Mantralarda om sesi ne anlama geliyor? Mantra om ne anlama geliyor ve nasıl doğru şekilde söyleneceği

Sonuç olarak om, Tanrı'ya en yakın semboldür, zihnin konsantrasyonunu derinleştirir ve Yüce gerçekliğin tezahürüne yol açar.

Kutsal Kitapta şunu okuyoruz: “Başlangıçta Söz vardı ve Söz Tanrıyla birlikteydi ve Söz Tanrıydı” (Yuhanna 1:1). Bu, yaratılışın başlangıcından önce bile saf Ruh olarak Baba Tanrı dışında hiçbir şeyin var olmadığı anlamına gelir. Tanrı dünyayı ve içindeki her şeyi Kendi Sözüyle, yani Kutsal Ruh olan “om” sesinin evrensel titreşimiyle yarattı.

Bu “om” sesi Hinduizmi savunanlarda “aum”a, Müslümanlarda “omin”e, Hıristiyanlarda ise “amin”e dönüştü.

Paramhansa Yogananda, Vaftizci Yahya'nın her yerde mevcut olan "aum" (Kutsal Ruh) sesiyle vaftiz edildiğini ve önceki reenkarnasyonunda İlyas adlı İsa'nın öğretmen akıl hocası olduğunu iddia etti. Bunun teyidi Matta İncili'nde bulunabilir (I: 13-15 ve 17: 9-13).

İsa, Yahya tarafından vaftiz edildikten sonra Mesih (kelimenin tam anlamıyla "mesih") oldu. Kutsal Kitapta Yuhanna şöyle der: "Ruh'un güvercin gibi gökten inip O'nun (İsa'nın) üzerinde kaldığını gördüm" (Yuhanna 1:32). Söz (veya Kutsal Ruh) İsa'nın üzerine indirildi ve onun insani özü ve bilinci bu Söz ile tanrılaştırıldı.

Hindu üçlüsü ve Hıristiyan üçlüsü

"Aum-mam-cam" mantrasının eşdeğer ifadesi Hıristiyanlığın Teslis'inde de vardır:

Aum (om) - Kutsal Ruh;

Mam (kuthastha chaitanya) - Mesih Bilinci (Oğul Tanrı);

Cam - Baba Tanrı.

Hindu üçlüsü (Brahma, Vişnu ve Şiva), Hıristiyan Üçlüsü'nün üç hipostazına tam olarak karşılık gelmez. Bu yanlış yorumlamaya Batılı yoga takipçileri arasında sıklıkla rastlanır. Üçlü tanrı Brahma (Yaratıcı), Vishnu (Koruyucu) ve Shiva (Yok Edici), aum mantranın üç yönünü kişileştirir.

A - yaratıcı titreşim (Brahma), tezahür;

U - titreşimin korunması (Vishnu), bakım;

M - yıkıcı titreşim (Shiva), çürüme.

“Aum (om)” mantrasını söylemek

Tüm mantralar gibi aum da yüksek sesle, fısıltıyla veya zihinsel olarak söylenebilir. "Aum" olarak yazılan şey "om" olarak telaffuz edilir ve "o" sesi "ou"ya daha yakın okunur. İlk sesin üretimi ağzın arka kısmında başlar, karnın derinliklerinde yankılanma hissi oluşur; ikinci ses ağzın ortasında oluşur ve dudaklar kapatıldığında “m” sesi çıkar.

Mantrayı telaffuz etmek neredeyse tüm ses aparatını içerdiğinden, "om" un diğer tüm sesleri de içerdiğine inanılmaktadır.

Ancak Sanskritçe'de "om" mantrası "3" rakamı, hilal ve noktadan oluşan özel bir sembolle gösterilir. Hilal, uzayan, melodik bir ses anlamına gelir; nokta, bir sesin sonu anlamına gelir, ancak aniden kesilmesi değil, uzayda kademeli olarak solması, "çözünmesi" anlamına gelir.

“3” sayısı (bu arada numerolojide önemlidir) mantranın üç sesine karşılık gelir ve fiziksel, rasyonel ve ruhsal ilkeleri temsil eder.

Patanjali, “Yoga Sutra” kitabında “om” mantrasını çok basit ama aynı zamanda derin felsefi bir şekilde anlatıyor: “Om”, Tanrı'nın özünün bir ifadesidir.” Yuhanna İncili'nden daha önce alıntılanan sözleri nasıl hatırlamazsınız!

Bu kelime (“om”), dünya ve içindeki her şey değişse veya yok olsa bile değişmez, yok edilemez ve ebedidir.

Svadhyaya ile ilgili bölümde bahsedildiği gibi, svadhyaya'nın bir yönü de mantraların tekrarıdır. Patanjali, “om” mantrasının yalnızca kendine, sessizce veya zihinsel olarak (japa) telaffuz edilmesi gerektiğine özellikle işaret eder.

"Om", dikkatimizi rasyonel, duygusal ve fiziksel olan her şeyden, bilinci duyu dışı algı seviyesinden uzaklaştırabilecek her şeyden yansıtır. Bu mantrayı telaffuz ederken konsantrasyon, ruhsal yoldaki tüm engelleri ortadan kaldırır, zihin sakin ve huzurlu hale gelir. Artık En Yüksek Prensiple iletişim kurmanın büyük mutluluğunu deneyimleyebilmektedir.

“OM”u telaffuz etme tekniği

1. Meditasyon için rahat bir pozisyon alın. Vücudunuzu rahatlatın ve zihninizi sakinleştirin; bu durumda vücudun hareketsiz olması gerekir. Gözlerinizi kapatın ve kaşlarınızın arasındaki nokta olan “ruhsal göze” odaklanın.

2. Tüm vücudunuza nüfuz etmesi gereken titreşimi dinleyerek yüksek sesle "om" diye söylemeye başlayın. Derin nefes alın ve “om” sesinin doğal nefes vermeyle birlikte serbestçe akmasına izin verin. On ila on beş dakika boyunca ilahi söylemeye devam edin.

3. Daha sonra yine on dakika boyunca fısıltıyla “om” demeye devam edin.

4. "Ruhsal göze" daha da güçlü bir şekilde odaklanarak, özellikle ajna çakra bölgesindeki iç titreşimi dikkatlice dinleyerek zihinsel olarak "om" kelimesini tekrarlamaya devam edin (on dakika devam edin).

5. Tamamen sakinleştikten sonra, hareketsiz kalarak meditasyona devam edin, bilincinizin "om" u nasıl anlamaya çalıştığını hissedin, onun doğal gücünü ve manevi önemini düşünün.

6. Kendinizi tamamen “om” titreşimine teslim edin. Zihninizin saf bilinç alanına doğru ilerlediğini, "om" ile bir olduğunu hissedin.

Om mantrası yeni başlayanlar için bile uygun olan en eski ve en güçlü mantradır! Tekrarlamanın size ne gibi muhteşem yetenekler kazandırabileceğini öğrenin!

OM mantrası nereden geldi? "Kutsal hece" kimse tarafından icat edilmedi. O sonsuza kadar var, öyleydi ve var olacak. Bu kozmik titreşimi, derin meditasyon yoluyla bağımsız olarak kavrayabilen büyük bilgeler tarafından insanlara aktarıldı. Bu mantrayı meditasyon için okumak, Evrenin enginliğini insan konuşması yoluyla aktarmanın bir yoludur.

Kelime nedir?

Bir kelime bir sestir veya daha basit bir ifadeyle bir titreşimdir. Dünyanın tüm eski kültürlerinde orijinal ve kutsal hece veya evrensel kozmik titreşim veya mantra “OM” veya “AUM” veya “AMEN” veya “OMEN” izlenebilir.

OM mantrası eril ve dişil ilkeleri nasıl birleştirir?

Eski Slav dilinden tercüme edilen “OM”, “O” - Baba, “M” - Anne anlamına gelir. “OM” baba ve annenin birliği, sonsuzluğun erkek ve dişi ilkeleridir. “OM” hecesinin dünyanın diğer dillerinden çevirisi sonsuzluğun sembolüdür, ilahi köken veya mutlak gerçek.

“OM” mantrasını zihinsel olarak tekrarlamanın faydası nedir?

Farklı kültürlerde Om meditasyonu için kutsal hecenin veya mantranın zihinsel tekrarı, ruhsal ilerlemeye, kişisel gelişime, bir kişide paranormal yeteneklerin keşfedilmesine, enerji merkezlerine - çakralara² ve insanın iç titreşiminde ve seviyesinde önemli bir artışa katkıda bulunmuştur. bilinç.

Üstelik bu güçlü mistik hecenin veya OM mantrasının okunduğu yerde sosyal, duygusal ve enerjik ortam gelişir.

ABD'den gelen ilkel titreşim “OM”un mucizevi etkisinin açık bir örneği

Bir zamanlar, Amerika Birleşik Devletleri'nin en suçlu bölgelerinden birinde, 1000 kişilik bir gönüllü grubu, polis departmanına eyaletteki suçu azaltmak için bir enerji titreşimi deneyi yapma teklifinde bulundu. Polis bu öneriye oldukça şüpheyle yaklaştı ama yine de eylemi gerçekleştirmeyi kabul etti.

Ertesi gün, bir grup gönüllü, önceden belirlenen bir saatte şehrin merkez caddesine çıktı ve yüksek sesle titreşimi tekrarlamaya başladı - OM, OM, OM, OMMM... OM mantrasının tekrarı veya söylenmesi bir süre daha devam etti. bir buçuk saat.

Bu deneyin sonucu ne oldu?

OM mantrasının toplu olarak tekrarlanması sonucunda bu bölgede suçta %25'lik bir azalma kaydedildi ve sonuç 7 takvim günü boyunca korundu ve giderek azalmaya başladı.

Sonra ne oldu?

O zamandan beri bu tür etkinlikler bu eyalette bir gelenek haline geldi ve artık giderek daha fazla gönüllü bunlara katılıyor. Bu örnek, bu meditasyon mantrasının muazzam bir güce sahip olduğunu, dilekleri gerçekleştiren bir mantra olabileceğini ve gerçek mucizeler yaratabileceğini gösteriyor.

Evrenin son derece gelişmiş medeniyetleri bunu uzun zamandır anlamış ve bu prensibi hayatlarının, bilimlerinin ve faaliyetlerinin her alanında kullanmaktadır.

Titreşim ne kadar güçlü?

Titreşim ilkseldir ve sınırsız etki gücüne sahiptir. Titreşimler farklıdır ve her birinin kişi ve etrafındaki gerçeklik üzerinde kendi bireysel etkisi vardır.

Fizikçiler maddenin derin yapısının temelinde titreşim olduğunu kanıtladılar.

Başka bir örnek, ancak kişisel uygulamadan

Elbrus bölgesindeki son seminerimde 15 dakika boyunca OM mantrasını yüksek sesle söyledik. O dönemde Elbrus bölgesinde araştırma amaçlı bir seminerde bulunan bir bilim adamı, radyasyon seviyesini ölçmek için özel bir cihaz kullanarak OM mantrasını söylerken radyasyonun önemli ölçüde azaldığını kaydetti.

Gerçek şu ki, Elbrus'un kendisi eski bir yanardağdır ve çok sayıda radyoaktif kaya içermektedir. Dolayısıyla oradaki radyasyon seviyesi oldukça yüksek.

Mutlak sessizlik nedir ve neden tüm titreşimlerin nedenidir?

Sessizlik her şeyden önce herhangi bir kozmik titreşimin, herhangi bir sesin yokluğudur, tıpkı karanlığın herhangi bir rengin ve ışığın yokluğu olması gibi. Tıpkı tüm spektral renk aralığının potansiyel olarak beyaz renkte mevcut olması gibi, ilkel sessizlikte de tüm sesler ve titreşimler mevcuttur. Budizm ve yogada Nada Yoga adı verilen özel bir yön vardır. Nada³ titreşim veya ses anlamına gelir.

Kendinizi sevin ve zevkinizi inkar etmeyin!

Materyalin daha derinlemesine anlaşılması için notlar ve makaleler

¹ Mantra Hinduizm, Budizm ve Jainizm'de kutsal bir metindir ve genellikle onu oluşturan seslerin doğru şekilde çoğaltılmasını gerektirir (Wikipedia).

³ Nada, yogada bir yandan Anahata'da prana'nın varlığının sonucu olan iç sesi, ince ses titreşimini ifade eden bir kavramdır, diğer yandan eter unsurunun (akasha, uzay) bir tezahürüdür (

Mantra Om (Aum veya Aoum) Hinduizm'de en kutsal ses olarak kabul edilir. Buna “güç sözü” denir. Bu sesi söylemek meditasyona, yoga derslerine ve kutsal metinleri okumaya başlar. Hindular, Om sesinin ilahi prensibin ilk tezahürü olduğuna ve onun titreşimlerinin Evrenin yaratılmasına yol açtığına inanırlar.

Om mantra, bir kişinin zihnini derin bir düzeyde netleştirme yeteneğine sahiptir. Aurayı temizler, merkezi enerji akışlarını şarj eder ve güçlü sinirsel heyecan veya tahriş durumunda sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Mantrik şarkılar farklı olabilir ve her birinin kendi frekansı ve ritmi vardır. Bu seslerin telaffuzu genellikle Sanskritçedir. Bu, enerji Evreninin anahtar yönlerinin adını temsil eden eski bir proto-dildir.

Mantrayı tekrarladıktan sonra kişinin bilinci enerji akışlarına yönlendirilmeye başlar. Sonuç olarak, her kişi bunları bağımsız olarak düzenleme ve bu akışlarla bir olma fırsatına sahiptir. Ancak bu akışların içerdiği bilgileri anlamak için vücudunuzu nasıl yeniden inşa edeceğinizi öğrenmeniz gerekir.

Ses emisyon değerleri

Eğer mantraları uygulayarak bilincinizi genişletirseniz, tüm titreşimleri kucaklayabilirsiniz. Ve “OM” hecesinin ne anlama geldiğini anlamak için her sesin anlamını ayrı ayrı bilmeniz gerekir.

Om sesinin anlamsal içeriği o kadar büyüktür ki Mutlak ile bağıntılıdır. Aum hecesinin kurucu unsurları Vedik bilgi sisteminin en önemli kategorilerine karşılık gelir:

1. A— yaratılış, cennet ve rüyalar.
2. sen- bakım, toprak ve uyku.
3. M- yıkım, yeraltı dünyası ve gerçeklik.

İnsan nitelikleri sisteminde bu yönler arzular, bilgi ve eylemlerle ilişkilidir. 1 kısa heceden oluşan 3 ses, dünyanın döngüsel doğasını ve içinde var olan her şeyi kişileştirir.

Bu basit formülü tekrarlamak kişiyi evrenin daha yüksek alanlarına yaklaştırır çünkü tüm orijinal anlamlar onun titreşimlerinde mevcuttur. Om mantranın ne anlama geldiğini tam olarak anlamak ve deneyimlemek için onun çoğaltılmasına dayalı meditasyon uygulamalarına başlamanız gerekir.

Bu üç büyülü ses Yüce Kozmik Aklın tezahürünü içerir. Evrendeki her şeyin kendi titreşimi, kendi frekansı ve dolayısıyla kendi mantrası vardır, ancak tüm frekansların sonsuz kombinasyonu AUM sesinin ritminde titreşir.

Kutsal seslerin başka bir yorumu daha var:

• « A» maddi evrenin yanı sıra insanın fiziksel bedeninin ve uyanıklık durumunun da sembolü olarak kabul edilir
• « sen» Evrensel Zihnin, insan zihninin ve uyku durumunun (rüyalar) sembolü olarak kabul edilir
• « M"Evrensel Farkındalığın, insan Bilincinin ve rüyasız uyku halinin (zihnin aracılığı olmadan gerçeklik farkındalığının) sembolü olarak kabul edilir.

"Kutsal hece" kimse tarafından icat edilmedi. O sonsuza kadar var, öyleydi ve var olacak. Bu kozmik titreşimi, derin meditasyon yoluyla bağımsız olarak kavrayabilen büyük bilgeler tarafından insanlara aktarıldı. Bu heceyi telaffuz etmek, Evrenin enginliğini insan konuşmasıyla aktarmanın bir yoludur.

Düğmeler

Mantranın etkisi

Vedik gelenekte Om titreşiminin büyük bir gücü vardır. Bu ses kombinasyonunu söylemek aşağıdaki etkilere yol açar:

• bilinç ve zihnin açıklığa kavuşturulması;
• olumsuz duygulardan kurtulmak;
• bir kişinin enerji yenilenmesi ve restorasyonu;
• enerji kanallarının temizlenmesi;
• dengenin yeniden sağlanması (aşırı uyarılma sırasında sakinleşme ve ilgisizlik sırasında tonun geri getirilmesi);
• diğer mantraların güçlendirilmesi;
• ruhsal gelişimin önündeki engellerin kaldırılması.

Om mantrasını gerçekleştirmenin asıl görevi, kişiyi yanıltıcı dünyanın tüm tezahürlerinden (duygular, akıl, fiziksel duyumlar) uzaklaştırmak ve onu Evrenin ince düzlemlerine yaklaştırmaktır.

Om mantrasını söylemenin kuralları

Om, büyük bir güce sahip olan orijinal mantradır. Güçlü enerji akışlarını uyandırma yeteneğine sahiptir, bu nedenle onunla çalışırken az sayıda tekrarla başlamanız gerekir - 3 veya 9. Bunları her gün kademeli olarak artırarak, tekrar sayısını artırmalısınız, böylece tekrar sayısı 3 veya 9'un katı olacaktır. 3 ve bir döngüye doğru ilerleyin. Okurken kafa karışıklığını önlemek için meditasyon yaparken tespih kullanabilirsiniz.

Om mantrası düşüncelerle, fısıltıyla veya yüksek sesle söylenebilir. Seçilen okuma yöntemine bağlı olarak, bunun kişi üzerindeki etkisi değişir. Zihinsel olarak yeniden üretildiğinde, doğru düşünce formlarının oluşumunu ve bunlar aracılığıyla insan faaliyetinin tüm alanlarını etkiler. Fısıltıyla okurken, ses titreşimleri enerji akışları üzerinde ve yüksek sesle şarkı söylerken dünyadaki fiziksel tezahürleri üzerinde en büyük etkiye sahiptir.

Mantrayı doğru söylemeye başlamak için ses kayıtlarını dinleyebilirsiniz. İlk denemeler koro halinde, varsa öğretmen eşliğinde ya da subjektif olarak kendisine en yakın sesin kaydedildiği ses kaydıyla yapılabilir.

AUM yazılırsa, OM telaffuz edilir, sadece “o” (ou) sesini hafifçe uzatmanız gerekir. Sonuç “oom” olacaktır.

İlk ses ağzın arkasından başlayarak telaffuz edilir ve karnınızın derinliklerinde bir rezonans hissetmelisiniz. İkinci sesin oluşumu ağzın ortasından başlar, üçüncü ses ise dudakların kapanmasıyla oluşur. Dolayısıyla bu mantrayı telaffuz ederken kişinin tüm ses aygıtı devreye girer.

Aşağıdaki videoda meditasyon uygulamaları ustası Andrei Verba, OM mantrasının nasıl doğru telaffuz edildiğini sizinle paylaşacak.

Pasif uygulama

Om mantrası yalnızca bağımsız aktif şarkı söylemek için değil aynı zamanda pasif algı için de uygundur. Onunla başlayabilir ve meditasyon uygulamalarınızı onunla sonlandırabilirsiniz. Kendi hislerinize ve vücudunuzun titreşimlere verdiği tepkiye göre şarkı söyleyerek en uyumlu ses kaydını seçip düzenli olarak dinlemeniz yeterlidir.

Yalnızca tek bir performansı seçmenize gerek yok. Sabah, öğleden sonra ve akşam meditasyonları için kullanabilirsiniz farklı varyantlar. Ayrıca meditasyon konusunda daha fazla deneyim kazandıkça dinleyicinin tercihleri ​​ve duyguları değişebilir.

Meditasyon yapmak için günün en iyi zamanı şafak vakti, güneş doğmadan hemen öncesidir. Uykudan hızla kurtulmak için birkaç asana yapmanız gerekebilir. Pratik yapmak için Siddhasana veya Padmasana yoga pozlarını kullanmak en iyisidir, ancak bu gerekli değildir.

Dinlemeden önce oda önceden hazırlanmalıdır: işleri düzene koyun, dikkat dağıtıcı nesneleri kaldırın, bir rahatlama atmosferi yaratın. Tütsü temizlik amacıyla kullanılabilir. Kimsenin meditasyonu rahatsız etmemesine dikkat edilmelidir. Uygulamalar evde yapılıyorsa yakın kişilerden odaya girmemelerini ve gereksiz gürültü yaratmamalarını istemek daha iyidir.

Dinlemek için rahat bir pozisyon almalısınız (örneğin, “Lotus” pozunun hafif bir versiyonu). 3 tam ve rahat nefes alıp verdikten sonra kaydı açabilirsiniz.

Gözlerinizi kapatarak kaşlarınızın arasındaki boşluğa odaklanın ve mantranın titreşimine yanıt olarak ortaya çıkan içsel tepkiyi dinleyin. Dinleme süresini belirlerken yalnızca kendi hislerinize güvenmelisiniz.

Aktif Aum yöntemi

Aktif Aum uygulamaları, bir mantranın tekrar tekrar okunmasını veya söylenmesini içerir. Mantrayı okumaya başlamadan önce, uyum sağlamanız, rahat bir pozisyon almanız, birkaç kez derin nefes alarak ve tamamen nefes vererek nefesinizi hazırlamanız gerekir. Meditasyon yeteneğiniz varsa Agni çakraya odaklanabilir ve ellerinizi uygun bir mudraya yerleştirebilirsiniz. Şarkı söylerken vücudun rahat kalmaya devam etmesi önemlidir.

Om mantranın sesleri tek heceli olarak kabul edilir. Düzgün ve akıcı bir şekilde telaffuz edilmelidir. Nefes verirken mantrayı başlatmanız ve bitirmeniz gerekir. Son ses olan “m”, ağız kapalıyken uzatılır ve sönen bir zilin sesine benzer. İç titreşimleri dinleyerek yaratılan rezonansı hissedebilirsiniz. Şarkı söylerken nefes almak sakin ve derin kalmalıdır.

Şarkı söylerken, sesin ses seviyesi genellikle önce kademeli olarak artırılır ve sonra tekrar azaltılır: mantranın ilk ve son 3-9 katı fısıltıyla veya hatta zihinsel olarak telaffuz edilir. Bir hecenin telaffuzu, okuyucunun yeteneklerine bağlı olarak 10-30 saniye sürmelidir. Om mantrasıyla meditasyonları düzenli olarak tekrarlayarak, sesin yarattığı titreşimlerin giderek daha büyük alan parçalarını nasıl doldurduğunu ve yavaş yavaş tüm Evreni kapladığını hissedebilirsiniz.

Uygulama sonuçları

OM'nin titreşimi sayesinde birçok kişi bilinçlerini büyük ölçüde genişletebilir ve hatta eski metinlerde yazılan Aydınlanmayı bile alabilir. OM sizi tüm sınırlamaların ötesine taşıyacak ve dış dünyaya dair algınızı genişletecek güce sahiptir.

Enerji düzleminde “kutsal ses” insan vücudunun tüm enerji kanallarının aktif olarak titreşmesine neden olur. Tüm blokajlar, kelepçeler ve enerji sıkışmaları ortadan kaldırılır ve tüm çakralar etkinleştirilir.

Om mantra, yetmiş iki bin enerji kanalı ve sinir ağının iç içe geçtiği bir bija mantra olarak kabul edilir ve bu merkezle çalışmak, diğer insan çakralarını etkilemeyi mümkün kılar.

Mantra Om (ses) çevrimiçi dinle

Size aydınlanma!

Arthur Golovin

İlginç

Kadim öğretilerde mantralar, Evrenin bizimle iletişim kurduğu dildir. İnsanların hala kutsal bilgilere sahip olduğu eski çağlardan günümüze kadar gelmiştir. Her biri belli bir frekans, ritim taşır ve belli bir programın uygulanmasına yöneliktir. Böyle bir duayı söyleyerek varlığımızın tüm bedenleri onun frekansıyla rezonansa girer ve bizi onun programına erişebileceğimiz farklı bir bilinç durumuna getirir.

Mantra, anlamını bilmesek ve gücüne inanmasak bile her durumda işe yarayacaktır. Ancak elbette konsantre olup dikkatimizi dışarıdan uzaklaştırırsak en etkili etkiyi yaratacaktır.

Bir mantrayı uyandırmak için onun enerjisini veya shatha'larını serbest bırakmak gerekir. Bu, her kişi için ayrı ayrı tekrarlanan tekrarlamayı gerektirir. Mantrayı zar zor duyulacak şekilde veya çok yüksek sesle telaffuz edebilirsiniz. Zihinsel tekrarın en büyük güce sahip olduğuna inanılıyor. Ayrıca “Om”un diğer mantralarla birlikte okunması da tavsiye edilir. Bu durumda enerjileri artacaktır.

Bütün Evren budur: geçmişimiz, bugünümüz ve geleceğimiz. Ve ayrıca bilincimizin sınırlarını aşan her şey, zaman ve mekan hakkındaki fikirlerimize uymayan her şey. “Om” sesi, tüm dünyaların ve mekanların kaynaklandığı orijinal ses olarak kabul edilir. Bu, henüz tezahür etmemiş bir gerçeklikte ortaya çıkan ve tüm evrenin doğuşuna yol açan ilk titreşimdir. Mantra üç sesten oluşur: Evrenin üç ana kuvvetine - Yaratılış, Koruma ve Yıkım - karşılık gelen A, U ve M. Aynı zamanda varoluşun ana seviyelerini de sembolize ederler: İlahi dünya, fiziksel gerçeklik ve rüyalar ve rüyalar dünyası.

Bu mantrayı telaffuz ederek, ruhun tüm ince kabuklarını temizleyen ve daha yüksek bir manevi seviyeye ulaşmanızı sağlayan yaşam enerjisini içinizde uyandırırsınız. Bir kişi heyecan halindeyse mantra uyum sağlar ve sakinleşir. Hayati enerji eksikliği olduğunda, bu sizi güç ve ilhamla şarj edebilir. Her durumda olumlu davranır ve yaratmayı amaçlar.

Hangi durumlarda “Om” mantrasını söylemek gerekir?

“Om” sesi güçlü bir pozitif hayati enerji yükü taşır. Bu nedenle sağlık sorunları, duygusal stres veya depresyon durumunda mantranın en az elli kez tekrarlanması tavsiye edilir. Bunu tekrarlayarak, ışığın her şeyi tüketen saf enerjisinin bedeninizi, bilincinizi, düşüncelerinizi nasıl dolduracağını, onları nasıl temizleyeceğini ve iyileştirici güç vereceğini yavaş yavaş hissedeceksiniz. Bu mantrayı sıklıkla tekrarlayan insanlar, sağlıkları, yüksek düzeyde ruhsal gelişimleri, düşüncelerin saflığı, uyum ve sükunet ile ayırt edilirler.

“Om” mantrası genellikle insanların yaşadığı çeşitli şeyleri ve odaları negatif enerjilerden temizlemek için kullanılır. Mantrayı ciğerlerinizden havayı dışarı verirken sakin ve eşit nefes almayı sürdürerek söyleyin. Ses, etrafındaki her şey üzerinde temizleyici ve iyileştirici bir etkiye sahip olan belirli bir "Aaaaaa-uuuuuu-mmmmmm" titreşimi yaratır.

“Om” mantrası meditasyonda sıklıkla kullanılır. Bunu yapmak için hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmayacağı bir yer bulmanız, gözlerinizi kapatmanız ve rahatlamanız gerekiyor. Bilinciniz kapanmalı, iç diyalog durmalı ve düşünceleriniz durmalı. Uzayda tek bir noktaya uzun süre konsantre olarak bu duruma girebilirsiniz. Artık sonsuz, ölümsüz ve sonsuz olan Evren ile bir konuşmaya uyum sağlayarak "Om" sesini telaffuz etmeye başlayabilirsiniz. Evrenin kendisi olduğunuzu hissetmelisiniz. Eğer bunu fark edebildiyseniz, bu sadece sesi tekrarlamakla kalmayıp aslında onun titreşimine de uyum sağlayabildiğiniz anlamına gelir.

Mantra nasıl doğru telaffuz edilir

“Om” sesini telaffuz etmenin iki yolu olduğuna inanılıyor: Om ve AUM. Ama gerçekte bunlar aynı şeydir. A ve U seslerini birleştirirseniz O elde edersiniz. Bir mantrayı söylerken kişinin daha iyi yaptığı seçeneği seçmesi gerekir.

"Om" mantrası nasıl deşifre edilir

AUM kombinasyonu, bireysel bilinç aracılığıyla kendisini ilahi dünyalarda, maddi Evrende ve tezahür etmemiş gerçekliklerde tezahür ettiren Evrensel Zihni ifade eder.

• "A" sesi maddi dünyanın bir sembolüdür.
• "U" sesi ilahi akıldır.
• “M” sesi bireysel bilinci simgelemektedir.

Başka bir yoruma göre: “A” nesil, yaratılış demektir. "U" sesi gelişim sürecine karşılık gelir. Ve “M” sesi yıkımın gücünü simgeliyor. Bu haller sayesinde Evrenin varlığı mümkün hale gelir. Bu Tanrıdır. Hinduizm'de “AUM” sesinin üç ilahi öze karşılık gelmesi boşuna değildir: Yaratıcı Brahma, Dünyaların Koruyucusu Vişnu ve Yok Edici Şiva.

“Om” mantrasını kaç kez tekrarlamalısınız?

Mantrayı üç, dokuz, on sekiz, yirmi yedi veya yüz sekiz kez okumanız gerektiğine dair bir görüş var. 108 sayısı en büyük güce sahiptir, bu nedenle mantrayı tam olarak bu kadar tekrarlamaya çalışmak daha iyidir. Ancak bu sayı sınırın çok uzağındadır. Birçok Budist meditasyon sırasında bunu ve çok daha fazlasını tekrarlar. “Om” sesinin 9'a bölünebilecek sayıda telaffuz edilmesi gerektiği yönünde bir görüş var. Kafanın karışmaması için tespih kullanılması tavsiye ediliyor. Parmaklarınızı da bükebilirsiniz, ancak burada sayımı kolayca kaybedebilirsiniz.

“Om” mantrasını ne zaman ve hangi pozisyonda okuyabilirsiniz?

Böyle bir arzunuz olduğunda günün herhangi bir saatinde “Om” mantrasını kullanarak meditasyon yapabilirsiniz. Ve doğru duruş, mantranın etkinliğini kat kat artırmaya yardımcı olur. Mantrayı okuma sürecinde rahatça oturmanız, rahatlamanız, üç kez derin nefes almanız ve nefes vermeniz, Siddhasana, Vajrasana veya Padmasana pozunu almanız gerekir, aksi takdirde etki azalacaktır. Mantrayı üç ila dokuz kez fısıltıyla söylemeye başlamanız gerekir. Daha sonra yüksek sesle şarkı söylemeniz gerekiyor. Son aşamada zihinsel okumaya geçerler. Nefes almanız ve nefes verirken mantrayı 3-9 kez daha tekrarlamanız gerekir. Bu meditasyon yaklaşık yarım saat sürer.

"Om" mantrasını telaffuz ederken, kişideki tüm enerji kanalları yenilenir, fiziksel beden iyileşir ve ruh yeni bir gelişme ve iyileşme seviyesine yükselme fırsatı yakalar.

Mantralar Evrenin dilinin sesleridir. Her birinin kendine has nitelikleri, ritmi ve etkisi olan birçok mantra vardır. Belirli bir sesi telaffuz ettiğimizde fiziksel ve enerji bedeni bu frekansla rezonansa girer.

Enerjimiz, çalınan seslerin enerjisi ve frekansı ile ayarlanmış ve senkronize edilmiştir. Mantranın seslerinin, rezonansının ve ritminin birleşimi, düşüncelerin akışı için bir model oluşturan farklı bir bilinç durumuyla sonuçlanır. Yarattığımız şeylerin çoğu, kelimeleri/sesleri konuşma veya telaffuz etme yoluyla bilinçaltımızın otomatik programlaması tarafından üretilir. yeni programlar oluşturmak için güçlü bir “yeniden programlama” aracıdır, zihnimizdeki çeşitli kanallara erişim kodudur.

Japa, herhangi bir mantranın veya Tanrı'nın isminin tekrarıdır.

Japa, söylenen mantraların sayısı sayılarak veya sayılmadan gerçekleştirilebilir. Japa Yoga'ya göre, Japa sırasında, tıpkı yağın bir kaptan diğerine akması gibi, tüm ilahi nitelikler sessizce Rab'den zihninize akar. Mantranın sürekli tekrarı sayesinde japa yapan kişi, mantrayı koruyan tanrının erdemlerine ve güçlerine doymuş olur. "Mantra" kelimesi iki kelimenin ilk hecelerinden gelir: Man (zihin) ve Trayate (kurtuluş). Mantra dört tür meyve verir: Dharma, Artha, Kama, Moksha. Her türlü kirlilikten ve her türlü günahtan kurtarır, bu dünyada ve tüm yüksek dünyalarda zevk verir ve nihai kurtuluşu bahşeder. Mantra, bilinçli veya bilinçsiz olarak işlenen tüm günahlardan arındırır, ne olursa olsun tüm karmaları yakar. Önce kötüleri yakar, sonra iyileri.

Bir mantranın işe yaraması için onun şaktisini (enerjisini) uyandırmanız gerekir. Mantra, her kişi için kendi karmasına göre belirli sayıda okunduktan sonra uyanır. Zihinsel olarak yüksek sesle, zar zor duyulabilecek şekilde telaffuz edilir (böylece yanımızda oturan komşu onu zar zor ayırt edebilir). Bir mantrayı yüksek sesle söylemek çok güçlüdür. Telaffuz on kat daha güçlü zar zor duyuluyor. Zihinsel telaffuz yüz kat daha güçlüdür. Ancak yüksek sesle konuşmayı da ihmal etmemek gerekiyor.

Bir mantra, biz ona konsantre olsak da olmasak da, anlamını bilsek de bilmesek de, konu dışı bir şey düşünsek de düşünmesek de çalışır. Ancak mantra, eğer ona odaklanırsak, anlamını bilirsek ve dikkatimizi yabancı düşüncelerle dağıtmazsak çok daha güçlü çalışır.

Mantra zihni temizlemeye yardımcı olmanın bir yoludur. Hiçbir anlamı veya duygusal içeriği olmayan bir kelimeye odaklandığınızda beyninizin aktivite düzeni değişmeye başlar. Zihin daha sakin, daha rafine bir bilinç durumuna gelir.

Mantra "OM": anlamı

Tüm evrenin doğduğu evrensel, ilkel mantra "om" hecesidir. Genellikle Brahma, Vishnu ve Shiva'nın ilahi üçlüsünün sembolü olarak yorumlanır. Vedik mirasa göre, “om” sesinin, bu sesin neden olduğu titreşimden kaynaklanan algılanan Evreni doğuran, henüz tezahür etmemiş Brahman'ın ilk tezahürü olduğuna inanılmaktadır.

"Om" sesi Hinduizm'deki en kutsal sestir. Hindu ilahi üçlüsünün kişileştirilmesine ek olarak, kendi içinde en yüksek mantradır ve Brahman'ı (en yüksek gerçeklik) ve Evreni simgelemektedir. Üç bileşeni (A, U, M) geleneksel olarak Vedalar ve Hinduizmin kozmogoni kategorileri olan Yaratılış, Bakım ve Yıkımı sembolize eder. Ayrıca üç sesin varoluşun üç seviyesini - cennet (svarga), dünya (mrityu) ve yeraltı dünyasını (patala) simgelediğine inanılıyor. Ayrıca üç bilinç durumunu (rüya, uyku ve gerçeklik, günün üç saati) ve üç insan yeteneğini (arzu, bilgi ve eylem) sembolize ederler. Vedalarda "Om" sesi Güneş'in ve ışığın sesidir. Yukarıya doğru hareketi, ruhun daha yüksek alanlara yaklaşımını sembolize eder.

OM mantrası ne verir?

• "Om" mantrası zihni temizler,
• enerji kanallarını açar
• hayati enerjiyi artırır
• Aurayı genişletir ve temizler.

Güçlü sinirsel heyecan durumunda sakinleştirici bir mantradır. Hedeflediği her şeye güç verir. Ayrıca "Om" diğer tüm mantraları güçlendirir. Bu nedenle diğer bija mantraların okunmasının Om mantra ile birleştirilmesi tavsiye edilir.

Bu mantranın temizleyici etkisi vardır ve bilincin daha yüksek bir seviyeye yükselmesine yardımcı olur. "Om" mantrası, dikkatimizi rasyonel, duygusal ve fiziksel olan her şeyden, bilinci duyu dışı algı seviyesinden uzaklaştırabilecek her şeyden yansıtır. Bu mantrayı telaffuz ederken konsantrasyon, ruhsal yoldaki tüm engelleri ortadan kaldırır, zihin sakin ve huzurlu hale gelir.

Hinduizm'deki "Om" mantrasının kutsal anlamı abartılamaz. Hindu ve Vedik geleneklerin hemen hemen tüm kutsal metinleri bu sesle başlayıp bitmiştir. Hinduizm geleneklerini miras alan Budizm, mistik bir mantra olarak “om” sesini ödünç aldı. Bu mantra en büyük kullanımını Vajrayana'da aldı. Mantrayı oluşturan seslerin yorumu biraz değişti: Budizm'de Buda'nın Üç Bedenini (Dharmakaya, Sambhogakaya, Nirmanakaya) kişileştiriyorlar.

"Om" mantrasını söylemek

"Om" mantrasını söylemek dünyevi düşünceleri uzaklaştırır, asıl şeye odaklanmaya yardımcı olur ve vücuda yeni bir güç verir. Kendinizi depresyonda hissettiğinizde Om mantrasını elli kez söyleyin; yeni güç ve enerjiyle dolacaksınız. Om mantrasını söylemek güçlü bir toniktir. Bu mantrayı tekrarladığınızda kendinizin saflık ve her yeri kaplayan ışıkla dolduğunu hissedeceksiniz. "Om" diyenlerin güçlü ve güzel bir sesi vardır. “Om”un ritmik telaffuzu zihni sakinleştirir ve konsantre hale getirir, kendini gerçekleştirmeye yol açan manevi niteliklerin gelişimini etkiler. Her gün "Om" üzerine meditasyon yapanlar büyük bir güce sahiptir. Gözlerinde ışıltı, yüzlerinde nur vardır.

Benzer düşünen insanlarla birlikte “Om” mantrasını söylemek de çok faydalıdır. İlahi söylerken diğer seslerle rezonansa girmeniz gerekir. Dikkat “om” mantrasının sesine odaklanmıştır. İyi bir konsantrasyonla, sesin kendisi uzayın enerjisinin bir tezahürü olduğundan, alanı hissetme etkisi ortaya çıkar.

Om mantrası nesneleri, odaları ve alanı temizlemek için kullanılabilir. Bir kişi zihinsel travmadan muzdaripse, "Om" mantrasını uzun süre düzenli olarak tekrarlamak onun iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Mantra nefes verirken okunur, nefes alma eşit ve ölçülü olmalıdır. Mantra genellikle titreşir. Ve “Aum”, Aaaaaa-uuuuu-mmmmmm'ye dönüşüyor. Sonuçta, mantra özünde bir ses titreşimidir ve bu, tek bir ifadeden etki sağlar. Sesler bir ilahiyle ve aynı tonda telaffuz edilmelidir.

Om Üzerine Meditasyon

"Om" mantrası, tek başına veya diğer mantraların ve dharanilerin bir parçası olarak meditasyon uygulamalarında sıklıkla kullanılır.

Sessiz bir yere gidin, oturun, gözlerinizi kapatın ve bedeninizi ve zihninizi tamamen rahatlatmaya çalışın. Kaşlarınızın arasındaki noktaya odaklanın ve bilincinizi susturmaya çalışın. “Om”u sonsuzluk, sonsuzluk, ölümsüzlük vb. fikirleriyle ilişkilendirerek kendi kendinize tekrarlamaya başlayın. “Om”u sonsuz ve her şeye nüfuz ettiğiniz duygusuyla tekrarlamalısınız. "Om"u hissedin. Basitçe "Om" ifadesini tekrarlamak istenen sonucu getirmeyecektir. Saf, mükemmel, her şeyi bilen, ebedi ve özgür Mutlak olduğunuzu hissedin. Mutlak bilinç ve sonsuz, değişmeyen varoluş olduğunuzu hissedin. Vücudunuzun her parçası bu fikirlerle güçlü bir şekilde titreşmeli. Bu his gün boyu sürmelidir. Samimiyetle, inançla, azim ve coşkuyla düzenli ve istikrarlı bir şekilde çalışın.

Geleneksel olarak, "om" mantrası üzerine meditasyon yaparken, her yeni "om" söylenişinde bir boncuğa dokunduğunuz bir tespih kullanılır. Bu, meditasyon durumuna dalmayı teşvik eder.