdır.

8 aylık bir bebeği ne beslemeli?

8 aylık bir çocuğun menüsü zaten çok çeşitli olabilir çünkü ilk tamamlayıcı gıdalar zaten tanıtıldı ve büyüme ve gelişme çok aktif bir şekilde devam ediyor.

Bu dönemde diyet ortaya çıkar et besleme , patates püresi . Patatesleri alırken alerji riski yüksek olduğu için bu dönemde tanıtılır. Bu nedenle sekiz aylık olsa bile, bu ürünün 5 gr'dan başlayıp bir hafta boyunca miktarı 50 gr'a çıkarılarak kademeli ve çok dikkatli bir şekilde verilmesi gerekir. Bu durumda sebze püresinin temeli patates değil, patates olmalıdır. diğer sebzeler.

Henüz girilmediyse yumurta sarısı Şimdi çocuğunuzu bu ürünle tanıştırmanın tam zamanı. Bu amaçla kullanmak daha iyidir bıldırcın yumurtası . Bu yaşta beslenme bebeğe haftada iki kez yumurta sarısı verilmesini sağlar. Bebeğinize sabahları yemesi için yumurta sarısını anne sütüyle ovarak veya yulaf lapasına ekleyerek verebileceğinizi unutmayın. 8. ayda emzirirken tamamlayıcı beslenme ve mamayla beslenme menüsü, en az alerjen olduğu düşünülen et türlerinin kademeli olarak tanıtılmasını içerir.

Başlangıçta sürüş yapılması tavsiye edilir Türkiye , tavşan eti . Bu tür etlerin periyodik olarak değiştirilmesi gerekir ve daha sonra bebeğe verilir. dana eti . Bebeğin öğle yemeğinde sebze püresiyle birlikte et yemesi gerektiğine dikkat edilmelidir. 5 gr ile başlamanız gerekiyor ve 8-9 aylık bir çocuk için normun günde 50 gr et olduğu kabul ediliyor. Çoğu zaman çocuk et yemek istemez saf formu Bu durumda sebzeli karışık püre halinde verebilirsiniz.

Pişirilebilir saf taze kıymadan yapılan köfte Kaynayan suda haşladıktan sonra dondurun. Kıyma topları sebzelerle birlikte haşlanıp blenderde püre haline getirilebilir. Ne kadar et verileceği bebeğin alışıp alışmadığına bağlıdır.

9 aylık bebeğe ne yedirilmeli?

Bir bebeğin 9 ayda neler yiyebileceğine dair daha geniş bir liste var. Her şeyden önce et türlerinin listesi genişletildi: bu yaşta bebeğin yemesi tavsiye edilir biftek , kuzu , tavuk .

Hangi yaşta karaciğer verilebilir diye soranlar, karaciğer dahil domuz etinin bir buçuk yaşın altındaki çocuklara tavsiye edilmediğini dikkate almalı.

Bu arada, fermente süt ürünlerinin devreye girmesiyle birlikte, anne sütüyle beslenen 9 aylık bir bebeğin menüsü, biberonla beslenen bir bebeğin menüsü gibi giderek genişlemelidir. Özellikle bu tür tamamlayıcı beslenmeye şu şekilde başlayabilirsiniz: süzme peynir Çok yavaş bir şekilde, çok küçük porsiyonlarla başlanarak - bir çay kaşığından fazla olmamak üzere - uygulanır. Bu amaçla çocuklara özel süzme peynir kullanmak en doğrusu olup, içerisine şeker veya meyve eklememelisiniz.

Ne zaman verebilirsin kefir , çocuğun süzme peynirden ne kadar çabuk hoşlanacağına bağlıdır. Başlangıçta emziren 9 aylık bir çocuk için günde 30 gr süzme peynir yeterlidir. Kural olarak akşam yemeğinden önce süzme peynir ve kefir vermek daha iyidir. Çocuklar bazen kefir içmeyi reddederler. Bu durumda, bu ürünün tanıtımını geciktirmek daha iyidir: şimdilik bebeğin yeterince başka yemeği var çünkü menüsü zaten oldukça çeşitli.

9 aylık bir çocuğa hangi tahılların verilebileceği sorusunun cevabı zaten biliniyor: glutensiz.

Bebeğinize 10 ay ve sonrasında ne beslemelisiniz?

10. ayda bebek menüsünü çeşitlendirebilirsiniz tatlılar . Bebeğinize yavaş yavaş vermeye başlamanız tavsiye edilir. meyveler Ve meyve suyu . Öncelikle bölgemizde yetişen meyveleri - armut, elma, kuru erik ve onlardan meyve püresi - vermelisiniz. Çocuğa atıştırmalık olarak günde yaklaşık 100 gr meyve verilir, daha sonra başka meyveler de sunulur - muz, kivi, portakal. Anne sütü ve mama bebeğin ihtiyacı olan her şeyi içerdiğinden önceden meyve vermenize gerek yoktur. vitaminler .

Yavaş yavaş menüde başka tatlılar da beliriyor - kurabiye, kraker vb. Doktorlar, mağazalarda torbalarda satılan meyve sularının bebeğe iyi gelmediği için bebeğin içmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.

11 aylıkken başka tatlıları da tanıtabilirsiniz çünkü 11 aylık bir bebeğin emzirirken menüsü zaten oldukça çeşitlidir. Bu dönemde annelerin sıklıkla şu ya da bu yiyecekle ilgili soruları oluyor: Makarnayı ne zaman verebilirsin, ciğerini hangi yaşta verebilirsin, kurutmak mümkün mü, çocuğuna ne zaman çorba pişirmelisin vb. öncelikle yaklaşık bir tamamlayıcı beslenme takvimi veren tablolar ve doktor tavsiyeleri rehberliğindedir.

Hangi yaştan itibaren kemirgen bebeğe verilebilir ve bu cihaza ihtiyacı olup olmadığına anne kendisi karar verir.

Bir bebek ne içmeli?

Bebek tamamlayıcı gıdalarla tanıştıktan sonra ek sıvıya ihtiyaç duyar. Bir bebeğe günde ne kadar su verilmesi gerektiği çeşitli faktörlere bağlıdır. Öncelikle sıcaklığa göre: Gün sıcak değilse çocuk 100-200 ml sıvı içer. Sıcak günlerde bebek daha çok içer. Ayrıca tedavi etmeniz gerekiyorsa soğuk eğer bebek varsa sıcaklık çocuğa şu saatte bir içki verilmelidir: Büyük miktarlar. Doğru içmeyi öğretmek için bebeğe bardaktan sıvı vermek daha iyidir.

Yedi aylıktan itibaren bebeklere verilebilir çocuk çayı İçerisinde çeşitli şifalı bitkiler de bulunan kurutulmuş meyve kompostosu .

Bir kadın emzirmeyi uygularken aynı zamanda doğru içme ve yeme rejimine de uymalıdır. Emziren bir anne için en acil soruların yanıtlanmasına yardımcı olacak aya göre özel bir beslenme tablosu bulunmaktadır. Ancak emzirilen bebeğin kendini iyi hissetmesini sağlamaya yönelik genel öneriler de vardır. Örneğin emzirirken kahve yerine, emziren bir annenin hindiba tüketmesi daha iyidir.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken ne gibi sorunlar yaşanabilir?

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması sürecinde en sık aşağıdaki sorunlar ortaya çıkabilir:

• bebek sunulan tamamlayıcı yiyecekleri yemeyi reddediyor;
• dışkı ile ilgili problemlerin tezahürü ( ishal , yiyeceklerin sindirilmemesi nedeniyle gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar);
• alerjik belirtiler Ben (kabak alerjisi, brokoli alerjisi, çiğ havuç alerjisi vb.) var.

Bu tür sorunların ortaya çıkması sonucunda bebek huzursuz olur, sürekli ağlar, kötü uyur. Hangi ürünün böyle bir reaksiyona neden olduğunu anlamak önemlidir. Çocuğun diyetinden derhal çıkarılmalıdır. Bu nedenle, eğer bir bebeğin balkabağına veya yulaf ezmesine alerjisi varsa, bu yemekleri başkalarıyla değiştirmek daha iyidir. Alerjiye neden olan gıdaları en geç 2 ay sonra yeniden tanıtmak mümkündür. Çocuk doktorunun tavsiyesi budur Komarovski ve diğer doktorlar. Ayrıca böyle bir ürünün tanıtımı ilk seferde olduğu kadar yavaş ve kademeli olarak yapılmalı ve aynı zamanda çocuğun durumu da izlenmelidir.

Çocuk et veya diğer tamamlayıcı yiyecekleri yemiyorsa, bu ürünü geçici olarak bırakmanız gerekir.

Kavanozlardaki yiyecekler

Tamamlayıcı gıdaların bir çocuğa nasıl doğru bir şekilde tanıtılacağı sorusunun çok önemli olduğu anneler, genellikle hangi yiyeceğin daha iyi olduğu sorusuna bir cevaba ihtiyaç duyarlar - konserve yiyecek veya ev yapımı ürünler (yulaf lapası, süzme peynir, kefir vb.).

Doktorlar konserve mamanın ek beslenmeyi sağlama seçeneklerinden biri olduğuna inanıyor. Aynı zamanda çocuğunuza yalnızca yüksek kaliteli ürünler vermeniz ve bu tür bebek mamalarının son kullanma tarihinin geçmediğinden emin olmanız da çok önemlidir. Bulunmamanız tavsiye edilir ve palmiye oleini bebek mamasında.

Çocuğunuza konserve yiyecek verirken "ev yapımı" tamamlayıcı beslenmeyle aynı kurallara uymalısınız. Eğer çocuk emzirirken ek mama alıyorsa tamamlayıcı beslenmeye bir ay önceden başlanabilir.

İkinci sebzeyi ancak bebek ilk sebze püresine alıştıktan sonra tanıtmak gerekir.

Yulaf lapasını tanıtmadan önce, etin bir çocuk, balık vb. için tamamlayıcı yiyeceklere nasıl dahil edileceği, çocuğun vücudunun daha önce tanıtılan yiyecekleri iyi kabul ettiğinden emin olmanız gerekir. Konserve gıdalara paralel olarak diğer gıdalar da tamamlayıcı gıdalar arasına giriyor. Örneğin, çocuk zaten çeşitli sebze pürelerini vb. kabul ettikten sonra yumurta sarısı tamamlayıcı gıdalara dahil edilir.

bebeklere ne verilmemeli

Bebeklerini ne zaman vermeleri gerektiği konusunda doktorları sık sık soru yağmuruna tutan anneler karaciğer ne zaman verebilirsin kefir ve diğer ürünler için, yaşamın ilk yılında kız ve erkek çocuklarına hangi yiyeceklerin tanıtılmasının tavsiye edilmediğini hatırlamanız gerekir:

• meyve suları – Mukoza zarını tahriş ettiğinden ve çocuğun vücuduna fayda sağlamadığından, 1 yaşından sonra çocuklara bile verilmesi önerilmez;
• irmik ve diğer tahılların yanı sıra glütensiz ;
• Yağlı kurabiyeler , tatlılar ;
• keçi sütü Ve inek ;
• Egzotik meyveler .

Tamamlayıcı beslenmenin temel kuralları - sonuçlar

Dolayısıyla, tüm bilgileri özetlersek, küçük çocuklarını sağlıklı yetiştirmek isteyen tüm ebeveynlerin dikkate alması gereken çok önemli birkaç kural çıkarabiliriz.

Eğitim: Rivne Eyalet Temel Tıp Fakültesi'nden Eczacılık diplomasıyla mezun oldu. Adını taşıyan Vinnitsa Devlet Tıp Üniversitesi'nden mezun oldu. M.I. Pirogov ve üssünde staj.

Deneyim: 2003-2013 yılları arasında eczacı ve eczane büfesinde yönetici olarak çalıştı. Uzun yıllar süren vicdani çalışmalarından dolayı kendisine diplomalar ve nişanlar verildi. Yerel yayınlarda (gazetelerde) ve çeşitli internet portallarında tıbbi konularda makaleler yayınlandı.