Пробуждение женственности. медитации - интересно!!!! Книга: Татьяна Зинкевич-Евстигнеева «Пробуждение женственности Пробуждение женщины

Эмоции женщины стихийны и необузданны, поэтому в равной степени могут быть как сокровищем, так и проклятием. Вопреки распространенным убеждениям, женщина просто не может идти путем смирения. Женщине надо либо перекрыть свою связь с Землей, стать полуживой - тогда она смирная, либо продолжить наполнять этот мир СВОБОДНОЙ энергией. Настоящую женщину усмирить невозможно - то, что она сидит тихо и «не отсвечивает»- еще не значит, что внутри нее не рождается вихрь.

Женщина не призвана быть чьей-то тенью, она - муза по сути своей, вдохновляющая не только мужчину, но и весь этот мир.

То, что женщина уступает тупой и грубой силе - не значит, что она смиряется. В ее природе стремление к движению, к танцу, к творческому спонтанному самовыражению, но уж точно не к смирению. В битве полов женщины не слабее. Просто их оружие менее явное, а точнее даже - скрытое).

Я лично никогда не готовлю пищу, когда нахожусь в эмоциональном дисбалансе - просто чтобы не отравить своих родных энергетически «приперченным» ужином. А когда злюсь или выхожу из себя, ухожу на пробежку или отрываюсь в диком танце - и тело в плюсе, и разрушительное воздействие загашено в зародыше.

Но я точно знаю, что путь смирения - не для нас - диких, живых и необузданных).

Женский путь - путь не смирения, а доверия. В первую очередь - своей собственной природе. Только так она сможет доверять мужчине, да и Миру в целом. Если женщина перестает доверять своей природе, она не может доверять никому и ничему. Она теряет ориентиры и связь с Источником. Ей становиться не понятно, что правильно, что не правильно, что истинно, что ложно. Когда она переключается на внешние ориентиры - неизбежно теряет внутренние.

Если женщина отдается своей чувственной, стихийной природе, тогда она начинает любить и слышать свою душу. Если не хватает смелости, вот тогда женщина и переключается на путь смирения, становится «ведомой». Есть такая поговорка даже - «Женщина приходит к Богу, когда Дьяволу от нее уже ничего не нужно»)). Смысл здесь не буквальный, но кому надо - тот поймет.

Передо мной вереницей проходят женщины с заканифоленными мозгами. «Я должна… так нужно… так будет правильнее… живу для семьи… надо научиться сдерживать свои эмоции…» Да-да, давайте. Все коллективно - на алтарь жертвенности! Укладываемся штабелями и ждем, когда кто-то заметит и оценит! Только вот увы, никто и никогда.

Вот вам картинка на тему поразмыслить. Как думаете, с какой женщиной жизнь будет увлекательнее, ярче, насыщеннее и интереснее? С покорной, смиренной, послушной? Аха. Давайте не будем лукавить.

Давно уже не тайна, что для мужчины в приоритете - САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. И где здесь про развитие, когда с тобой во всем и всегда априори соглашаются, все одобряют, в рот благоговейно заглядывают (так ведь учат в школе «покорных хороших девочек»?) Зато когда ты выбираешь любовь к пробужденной женщине - оставаться спящим уже никак не получится. Тебе постоянно придется исследовать новую, неизведанную территорию, постоянно придется нырять в дикость Сакрального Океана Женственности.

Конечно, вполне комфортно любить женщину, которая еще не открыла свои внутренние природные силы, потому что она не нажимает на твои болезненные точки. Но она тебя и не изменит. Она не будет давить на тебя, чтобы ты самосовершенствовался. Она не разбудит забытые и онемевшие части твоего Духа, которые призывают вспомнить, что есть что-то большее в твоей Жизни. Не жди с ней Духовной трансформации и преображения.

Могу сказать честно (и мой муж это подтвердит!)) - любовь к пробужденной женщине - это серьезный выбор с кармическими последствиями.

Если ты выбираешь войти в ауру и тело женщины, в которой полыхает Духовный огонь - ты принимаешь то, что тебе нужен определенный уровень опасности и риска для того, чтобы развиваться самому. Полюбив женщину такой природы, ты должен будешь принять полную ответственность за перемены в жизни, которые вскоре произойдут.

Твоя жизнь больше не будет сонной и комфортной. Твоя жизнь не позволит тебе застрять в старой колее и тухлой рутине. Твоя жизнь приобретет абсолютно новый аромат и вкус. Ты воспламенишься от присутствия “Дикой Женственности”, и по всей системе чакр твоего тела пойдут электрические импульсы Духовного Света, настраивающие тебя на резонанс с Божественным.

Выбор иметь сексуальные, романтические отношения с пробужденной женщиной требует мужественности и смелости идти без страха в Неизведанное. Но пожинать плоды этого ты будешь за гранью понимания своего ума.

Она перенесет тебя в неизведанные миры тайны и волшебства.

Она вскроет тебя так, что твое ожесточенное, страстное сердце сделает тебя полусумасшедшим от желания.

Ты захочешь постичь и проникнуть в нее на каждом уровне, так, как твоя Мужская Сущность может постигать весь Мир, озаряя Вселенную преданной Любовью.

Она увидит тебя таким, каким тебя никто не видел раньше.

Она будет ценить тебя.

Она будет признательна за твои усилия сделать ее счастливой.

Она будет ценить всё хорошее, что ты делаешь, и всё хорошее, что в тебе есть.

Она не сбежит от твоей “темной стороны”, потому что та не пугает ее.

Она будет обнимать, целовать, ласкать и любить тебя, возвращая к Жизни. Она будет говорить слова которые понятны твоей душе. Она не будет наказывать тебя за ошибки.

Это колоссальный риск - любить пробужденную женщину, потому что неожиданно у тебя не окажется места, чтобы спрятаться. Она видит всё, поэтому она может любить тебя с глубиной и присутствием, к которым стремилось твое сердце и тело так давно, так неистово… что ты засомневаешься - а был ли ты живым всё то время, пока ее не было рядом.

Любить такую женщину означает сделать выбор жить с горящей Душой.

Однажды впустив ее энергию в свою жизнь, ты никогда не останешься прежним. И… да - о спокойной жизни можешь просто забыть).

Пять практик и десять способов из данной статьи помогут:

• Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви.
• Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе.
• Стать более уверенной в себе, как в женщине.
• Повысить свою женскую самооценку.
• Сформировать и закрепить в подсознании образ новой себя.
• Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола.
• Раскрыть и усилить свою чувственность.
• Сгармонизировать мужские и женские энергии в организме.
• Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
• загадать три самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Медитация "Пробуждение внутренней Богини"

Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности - процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, "напитаться" женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества?

Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира - в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится "озарение", что "да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно" или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение "Жемчужина" на раскрытие женственности.

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Медитация "Пробуждение Женщины"

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика "Интеграция в женщину".

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала.

Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского - огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше.

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Что еще? 10 способов развития женственности.

Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения . и Как отпустить негативное прошлое.

Второе . Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово "женщина", в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:"Чего можно ожидать от женщины?" или "Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина." и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: "Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?" Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности .

Третье . Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции "так надо", а из любви к себе. Делаете маску для волос - похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж - расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле - это очень интересно и приятно. Развивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг . Наш язык - особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах - поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.

Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом - это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно.

Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно - приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.

Шестое . Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке - это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как "женские" цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять "жаргонизмы". С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде "пошла, пришла". Это "-ла" на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео "Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни." Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, "Шаг в новую себя". При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет "идеальной", с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей "будущей" я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).

Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции "Раскрытие секретов 2.0"

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.

Десятое . И еще один очень радостный для любой женщины пункт - шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)).

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое "ласковая амазонка" Александра Свияша.

• Я счастлива от того, что я родилась женщиной!
• Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!

Если статья понравилась и была полезна - подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг.

Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Нас не учат с детства принимать свою женственность (как гендерность), не инициируют в женщин, табуируют тему сексуальности, в более тяжелых случаях совершают действия, формирующие травмы, в том числе сексуальные. Чем больше я работаю с женщинами, тем больше вижу, как важно исцелять свою женскую сексуальность.

Большинство женщин находятся не в контакте со своим местом силы(сакральным центром). Мало кто интересуется анатомией своих женских органов, для многих это до сих пор очень табуированная зона, большинство не чувствует божественности матки и обесценивает свою принадлежность к женскому полу. Меж тем в матке может храниться огромное количество травм, обид, чувство вины, стыда, порой ненависть на мужчин.

Все это приводит к:

• женским болезням (молочница, цистит, эрозия шейки матки и другие),
• отсутствию оргазмичности (не только локально, а всего тела),
• болезненным менструациям,
• непринятию себя как женщины
• проблемам с мужчинами,
• истеричности, или просто апатичному образу жизни.

А иногда это звучит как «у меня все и так хорошо», потому что никогда не знали, что между «хорошо» и «сногсшибательно» целая пропасть. Иногда мы просто не знаем, что у нашего опыта нет лимитов, что жизнь – сладкая, вкусная, красивая во всех ее проявлениях уже здесь и сейчас, а не «по праздникам». Что это состояние не зависит от наличия мужчины рядом, от хорошей погоды, от зарплаты, от выходного дня.

Если ты хочешь:

• Исцелить болезни женских органов.
• Войти в контакт со своим телом и почувствовать, каково это не стыдиться его.
• Научиться подключаться к своей жизненной энергии.
• Ощутить вкус к жизни.
• Пробудить в себе женщину и встретится со своей силой.

То этот тренинг для тебя!

Пробужденная Женщина

«Пробужденная Женщина» – это место встречи со своей сакральной сутью. Это пространство, в котором мы вспоминаем себя, возвращаем свою ценность и значимость, знакомимся со своей силой. Мы пробуждаем свою природу.

Этот закрытый клуб про осознавание себя Женщиной – настоящей, чувственной, мощной, живой! И он совершенно не про феминизм, подпитывание эго «мне все должны», «я-богиня» или инфантилизм. Это не очередной тренинг, где учат, что такое женственность и как надо вести себя. Это возвращение к своей сакральной божественной сути через встречу со своей взрослой осознанной внутренней женщиной.

Пробужденная женщина не терпит масок, у нее нет необходимости подстраиваться под «стандартные» требования, она знает цену себе и цену жизни. Она встречает себя и этот Мир таким, каков он есть – настоящий и живой. Она живая внутри. Когда ей больно – она плачет, когда ей хорошо – она танцует. Она позволяет себе быть собой!

Природная женская сила – она естественным потоком течет внутри каждой из нас. Но, к сожалению, в мире технического прогресса и спешки, многими она забыта.Что произойдет, если вспомнить об этом женском даре, начать чувствовать и пользоваться им?

В наше время произошел переворот ценностей. Женская сексуальность воспринимается как внешняя упаковка в виде минимального наличия одежды и максимального оголения тела. Женщины стали конкурировать с мужчинами в карьере, а в личном — ухаживать за ними. Делать комплименты внешности, поддерживая нарциссическую, а не мужскую часть сильного пола.

Свою роль играет и технологический прогресс. С одной стороны, жизнь стала намного проще: посуду и белье стирают машины, полы убирают роботы-пылесосы, еду готовят мультиварки. Однако есть и обратная сторона медали. Мы забыли о нашей реальной жизни и о нашей естественной природе. На первом плане: мир техники, виртуальной реальности, погоня за статусом и карьерой.

Как результат – мы стали сварливыми, уставшими и уж очень самостоятельными. Забыли то, что счастливая женщина – это женщина, наполненная любовью, спокойствием, принятием себя. Именно тогда появляется та естественная притягательность и магнетизм, когда от одного только женского взгляда мужчина готов свернуть горы.

Все, достаточно быть спящими красавицами. Принц пришел, поцеловал, официально сказке конец – пора просыпаться и действовать. Давайте вместе вспомним и разбудим нашу женскую силу, прочувствуем, каково это ощущать себя настоящей Женщиной.

6 рецептов Пробуждения Женственности

1. Забота о теле . Тело очень любит внимание к себе, иначе оно начинает тосковать и чахнуть. Маникюр, педикюр важны даже психологически: с каким настроением и о чем вы будете думать, подавая руку с облупившимся лаком на ногтях для поцелуя мужчине? Массажи, СПА-процедуры – это то, что доставит невероятное удовольствие на физическом и духовном уровне. Ведь вы заботитесь о себе, отдыхаете, меняете обстановку.

Кстати, совсем необязательно тратить безумные деньги на процедуры в салоне: ароматный травяной скраб с утра, коллагеновая маска для лица, кокосовое масло для тела – отличные домашние альтернативы. Особенно если в процессе произносить примерно следующие аффирмации: «Я люблю свое тело. Мое тело молодеет с каждым днем. Моя кожа прекрасна, она излучает свет и здоровье».

2. Физические упражнения и особенно танцы помогают раскрытию нижних чакр, наполняя женщину естественно мягкостью, притягательностью и сексуальностью. Именно физические нагрузки отвлекают от бесконечного внутреннего диалога. Помогают занятия спортом и освободиться от негатива на физическом уровне.

3. Побалуйте свою внутреннюю девочку . Прислушайтесь к себе: слышите, что-то такое знакомое, родное и детское кричит «хочу»? Хочу мороженое, хочу вон то колечко с камешком, хочу пошуршать листьями, поиграть в снежки, попрыгать на батуте, поплавать с дельфинами, попускать мыльные пузыри… Хотите? Сделайте это! И пусть весь мир подождет. Зато вы отвлечетесь от будней и вместе с ощущениями безграничного счастья, легкости и беззаботности – окунетесь в незабываемый мир детства.

4. Медитации . В идеале, хотя бы час в день уделять медитациям. Это прекрасный инструмент для успокоения, принятия себя, наполнения женственностью и любовью. Как дополнительный атрибут расслабления, прекрасно подойдут любимые аромамасла и благовония.

5. Друг души. Если вы одиноки, то это очень важный пункт. Мужчина — значимый человек в жизни каждой женщины. Если мужчины рядом нет, и самостоятельная жизнь стала привычкой – меняйте ее. Начните три-пять раз в день просить мужчин о помощи: открыть минералку, поднести сумку, открыть дверь машины, подать руку. Потихоньку вы начнете вспоминать, что такое забота и внимание и насколько они естественны в вашей жизни.

Составьте детальный портрет друга души. Его качества, внешность, ваши отношения, общие интересы, семью. Ведь если вы сами не знаете, какого мужчину и отношений хотите, то как Вселенная узнает об этом!?

6. Наслаждайтесь моментом «здесь и сейчас». Поделюсь личным опытом возвращения себя в это состояние. Каждое утро по привычке накатывает волна мыслей о проблемах, которые нужно решить за день. Сразу меняю слово «проблема» на слово «задача» – уже легче. Далее проговариваю аффирмации: «Сегодняшний день полон приятных сюрпризов, подарков для меня. А также моих побед и свершений».

В течение дня возникает много ситуаций, когда люди жалуются на жизнь. Также много новостей о погибших детях, войнах… Вспоминается профессор Преображенский из Собачьего сердца. «Не читайте до обеда советских газет». – «Так других же нет!» — «Так никаких и не читайте». Вместо того, чтобы сопереживать, погружаясь в мысли: как жить дальше с такими новостями и боятся за себя и своего ребенка – я начинаю благодарить Вселенную. Благодарить за то, что у меня все так хорошо: здоровый и радостный ребенок, есть крыша над головой, работа, я двигаюсь вперед к той жизни, которую хочу.

Еще очень здорово смотреть по сторонам, когда идешь на работу, к примеру. Замечать желтеющие листья, формы деревьев, облака на небе, людей. Это помогает приостановить бесконечные диалоги в голове. И вспомнить о других, более важных ценностях, чем погоня за золотым теленком, карьерный рост, общественное мнение и социальный статус. Приходит осознание, что в этом мире есть Я. Я живая, я принимающая и несущая любовь и тепло . Появляется понимание, свою ли жизнь я сейчас проживаю и есть ли смысл в этой гонке.

Возникает логичный вопрос: как все успеть, если и так за день почти ничего не успеваешь? Есть два очень верных способа выйти из привычной зоны комфорта: вставать пораньше и ставить цели на каждый месяц, неделю и день. Расскажу свою маленькую хитрость, возможно пригодится и вам 🙂

Вставать мне утром тяжело, лень, не хочу и не буду, а ставить цели вообще не мое – в хаосе ведь привычнее. Поэтому я договорилась с другом каждое утро звонить ему ровно в 6.30 утра, рассказывать о том, что сделано за прошедший день и подробный план на день грядущий. Раз в неделю мы проверяем движение к целям, поставленным на неделю и на месяц. Чтобы была дополнительная мотивация действовать, я дала цену слова: если до 1-го января не сделаю (далее перечисляются пункты), то я стригусь коротко и крашу волосы в зеленый цвет. Оно с одной стороны и весело, а с другой – очень хорошо мотивирует действовать и не лениться.

Начало весны - это прекрасный период для пробуждения женской силы. Даже если вы осознанно проживаете каждый день. Мы подготовили для вас подарок - лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас. Они помогут раскрыть ваш потенциал, признать свою ценность, ступить на путь принятия себя и осознания своей уникальности. Пусть первый праздник весны - 8 марта - будет для вас символом пробуждения истинной женщины внутри себя. Раскройте внутри себя источник любви С помощью аффирмаций на принятие себя и доверие миру вы научитесь замечать свои достоинства, мириться со своими слабыми сторонами. Со временем ваша вера в себя окрепнет, и у вас появится внутреннее ощущение безопасности. Если вы переживаете не лучший период в жизни, страдаете от неразделенной любви или ощущаете одиночество, прочитайте статью 15 шагов к раскрытию внутреннего источника любви. Вы получите поддержку и понимание, что источник вашего счастья и любви находится внутри вас. Вам нужно только поверить в это и сделать шаг навстречу себе. Самый легкий способ начать двигаться в этом направлении - побаловать себя любимую. В статье и в комментариях к ней вы найдете множество способов поднять себе настроение и восстановить ресурс.
Восстановите женскую энергию Когда внутренний ресурс энергии на нуле, трудно ощущать любовь к себе и тем более к другим. Если вы хотите чувствовать себя счастливой, уравновешенной, придерживайтесь простых правил восстановления женской энергии, и вы всегда будете наполнены любовью и женственностью. Если вас одолевает хроническая усталость, этому есть причины, разобраться и устранить которые вам поможет статья Хроническая усталость - что делать. Техники для женщин.
Обретите свою подлинную женственность и внутреннюю силу В чем отличие между мужской силой и женской и почему не стоит брать на себя чужую ношу, вы узнаете из статьи Женская и мужская сила. Как перестать играть на чужом поле. Тем, кто боится собственной силы, мы предлагаем пройти медитативное путешествие к Древу Силы, которое поможет справиться с этим страхом. Вы получите доступ к источнику личной силы, к которому сможете обратиться в любой момент. Невозможно быть женственной, если вы не принимаете в себе вашу мужскую энергию - вашего внутреннего мужчину. Предлагаем прослушать трансляцию “Мужчина внутри меня”, из которой вы узнаете, как быть успешной и целеустремленной и оставаться при этом истинной женщиной. Пройдите медитацию “Встреча с внутренним мужчиной”, в которой вы познакомитесь со своей мужской частью. Это поможет вам принять и полюбить себя, обрести внутреннюю силу и женственность.
Признайте свою женскую ценность Многие женщины пытаются всем угодить, ставят себе высокую планку, допрыгнуть до которой невозможно реальному человеку. Они ошибочно полагают, что количество совершенных ими хороших дел для других повышает их ценность. Быть “хорошей” - не значит ценить себя. Спросите себя, чего вы хотите на самом деле. Позвольте себе выбирать, как вам жить и чем заниматься. И это будет первым шагом к признанию своей ценности. Приблизиться к своей истинной свободе вам поможет понимание, какие препятствия стоят на пути к освобождению своей женской сути. Подробнее об этом читайте в статье 6 шагов женщины к своей истинной свободе. Ваша ценность определяется не тем, как к вам относятся другие люди, а тем, насколько вы сами ощущаете себя драгоценностью этого мира. Почувствовать это изнутри вам поможет медитация Признание ценности женщины.
Раскройте в себе Богиню Стать богиней не означает быть выше других и желать, чтобы вам поклонялись. Осознание себя богиней - это внутреннее состояние. Как его обрести? Об этом подкаст Светланы Добровольской «Будь богиней!..» - а КАК?.. Разбудить великую богиню внутри себя вам поможет медитация “Храм Прощения”. Вы наполнитесь энергией весны, ласковых солнечных лучей. Почувствуете вибрации нежности, принятия, прощения себя и других людей и сбалансируете полярность мужского и женского внутри себя.
Милые женщины! Наша команда сердечно поздравляет вас с наступлением весны. Желаем ощутить себя любимыми, желанными, красивыми, наполненными энергией. Пробуждения на всех уровнях! Наталья Прокофьева