Cuando la temperatura de la ovulación. Determinación de la ovulación por temperatura basal (¡Comprobado!)

Medición de la temperatura corporal basal (TB). Normas. Descifrando gráficos de temperatura basal

Temperatura basal - esto es temperatura corporal en reposo después de al menos 6 horas de sueño. En diferentes fases del ciclo menstrual, la temperatura basal de una mujer cambia constantemente bajo la influencia de los cambios hormonales en el cuerpo femenino.

Medición de la temperatura corporal basal BT - una prueba funcional simple que cada mujer puede aprender en casa. El método se basa en el efecto hipertérmico (temperatura) de la progesterona sobre el centro termorregulador ubicado en el hipotálamo.

Por qué necesita un gráfico de temperatura basal

Al elaborar un gráfico de fluctuaciones en la temperatura basal, puede predecir con absoluta precisión no solo la fase del ciclo menstrual en este momento, sino también para sospechar posibles desviaciones de la norma. Hagamos una lista de lo que podría necesitar exactamente habilidad de medición de la temperatura corporal basal en todos los días de la vida:

1. Si desea quedar embarazada y no puede predecir cuándo ocurrirá la ovulación, un momento favorable para concebir un hijo, la liberación de un óvulo maduro capaz de fertilizarse desde el folículo ovárico hacia la cavidad abdominal;
o viceversa: no desea quedar embarazada, gracias a la temperatura basal (BT) puede predecir "días peligrosos".
2. Para determinar el embarazo en las primeras etapas con un retraso en la menstruación.
3. Con la medición regular de la temperatura basal, puede determinar la posible razón del retraso en la menstruación: embarazo, falta de ovulación u ovulación tardía.
4. Si su ginecólogo sospecha que tiene trastornos hormonales, infertilidad en usted o su pareja: si no se ha producido un embarazo después de un año de relaciones regulares, el ginecólogo puede recomendarle que tome una temperatura corporal basal (TB) para determinar Posibles Causas esterilidad.
5. Si desea planificar el sexo de su hijo por nacer.

Cómo medir la temperatura basal (BT) correctamente

Como puede ver, la medición correcta de la temperatura basal (BT) ayuda a responder muchas preguntas importantes. La mayoría de las mujeres saben por qué necesitan medir la temperatura basal (BT), pero pocas saben cómo realizar correctamente un estudio. Tratemos de lidiar con este problema.

En primer lugar, debe comprender de inmediato por sí mismo que no importa cuáles sean los indicadores obtenidos de la temperatura basal (BT), esto no es motivo para el autodiagnóstico, y más aún para el autotratamiento. Solo un ginecólogo calificado debe ocuparse de la interpretación de los gráficos de temperatura basal.

En segundo lugar, no es necesario sacar conclusiones fugaces: la temperatura corporal basal (TB) necesita al menos 3 ciclos menstruales para responder con mayor o menor precisión a las preguntas: cuándo ovulas, tienes trastornos hormonales, etc. d.

Reglas básicas para medir la temperatura basal (BT)

1. Es necesario medir la temperatura basal (BT) desde el primer día del ciclo menstrual (desde el primer día de la menstruación), de lo contrario, el gráfico no reflejará la dinámica completa de los cambios.

2. Puede medir la temperatura basal (TB) en la boca, en la vagina o en el ano, siendo preferible esta última. Muchos ginecólogos creen que es el método rectal el que es más fiable y da menos errores que todos los demás. En la boca, debe medir la temperatura durante unos 5 minutos, en la vagina y en el recto durante unos 3 minutos.
Si midió su temperatura basal (BT) en un lugar, entonces la ubicación del termómetro y la duración de la medición no se pueden cambiar la próxima vez que tome una medición. Hoy en la boca, mañana en la vagina y pasado mañana en el recto: tales variaciones no son apropiadas y pueden conducir a un diagnóstico falso. ¡La temperatura basal de las axilas (BT) no se puede medir!

3. Es necesario medir la temperatura basal (TB) a la misma hora, preferiblemente por la mañana, inmediatamente después de despertarse, sin levantarse de la cama.

4. Utilice siempre el mismo termómetro, digital o de mercurio. Si usa mercurio, asegúrese de agitarlo bien antes de usarlo.

5. Anota los resultados inmediatamente, mientras anotas si hubo algo ese día o el día anterior que pudiera afectar los indicadores de temperatura basal (TB): ingesta de alcohol, vuelo, estrés, infecciones respiratorias agudas, enfermedades inflamatorias, aumento de la actividad física , relaciones sexuales la noche anterior o por la mañana, recepción medicamentos- pastillas para dormir, hormonas, psicofármacos, etc. Todos estos factores pueden afectar la temperatura basal y hacer que el estudio no sea confiable.

¡Al tomar anticonceptivos orales, medir la BBT no tiene ningún sentido!

Por lo tanto, para hacer un gráfico completo de las fluctuaciones de la temperatura corporal basal (BT), deberá etiquetar los indicadores:
- fecha del mes calendario;
- día del ciclo menstrual;
- indicadores de temperatura basal;
- la naturaleza de la secreción del tracto genital en un determinado día del ciclo: sanguinolenta, mucosa, viscosa, acuosa, amarillenta, seca, etc. Es importante tener en cuenta esto para que el cuadro esté completo, ya que la descarga del canal cervical se vuelve más acuosa durante la ovulación;
- notas según sea necesario para un día determinado: ingresamos allí todos los factores provocadores enumerados anteriormente, que pueden afectar el cambio en BT. Por ejemplo: tomé alcohol el día anterior, no dormí bien o tuve relaciones sexuales en la mañana antes de la medición, etc. Se deben tomar notas, incluso las insignificantes, de lo contrario los gráficos resultantes no se corresponderán con la realidad.

En términos generales, sus registros de temperatura basal deberían verse así en una tabla:

Fecha Día mts BT Destacados Notas

5 13 de julio 36,2 Aguada, transparente Bebió vino el día anterior
6 de julio 14 36.3 viscoso, transparente _________
7 de julio 15 36.5 blanco, viscoso _________

Gráfico de temperatura basal normal

Antes de comenzar a elaborar un programa para la temperatura basal (BT), necesita saber cómo debería cambiar normalmente la temperatura basal bajo la influencia de las hormonas.

El ciclo menstrual de la mujer se divide en 2 fases: folicular (hipotérmica) y lútea (hipertérmica). En la primera fase se desarrolla el folículo, del que posteriormente se libera el óvulo. En la misma fase, los ovarios producen intensamente estrógenos. Durante la fase folicular, la BT está por debajo de los 37 grados. Luego ocurre la ovulación, en medio de 2 fases, aproximadamente en el día 12-16 del ciclo menstrual. En vísperas de la ovulación, la BBT cae bruscamente. Además, durante e inmediatamente después de la ovulación, se libera progesterona y la BT aumenta entre 0,4 y 0,6 grados, lo que es un signo fiable de ovulación. La segunda fase, la lútea, o también llamada fase del cuerpo lúteo, dura aproximadamente 14 días y, si no se produce la concepción, termina con la menstruación. En la fase del cuerpo lúteo se dan procesos muy importantes - se mantiene un equilibrio entre bajos niveles de estrógenos y altos niveles de progesterona - de esta forma el cuerpo lúteo prepara al organismo para posible embarazo. En esta fase, la temperatura corporal basal (TB) generalmente se mantiene alrededor de los 37 grados o más. En vísperas de la menstruación y en los primeros días del ciclo, la temperatura corporal basal (TB) vuelve a descender unos 0,3 grados y todo vuelve a empezar. Es decir, normalmente, toda mujer sana debería tener fluctuaciones en la temperatura basal (BT); si no hay altibajos, entonces podemos hablar de ausencia de ovulación y, como resultado, infertilidad.

Considere ejemplos de gráficos de temperatura basal (BT), como deberían ser en condiciones normales y patológicas. El gráfico de temperatura basal (BT) que ves a continuación refleja dos estados fisiológicos normales que una mujer sana puede tener: 1-curva lila - temperatura basal (BT), que debe ser durante un ciclo menstrual normal, terminando con la menstruación; 2 - curva verde claro - temperatura basal (BT) de una mujer con un ciclo menstrual normal, terminaremos en embarazo. La línea negra es la línea de ovulación. La línea burdeos es una marca de 37 grados, sirve para la visualización de la gráfica.

Ahora intentemos descifrar este gráfico de temperatura basal. Tenga en cuenta que un signo obligatorio de la temperatura basal (TB) es normalmente un ciclo menstrual de dos fases, es decir, tanto la fase hipotérmica como la hipertérmica siempre deben ser claramente visibles en el gráfico. En la primera fase, la temperatura basal (TB) puede oscilar entre 36,2 y 36,7 grados. Observamos estas fluctuaciones en este gráfico desde los días 1-11 del ciclo. Además, en el día 12, BBT cae bruscamente en 0,2 grados, lo que es un presagio del inicio de la ovulación. En el día 13-14, se ve un aumento inmediatamente después de la caída: se produce la ovulación. Además, en la segunda fase, la temperatura basal (BT) continúa aumentando entre 0,4 y 0,6 grados en comparación con la primera fase; en este caso, hasta 37 grados y esta temperatura (marcada con una línea burdeos) se mantiene hasta el final. del ciclo menstrual y antes de que comience la menstruación cae - en el día 25 del ciclo. El día 28 del ciclo, la línea se rompe, lo que significa que el ciclo ha terminado y ha comenzado un nuevo ciclo menstrual. Pero también es posible otra opción: la línea verde claro, como puede ver, no cae, sino que continúa creciendo hasta 37.1. Esto significa que una mujer con una línea verde clara en el gráfico de temperatura basal (TB) probablemente esté embarazada. Los resultados falsos positivos de la medición de la temperatura basal (un aumento de la temperatura basal en ausencia de un cuerpo lúteo) pueden ocurrir con infecciones agudas y crónicas, así como con algunos cambios en las partes superiores del sistema nervioso central.

¡Es importante saberlo al registrar su temperatura basal!

1. Normalmente, el ciclo menstrual de una mujer sana es de 21 a 35 días, con mayor frecuencia de 28 a 30 días, como se muestra en el gráfico. Sin embargo, para algunas mujeres, el ciclo puede durar menos de 21 días, o viceversa, más de 35. Esta es una razón para contactar a un ginecólogo. Tal vez sea una disfunción ovárica.

2. El gráfico de la temperatura basal (TB) siempre debe reflejar claramente la ovulación, que divide la primera y la segunda fase. Siempre inmediatamente después de la caída de la temperatura preovulatoria en la mitad del ciclo, una mujer ovula; en el gráfico, este es el día 14, marcado con una línea negra. Por lo tanto, lo más momento óptimo para la concepción es el día de la ovulación y 2 días antes. En el ejemplo de este gráfico, lo más días propicios para la concepción habrá 12, 13 y 14 días del ciclo. Y un matiz más: es posible que no detecte una disminución preovulatoria en la temperatura basal (TB) inmediatamente antes de la ovulación, sino que solo vea un aumento; no hay nada de qué preocuparse, lo más probable es que la ovulación ya haya comenzado.

3. La duración de la primera fase normalmente puede cambiar, alargarse o acortarse. Pero la duración de la segunda fase normalmente no debería variar y es de aproximadamente 14 días (más o menos 1-2 días). Si nota que la segunda fase dura menos de 10 días, esto puede ser un signo de insuficiencia de la segunda fase y requiere una consulta con un ginecólogo. En una mujer sana, la duración de la 1ª y 2ª fase normalmente debería ser aproximadamente la misma, por ejemplo, 14 + 14 o 15 + 14, o 13 + 14, y así sucesivamente.

4. Preste atención a la diferencia de temperatura entre los promedios de la primera y segunda fase del gráfico. Si la diferencia es inferior a 0,4 grados, esto puede ser un signo de trastornos hormonales. Necesita un examen por parte de un ginecólogo: hágase un análisis de sangre para progesterona y estrógeno. En aproximadamente el 20% de los casos, un gráfico monofásico de temperatura basal de BT sin una diferencia de temperatura significativa entre las fases es una variante de la norma, y ​​en tales pacientes las hormonas son normales.

5. Si tiene un retraso en la menstruación y la temperatura basal hipertérmica (aumentada) de BT dura más de 18 días, esto puede indicar un posible embarazo (línea verde clara en el gráfico). Sin embargo, si llegó la menstruación, pero la descarga es bastante escasa y, al mismo tiempo, la temperatura basal de BT aún está elevada, debe comunicarse con urgencia con un ginecólogo y realizarse una prueba de embarazo. Lo más probable es que estos sean signos de un aborto espontáneo que ha comenzado.

6. Si la temperatura basal de BT en la primera fase aumentó bruscamente durante 1 día y luego cayó, esto no es una señal de preocupación. Esto es posible bajo la influencia de factores provocadores que afectan los cambios en la temperatura basal (BT).

Ahora veamos ejemplos de gráficos de temperatura basal de BT para diversas patologías ginecológicas:

Descifrando el gráfico de la temperatura basal (TB): Déficit de estrógenos - progesterona.

El gráfico es monofásico, es decir casi sin fluctuaciones significativas de temperatura de la curva. Si el aumento de la temperatura basal (BT) en la segunda fase es leve (0.1-0.3 C) después de la ovulación, estos son posibles signos de falta de hormonas: progesterona y estrógeno. Necesita hacerse un análisis de sangre para estas hormonas.

Descifrando el gráfico de la temperatura basal (TB): ciclo anovulatorio, es decir, la ausencia de ovulación

Si no se produce la ovulación y no se forma el cuerpo lúteo producido por la progesterona, entonces la curva de temperatura basal (BT) es monótona: no hay saltos ni caídas pronunciados; no se produce la ovulación, respectivamente, y una mujer con tal temperatura basal (BT) horario no puede quedar embarazada. Un ciclo anovulatorio es normal en una mujer sana si dicho ciclo no ocurre más de una vez al año. En consecuencia, durante el embarazo y la lactancia, la ausencia de ovulación también es la norma. Si todo lo anterior no se aplica a usted y esta situación se repite de ciclo en ciclo, definitivamente debe comunicarse con un ginecólogo. Su médico le prescribirá una terapia hormonal.

Descifrando el gráfico de la temperatura basal (BT): Insuficiencia de la fase del cuerpo lúteo (sinónimos: insuficiencia de la segunda fase, insuficiencia de la fase lútea)

La temperatura basal de BT se eleva unos días antes del final del ciclo debido a la deficiencia hormonal y no desciende inmediatamente antes de la menstruación, no hay una retracción preovulatoria característica. La segunda fase dura menos de 10 días. Es posible quedar embarazada con tal horario de temperatura basal (BT), pero existe una alta probabilidad de aborto espontáneo. Recordamos que la hormona progesterona normalmente se produce en la segunda fase. Si la hormona no se sintetiza en cantidades suficientes, la BT aumenta muy lentamente y el embarazo puede interrumpirse. Con tal horario de temperatura basal (BT), es necesario pasar un análisis de progesterona en la segunda fase del ciclo. Si se reduce la progesterona, entonces las preparaciones hormonales - gestágenos ( Utrozhestán o Duphaston). A las mujeres embarazadas con niveles bajos de progesterona se les recetan estos medicamentos hasta por 12 semanas. Con una abstinencia brusca de las drogas, puede ocurrir un aborto espontáneo.

Descifrando el gráfico de la temperatura basal (TB): Deficiencia de estrógenos.

En la primera fase, la temperatura basal de BT bajo la influencia de los estrógenos se mantiene entre 36,2 y 36,7 C. Si la temperatura basal de BT en la primera fase supera la marca indicada y observa saltos y aumentos bruscos en el gráfico, entonces lo más probable es que haya una falta de estrógenos. En la segunda fase, vemos la misma imagen: altibajos. En el gráfico, en la primera fase, la temperatura basal de BT sube a 36,8 C, es decir por encima de la norma. En la segunda fase, hay fluctuaciones bruscas de 36.2 a 37 C (pero con una patología similar pueden ser más altas). La fertilidad en estos pacientes se reduce drásticamente. A los efectos del tratamiento, los ginecólogos prescriben la terapia hormonal. Al ver un gráfico de este tipo, uno no debe apresurarse a sacar conclusiones: tal imagen también se puede observar en enfermedades ginecológicas inflamatorias, cuando todo está en orden con los estrógenos, por ejemplo, con la inflamación de los apéndices. El gráfico se muestra a continuación.

Descifrando el gráfico de la temperatura basal (BT): Inflamación de los apéndices.

Puede ver en este gráfico con fuertes altibajos que, debido al proceso inflamatorio, es problemático determinar cuándo ocurrió la ovulación, ya que la temperatura basal de BT puede aumentar tanto durante la inflamación como durante la ovulación. En el noveno día del ciclo, vemos un aumento que puede confundirse con un aumento de la ovulación, pero lo más probable es que sea un signo de un proceso inflamatorio que ha comenzado. Este gráfico de temperatura basal (BT) demuestra una vez más que es imposible sacar conclusiones y hacer diagnósticos basados ​​en el gráfico de temperatura basal (BT) de un ciclo.

Descifrando el gráfico de la temperatura basal (BT): Endometritis.

Recordamos que al inicio del ciclo menstrual se baja la temperatura basal de BT. Si la temperatura al final del ciclo anterior disminuyó y luego aumentó bruscamente a 37,0 con el inicio de la menstruación y no disminuye, como se puede ver en el gráfico, es posible estamos hablando sobre una enfermedad formidable: endometritis y necesita tratamiento urgente de un ginecólogo. Pero si tienes un retraso en la menstruación y al mismo tiempo la temperatura basal de BBT se mantiene elevada por más de 16 días desde el inicio de la subida, probablemente estés embarazada.

Si nota que durante 3 ciclos menstruales tiene cambios estables en el gráfico que no corresponden a la norma, debe consultar a un especialista.

Entonces, qué debería alertarlo al compilar y descifrar gráficos de temperatura basal (BT):

Gráficos de temperatura basal (BT) con baja o alta temperatura a lo largo del ciclo;
- ciclos inferiores a 21 días y superiores a 35 días. Esto puede ser un signo de disfunción ovárica, clínicamente manifestada por sangrado en medio del ciclo menstrual. O puede haber una imagen diferente: el ciclo siempre se alarga, lo que se expresa en retrasos constantes en la menstruación durante más de 10 días, mientras que no hay embarazo;
- si observa un acortamiento de la segunda fase según los gráficos;
- si los horarios son anovulatorios o las manifestaciones de la ovulación no están claramente expresadas en el horario;
- gráficos con temperatura alta en la segunda fase durante más de 18 días, mientras no haya embarazo;
- gráficos monofásicos: la diferencia entre la primera y la segunda fase es inferior a 0,4 C;
- si los horarios de BT son absolutamente normales: ocurre la ovulación, ambas fases están completas, pero el embarazo no ocurre dentro de un año con relaciones sexuales regulares sin protección;
- saltos bruscos y subidas de BT en ambas fases del ciclo.

Si sigue todas las reglas para medir la temperatura basal, descubrirá muchas cosas nuevas. Recuerde siempre que no necesita sacar ninguna conclusión sobre la base de los gráficos obtenidos. Esto solo puede hacerlo un ginecólogo calificado, y luego solo después de una investigación adicional.

Para la mayoría de las niñas que planean su embarazo, medir la temperatura basal puede considerarse un método indispensable en este asunto. Con su ayuda, puede determinar los días favorables para la concepción.

Además, la medición de la temperatura basal es importante para las mujeres que se adhieren al método de protección del calendario. Este método sugiere que en estos días vale la pena tomarse en serio la anticoncepción, ya que existe un alto riesgo de quedar embarazada.

El concepto de "temperatura basal"

La temperatura corporal basal es la temperatura más baja que alcanza el cuerpo humano cuando está en reposo. Como regla general, este tiempo llega después de un largo sueño (al menos 5 horas). Tan pronto como una mujer comienza a realizar cualquier movimiento, la temperatura aumenta significativamente, lo que ya es inaceptable para la construcción correcta del horario.

Las hormonas influyen en la temperatura corporal basal. Una mujer con un cuerpo sano tiene una secuencia mensual de fases del ciclo menstrual: lútea, ovulatoria, folicular. En el período de cada fase hay un predominio de una u otra hormona. Su nivel y cantidad se refleja en la temperatura basal.

Opciones de temperatura basal

Los ginecólogos aconsejan medir BBT y construir gráficos para los siguientes propósitos:

1. si durante el año no es posible quedar embarazada;
2. cuando existen dudas sobre la infertilidad de una pareja;
3. si existe riesgo de trastornos hormonales.

Además, la temperatura basal ayuda en otras situaciones:

• determinar el día más óptimo para la concepción;
• ayuda a planificar el sexo del bebé;
• para comprender el trabajo del cuerpo, en los procesos que ocurren.

Graficar da respuestas a las preguntas principales:

1. si se ha producido la maduración del óvulo;
2. si hubo ovulación después de la maduración del óvulo;
3. qué tan bien funciona el sistema endocrino;
4. identificar la presencia de problemas ginecológicos;
5. el momento de la próxima menstruación;
6. si ocurrió la concepción;
7. determinar qué tan bien los ovarios secretan hormonas en diferentes fases del ciclo menstrual.

Medición de la temperatura basal para determinar la ovulación

Cuando una pareja joven viene a ver a un médico, el especialista le pregunta un gran número de preguntas. La medición de la temperatura basal se incluye en la lista de preguntas frecuentes. Al llevar registros de la temperatura, es posible determinar la presencia, ausencia de trastornos reproductivos u hormonales en el cuerpo de una mujer. Según el gráfico, la concepción ya se puede determinar en la fecha más temprana posible.

Si, al medir la temperatura, a menudo tiene una marca alta, entonces una mujer puede tener enfermedades graves, como la endometritis.

La medición de la temperatura basal informa sobre la próxima ovulación. Al crear horarios, ya puede planificar un embarazo con anticipación y también determinar los días en que es mejor concebir un bebé.

Además, la temperatura basal es capaz de detectar la anovulación, es decir, falta de ovulación. Cada mujer puede tener esos momentos durante el año. Si tal pausa se observa con frecuencia, es necesario consultar a un ginecólogo.

Cada organismo es individual, por lo tanto, y el ciclo menstrual también. Como muestran las estadísticas, la ovulación ocurre 14 días antes del inicio del ciclo esperado.

• antes de la ovulación;
• durante;
• después.

Fases del ciclo menstrual

En la etapa inicial del primer ciclo, el estrógeno progresa en el cuerpo de la mujer. Bajo la influencia de esta hormona, la temperatura se mantiene a un ritmo bajo. En la última fase, la situación cambia por completo. Se libera progesterona, lo que provoca un aumento significativo de la temperatura.

La diferencia entre los ciclos es de 0.4 0 C. Al observar tales cambios, podemos suponer que la ovulación fue exitosa. Es posible que la temperatura basal durante la ovulación caiga bruscamente y luego aumente. En cualquier caso, la tercera fase se produce a una temperatura elevada.

proceso de ovulación

Un óvulo maduro y completamente preparado sale del folículo. El encuentro con los espermatozoides se realiza en la cavidad abdominal. Tal "evento" solo puede ocurrir dentro de un día. Por lo tanto, para que todo suceda con éxito y se produzca la fecundación, el esperma ya debe estar en la trompa.

Medición de la temperatura basal durante la ovulación

Una de las principales preguntas a la hora de planificar un embarazo es "¿Cómo medir la temperatura basal para determinar la ovulación?". La temperatura basal debe medirse por la mañana a la misma hora (se permite una ligera desviación, no más de 30 minutos). Una mujer debe, sin levantarse de la cama, acostarse de lado (preferiblemente a la izquierda, es más fácil ingresar el termómetro). Inserte el termómetro en el recto sin movimientos bruscos. Si se utiliza un termómetro electrónico, la medición no tardará más de tres minutos. Estos indicadores se registran en una tabla o se registran en un gráfico para medir la temperatura basal.

En la fase inicial, la temperatura es de 36,0 o 36,5 0 C (se permiten pequeñas fluctuaciones de no más de 0,1 0 C). ¿Cuál debería ser la temperatura basal durante la ovulación? El día en que ocurre la ovulación en el cuerpo de una mujer, la temperatura basal sube a 37.0 o 37.3 0 C.
Durante todo el tiempo de medición, que es de al menos 3 ciclos menstruales, se recomienda utilizar 1 termómetro. El nuevo horario arranca desde el primer día de inicio del ciclo.

No se excluyen las situaciones en las que es necesario levantarse por la noche, luego la medición debe realizarse después de 6 horas, de lo contrario, los indicadores serán incorrectos. Además, vale la pena considerar que con un aumento de la temperatura corporal debido a una enfermedad, la BT también aumentará. Este hecho también debe registrarse al trazar.

gráfico de computadora

A mundo moderno las niñas utilizan cada vez más la ayuda de Internet en sus asuntos cotidianos. Incluso en un asunto tan simple como el trazado, muchos usan programas especiales. Todo lo que se necesita hacer es medir la temperatura e ingresar los datos en el programa. Ella, a su vez, podrá calcular la fecha estimada de ovulación, dibujar un gráfico y poder calcular la diferencia de temperatura entre las fases.

Factores que afectan las lecturas del termómetro

Temperatura basal durante la ovulación, si se mide todas las mañanas, entonces una mujer puede notar algunas desviaciones, esto indica un método de medición incorrecto o problemas en el cuerpo. Además de todo esto, varios factores pueden afectar los datos:

1. Si la temperatura se mide un par de horas antes o después, el termómetro puede mostrar resultados falsos. Como regla general, la medición se realiza después de un sueño continuo, al menos 3 horas. Si el resto es mucho más corto, esto afectará el resultado.
2. A razones comunes los indicadores incorrectos incluyen: sexo por la noche o antes de tomar la temperatura, beber alcohol, usar una almohadilla térmica, estrés y algunas enfermedades.

Si por alguna razón hay situaciones que afectan el aumento o disminución de la temperatura, entonces esto debe registrarse en su horario.

Temperatura corporal basal después de la ovulación.

Al realizar mediciones diarias, la mayoría de las niñas están interesadas en la temperatura basal después de la ovulación. La temperatura basal después de la ovulación y antes del inicio de la menstruación tienen valores diferentes, que dependen de la fase del ciclo. Si hay una discrepancia, significa que es hora de visitar a su ginecólogo tratante.

Durante la ovulación, la progesterona juega un papel importante. En el lugar donde se forma la herida en el ovario, aparece un cuerpo lúteo. En este punto del ciclo, la hormona es responsable de la fertilización: prepara el endometrio para la reunión del óvulo fetal. Además, juega un papel importante en el mantenimiento del embarazo. La temperatura basal después de la ovulación, con un resultado positivo, se mantiene entre 37,0 y 37,5 0 C. Se observan indicadores similares durante el segundo ciclo y durante los períodos de todo el embarazo.

Con un resultado positivo (fertilización), el embrión se traslada al útero. Después de 7 días, se fija a la pared. En el gráfico, esta acción se puede ver como una ligera disminución de la temperatura en un par de décimas de grado. Tal disminución ocurre solo por 1 día, luego los indicadores vuelven a la normalidad. Este hundimiento tiene un nombre científico: implantación.

Sin embargo, no todas las niñas pueden ver tal cambio, ya que el cuerpo es individual para todos y la reacción a la unión del óvulo fetal es impredecible.

El indicador de temperatura basal es diferente para todos: en algunos pacientes, el embarazo transcurre con calma incluso a una temperatura de 36,9 0 C. Por lo tanto, simplemente no existen criterios claros sobre cuál debería ser la temperatura basal durante el embarazo. El único indicador de diagnóstico es la ausencia de una disminución de la temperatura después de que se haya producido la ovulación.

Fertilización y temperatura basal

Si se ha producido la fecundación, la temperatura basal aumenta después de la ovulación. Además, un aumento de la temperatura indica una concepción largamente esperada incluso antes del inicio del retraso. Dado que la temperatura desciende antes de la menstruación, pero esto no sucede durante la concepción, este hecho se puede notar al trazar. Para verificar los supuestos, se debe realizar una prueba de embarazo el primer día del retraso.
A pesar de tales argumentos, los ginecólogos no recomiendan confiar en la BT para confirmar la concepción. Una temperatura basal alta después de la ovulación puede indicar problemas ginecológicos, enfermedades infecciosas.

Graficado

Para construir un programa de medición, es necesario registrar las lecturas del termómetro diariamente desde la mañana. Los dispositivos electrónicos tienen una serie de ventajas: sus indicadores son más precisos, además, dan el resultado final mucho más rápido.

Si durante la medición hay factores que afectan las lecturas, esto debe registrarse en una columna separada. Tales acciones son necesarias para un análisis más preciso.

Al trazar un gráfico, todas las lecturas correctas se conectan con una línea recta, los días con desviaciones se indican con una línea punteada.

Además de las lecturas del termómetro, las mujeres que asumen toda la responsabilidad de planificar el embarazo crean otra columna. Registra las secreciones, su consistencia, color y volumen.

Línea de ovulación en el gráfico

Cuando el programa de temperatura basal durante la ovulación se realiza de acuerdo con todas las recomendaciones, puede seguir fácilmente las características del cuerpo femenino y una serie de enfermedades concomitantes. Para una mujer que quiere quedar embarazada, es necesario determinar la temperatura basal para determinar el momento favorable de la fecundación. Durante este mismo período, este indicador tendrá un valor bajo.

Después del día tan esperado, la temperatura subirá durante tres días. La diferencia entre los valores no debe ser superior a 0,1 0 C durante dos días de tres, o no inferior a 0,2 0 C durante un día de dos.

Si todo se hace correctamente, no será difícil para una mujer dibujar una línea de ovulación. Es este momento el que es importante al trazar un cronograma, ya que en un día determinado + 2 "repuestos" existe una alta probabilidad de concepción.

Diferencia de temperatura en el gráfico

La diferencia entre los promedios de las dos fases debe ser menor a 0.4 0 C. Si la temperatura basal es más baja, esto indica problemas hormonales en el cuerpo femenino. Para asegurarse del presunto diagnóstico, es necesario realizar pruebas de progesterona y estrógeno.

La temperatura será más alta cuando una mujer tenga una mayor cantidad de progesterona en la sangre (7,6 - 12,7 nmol/l). Es posible que se observe un aumento de temperatura en la segunda fase del ciclo.

El día en que hay un cambio brusco de temperatura, los ginecólogos lo consideran el más adecuado para concebir un hijo. El día anterior al estallido de la burbuja, el BZ en el gráfico disminuye notablemente. Desde el avance de la pared del ovario, aumenta notablemente. Aquí muchas personas están preocupadas por cuál debería ser la temperatura basal durante la ovulación. El termómetro en este período y durante otros 4 días mostrará alrededor de 37 0 С.

Si se ha producido la fecundación, la temperatura basal después de la ovulación se mantiene entre 37,3 y 37,5 0 C.

Es importante tener en cuenta que si la temperatura basal es normal y no hay ovulación, la paciente puede ser diagnosticada con "Síndrome de luteinización del folículo no ovulatorio" durante el examen y pasar ciertas pruebas.

Temperatura elevada

El programa de medición de temperatura se divide en 2 fases. La separación ocurre en el punto donde pasa la línea de ovulación en el gráfico. La fase 1 se encuentra frente a ella, la segunda, por supuesto, después.

Durante el primer ciclo, hay un predominio de una hormona como el estrógeno. Afecta la temperatura basal antes del inicio de la ovulación, por lo tanto, estará entre 36.2 y 36.5 0 C. Si el indicador es más alto, lo más probable es que haya una falta de esta hormona en el cuerpo femenino. Como regla general, la temperatura es de 36,5 y 36,8 0 C. Para compensar la falta de estrógeno, el médico prescribe un remedio especial.

Baja temperatura

Durante la segunda fase del ciclo, la temperatura basal cambia significativamente, en cuatro décimas de grado. Cuando la medición se realiza por vía rectal, la temperatura alcanza los 37,0 0 C, a veces más. En una situación en la que la diferencia es inferior a 0,4 0 C, existe la posibilidad de que se produzcan procesos negativos en el cuerpo femenino. Deberías ver a un especialista.

Sin embargo, puede haber alguna excepción aquí. Debido al hecho de que el cuerpo de cada mujer es individual, la temperatura en cualquier fase puede variar ligeramente. Por lo tanto, los médicos aconsejan mantener un calendario de al menos tres ciclos menstruales.

Temperatura corporal basal en números

Para resumir todos los datos anteriores y recordar fácilmente los indicadores importantes, basta con utilizar una lista breve pero comprensible:

• Desde el primer hasta el último día de la menstruación, la temperatura es de 37 0 C.
• Después de 4 días, cae a 36,5 - 36,8 0 C.
• Antes de la ruptura de la vejiga, se observa una ligera disminución de 0,1 a 0,2 0 C, después de lo cual se produce un fuerte aumento, lo que indica la liberación del óvulo del ovario.
• En la segunda fase, la temperatura basal sube a 37.1 - 37.3 0 Esta temperatura no dura más de 4 días.
• Unos días antes de esto, se observa una fuerte disminución dentro de 36.8 0 С.
• Con el inicio de un nuevo ciclo, todo se repite de manera similar.

Las dificultades con la concepción ocurren en casi el 50% de las mujeres. Para que un espermatozoide fertilice un óvulo, debe ocurrir la ovulación. La ovulación se controla mediante ecografías, pruebas o análisis especiales. Todos estos métodos son bastante caros, especialmente en combinación. Puede averiguar el momento de la ovulación en casa sin gastar dinero. Para hacer esto, calcule la temperatura basal durante la ovulación. El conocimiento adquirido se puede utilizar no solo para una concepción exitosa, sino también para planificar el sexo del bebé. Además, el gráfico integrado de temperatura basal mostrará el funcionamiento correcto. sistema reproductivo. Ciertos indicadores pueden indicar disfunción ovárica, anovulación y otros problemas.

¿Qué es la temperatura basal y cómo medirla?

Las hormonas influyen en el correcto funcionamiento del organismo de la niña. Su equilibrio se refleja en todos los procesos del cuerpo, en particular, en el valor de la temperatura basal.

A diferencia de la temperatura corporal, la basal es baja y, a veces, se denomina temperatura de reposo. Indica con precisión la temperatura de los órganos internos. Durante el embarazo o patologías, el cuerpo comienza a funcionar en un modo mejorado, por lo que aumentan los indicadores. Es importante tener en cuenta que en caso de cualquier enfermedad, incluso con una leve secreción nasal, la temperatura de los órganos internos aumentará y el resultado de la termometría será ineficaz.

Por lo tanto, mida en un estado de reposo total. Antes de acostarse, debe colocar el termómetro en la mesita de noche. Solo las cavidades que están conectadas con los órganos internos del cuerpo son adecuadas para determinar el valor. Éstos incluyen:

• boca (va a la orofaringe);
• vagina (pasa al útero);
• recto (conectado a los intestinos).

La medición de la temperatura basal para determinar la ovulación se realiza diariamente, a partir del primer día de la menstruación. Antes de instalar el termómetro, se deben evitar los movimientos bruscos. Idealmente, solo necesita extender la mano y tomar un termómetro. Ya que, tras levantarse de la cama, se levanta bruscamente. Para la precisión de las mediciones, es necesario cumplir con algunas reglas.

1. Los médicos recomiendan tomar medidas en el recto. El método vaginal es menos preciso y, para medir en la boca, debe comprar un termómetro especial.
2. La temperatura en diferentes cavidades puede variar ligeramente, como resultado, décimas de grado afectan el resultado. Por lo tanto, la cavidad de medición no se puede cambiar.
3. Es necesario bajar la temperatura del termómetro por la tarde. Incluso agitar el termómetro puede distorsionar el resultado de la prueba.
4. El termómetro se inserta 3-5 cm, la medición se realiza sin moverse durante 3-5 minutos.
5. Para la termometría, debe elegir un termómetro de mercurio de alta calidad (con un líquido gris en el interior), ya que sus medidas son las más precisas.
6. Después de la prueba, el indicador resultante debe escribirse junto al número de hoy.
7. Necesitas medir al mismo tiempo. La diferencia máxima es de media hora. Es óptimo probar a las 6-7 de la mañana. Después de eso, puedes dormir todo lo que quieras. Temprano en la mañana, el hipotálamo y las glándulas suprarrenales trabajan más activamente, lo que produce las hormonas necesarias que afectan el indicador resultante.
8. Antes de tomar la termometría, debe estar en reposo durante al menos 6 horas. Si ha pasado menos tiempo desde la salida de la noche, se deben posponer las mediciones.
9. El alcohol, la actividad física, las relaciones sexuales afectan los indicadores de temperatura. Después de los procesos descritos, también deben pasar al menos 6 horas antes de la termometría.
10. En caso de enfermedad, incluso leve, la medición debe posponerse hasta la recuperación completa.

El valor de los indicadores está influenciado por el estrógeno y la progesterona. El estrógeno "retiene" la progesterona y evita que eleve la temperatura basal a valores críticos.

Mantener un horario le ayudará a averiguar sobre el embarazo antes de una prueba positiva. Si no renuncia a las medidas en las primeras semanas de gestación, de acuerdo con el cronograma, puede determinar si el embarazo se está desarrollando correctamente. Con una disminución en los indicadores, existe el riesgo de aborto espontáneo. Por lo tanto, el horario ayuda a controlar el curso del embarazo.

Graficado

La forma más fácil de realizar un seguimiento de la ovulación es con un gráfico de temperatura corporal basal. Para construir, toma un cuaderno en una caja. En la parte superior de la hoja se dibuja una línea horizontal y en ella se indican los días del ciclo. El espacio restante en la parte inferior de la página es para notas adicionales sobre bienestar, secreciones y eventos que pueden afectar el resultado de la medición.

Dibuja una línea vertical desde el punto más a la izquierda. Los posibles indicadores de temperatura de 35.7 a 37.6 se registran de abajo hacia arriba. Utilice una diferencia de 0,1 grados (36,1; 36,2; 36,3, etc.). En el nivel de 37,0 grados, se dibuja una línea horizontal en rojo. Se utiliza por la conveniencia de determinar el resultado. Un indicador de 37,0 grados se considera el umbral inferior para el inicio de la fase de ovulación.

Todas las mañanas, debe colocar un punto en la intersección de la temperatura con el día del ciclo y conectarlos en una curva continua. Para mayor comodidad, puede imprimir una plantilla preparada.

Rendimiento normal

En ausencia de patologías, la temperatura basal por ciclo varía de 36,0 a 37,5 grados. En este caso, la temperatura corporal antes de la ovulación disminuye considerablemente y durante el tiempo aumenta rápidamente.

Hay que tener en cuenta que tomar anticonceptivos impide la ovulación. Por lo tanto, la termometría al tomar anticonceptivos orales no es informativa.

Antes de la ovulación

Al comienzo del ciclo, domina la hormona estrógeno. Dependiendo de los procesos que tienen lugar en el cuerpo, la temperatura antes de la ovulación varía entre 36,0 y 36,6 grados. Fluctúa, por lo que el gráfico no muestra una línea recta, sino una curva. Poco antes de la ovulación, la medida aumenta gradualmente 0,1 grados por día. La salida de la celda femenina está precedida por un salto hacia arriba de 0,3 grados o más. Para la mayoría de las niñas, antes del inicio de la ovulación, los indicadores caen bruscamente, luego de lo cual aumentan a 37 grados.

Durante la ovulación

La temperatura durante la ovulación aumenta rápidamente. El valor para algunas chicas puede alcanzar los 36,5 grados, para otras, hasta 37,3 grados. Los indicadores están influenciados por las características individuales. Lo principal es que la temperatura después de la ovulación debe ser al menos 0,4 grados más alta antes.

Después de la ovulación

Durante 8 a 10 días, la temperatura después de la ovulación se mantiene a unos 37 grados o más. Alcanza su punto máximo aproximadamente una semana después de la liberación del óvulo. El cuerpo se está preparando para la introducción de una célula femenina fertilizada en el útero. Si este proceso no ocurre, el valor disminuye gradualmente hacia el final del ciclo.

En la fertilización

La fertilización puede ocurrir de 7 a 10 días después de la ovulación. Manteniendo un horario, una niña seguramente puede averiguar la fecha de concepción. El día de la introducción de una célula femenina fertilizada en la cavidad uterina, la temperatura desciende significativamente. Este proceso se llama retracción de implantación. No siempre se muestra en el gráfico, pero en la mayoría de los casos, en esta etapa, una mujer puede conocer el inicio del embarazo. Después de la retracción de implantación, la temperatura basal aumenta a los valores más altos para el ciclo.

Relación con la ovulación

Temperatura basal después de la ovulación, si ha ocurrido la fertilización, aún por mucho tiempo no caerá Si han pasado 12 días después de la ovulación y la temperatura alta persiste, se puede suponer que se ha producido la concepción. En esta etapa, la mujer tiene la oportunidad de ver una línea tenue en el dispositivo de prueba (para el embarazo). Un resultado más informativo mostrará un análisis de sangre para hCG. Con una fertilización exitosa, la temperatura basal no cae, las altas tasas permanecen durante mucho tiempo.

Para obtener el mayor contenido de información, las mediciones deben realizarse durante al menos 3 meses. Según las características individuales, los indicadores pueden variar mucho para diferentes niñas. Si sigue todas las recomendaciones, la termometría lo ayudará a conocer la fertilización exitosa antes que las positivas.

La ovulación es un proceso que tiene lugar en el cuerpo de una mujer sana, que se asocia con la liberación de un óvulo en la trompa de Falopio para su posterior fertilización. Saber cuándo ovulas puede ayudarte a planificar tu embarazo o prevenir una concepción no deseada. Existen varios métodos para determinarla, pero el más accesible y sencillo es la medición de la temperatura corporal basal.

¿Qué es esto?

La temperatura corporal basal (TCB) es un indicador que se mide en estado de reposo total, en el ano, inmediatamente después de despertarse por la mañana. Es un reflejo de los antecedentes hormonales de una mujer y le permite identificar problemas en el trabajo de las glándulas sexuales. Sin embargo, más a menudo se usa BTT para determinar los días favorables para la concepción.

Muchos ginecólogos aconsejan a las mujeres que mantengan su propio gráfico de temperatura basal. Especialmente para aquellos que planean reponer la familia. El horario de la temperatura basal durante la ovulación tiene sus propias características. Te permite calcular el día más adecuado para quedarte embarazada. La temperatura basal depende directamente de los procesos hormonales en el cuerpo de la mujer.

y sus fases

Creado para la procreación, por lo tanto, todos los procesos que ocurren en él tienen como objetivo asegurar la concepción y preparar el cuerpo para el embarazo y el parto. El ciclo menstrual tiene tres fases consecutivas: folicular, ovulatoria y lútea.

La primera fase comienza con el sangrado menstrual, luego la formación de un folículo en el ovario y la formación de un nuevo endometrio. Su duración puede sugerir un gráfico de temperatura basal. Su duración normal es de 1-3 semanas. En esta fase, la hormona estimulante del folículo y el estrógeno juegan un papel importante. Termina con la maduración del folículo.

La segunda fase es la ovulación en sí. Las paredes del folículo se rompen y el óvulo pasa a través de la trompa de Falopio hacia el espermatozoide. La fase dura aproximadamente 2 días. Si ocurre la fertilización, entonces el embrión se adhiere al endometrio, si no, el óvulo muere. En un día normal, la ovulación está en su nivel más bajo durante todo el ciclo.

En la tercera fase, comienza la producción de progesterona. Es producido por el cuerpo lúteo, que se formó en el sitio del folículo roto. La temperatura basal después de la ovulación cambia hacia arriba, entre 0,4 y 0,6 ° C. Durante este período, el cuerpo femenino se prepara para dar a luz y preservar el feto. Si no se produce la concepción, la concentración de hormonas sexuales femeninas disminuye y el círculo se cierra, comienza la fase folicular. Su duración es normal para todas las mujeres es de unas 2 semanas.

¿Por qué ocurren las fluctuaciones de temperatura?

La medición de la temperatura basal durante la ovulación como método para caracterizar los cambios hormonales en el cuerpo de la mujer fue propuesta en 1953 por el científico Marshall. Y ahora aprobado por la OMS como método oficial para detectar la fertilidad. Su base es un cambio regular en la concentración de progesterona en la sangre. Esta hormona afecta el centro termorregulador del cerebro, lo que provoca un aumento local de la temperatura en los órganos y tejidos de la pelvis pequeña. Es por eso que en la fase lútea se produce un fuerte aumento de la temperatura en la región anal.

Así, la ovulación divide el ciclo menstrual en dos partes: en la primera, la temperatura promedio es de aproximadamente 36,6-36,8 °C. Luego desciende 0,2-0,3 °C durante 2 días, y luego sube a 37-37,3 grados y se mantiene en este nivel casi hasta el final del ciclo. Un gráfico de temperatura basal normal durante la ovulación se llama bifásico.

Medir su BBT puede ayudarlo a identificar un día fértil con alta precisión. Según las estadísticas, se sabe que la mayor probabilidad de quedar embarazada caerá el día anterior y posterior al aumento de la temperatura: 30% cada uno. 2 días antes del salto - 21%, 2 días después - 15%. El embarazo puede ocurrir con un 2% de posibilidades si la fecundación se produce 3 o 4 días antes de que suba la temperatura.

¿Para qué se utiliza este método?

Si dibuja constantemente un gráfico de temperatura basal, la norma y la patología comienzan a rastrearse literalmente después de 2-3 ciclos. Las curvas resultantes pueden responder muchas preguntas. Por lo tanto, los ginecólogos recomiendan encarecidamente este método para resolver los siguientes problemas:

• Definición que tengas un buen día para la concepción.
• Diagnóstico precoz del embarazo.
• Como método anticonceptivo.
• Identificación de disfunciones en el trabajo de las glándulas sexuales.

Básicamente, la temperatura basal se mide para calcular el día en que comienza la fase ovulatoria del ciclo. Esta es la forma más fácil y económica. Es muy fácil determinar la ovulación por la temperatura basal si tomas medidas regularmente y sigues todas las reglas.

La medición correcta es la clave para la eficacia del método.

Para que los resultados del método sean ciertos, es necesario seguir todas las instrucciones al medir BBT, porque es muy importante que el gráfico de temperatura basal durante la ovulación incluya solo datos precisos y confiables. Hay un conjunto de reglas básicas:

• La medición de la temperatura se lleva a cabo diariamente a la misma hora (óptimamente - 7.00-7.30) en el recto.
• Debe dormir por lo menos 3 horas antes del procedimiento.
• Si una mujer necesita levantarse de la cama antes del tiempo de medición, las lecturas deben tomarse antes de tomar una posición vertical.
• Primero se debe preparar el termómetro y colocarlo cerca de la cama. Sacúdelo antes de acostarte.
• Puede medir la temperatura solo en una posición horizontal, acostado inmóvil de lado.
• Durante el ciclo, no se puede cambiar el termómetro.
• Es mejor ingresar las lecturas en el gráfico inmediatamente después de la medición.

Para las mediciones, son adecuados tanto un termómetro digital como uno de mercurio. Pero un termómetro infrarrojo no está destinado en absoluto a este método, porque tiene más como errores en los resultados. Dado que la temperatura basal antes de la ovulación y el día en que comienza difieren solo en 0,2-0,3 ° C, es posible que dicho termómetro no muestre esta diferencia. Un termómetro electrónico da grandes errores si no sigue las instrucciones para su uso. Las lecturas más precisas se pueden obtener con un termómetro de mercurio, pero requiere especial cuidado al manipularlo.

Cuando los indicadores recibidos pueden ser incorrectos

Debe recordarse que la temperatura basal durante la ovulación, cuya norma es individual para cada mujer, puede fluctuar según la influencia de varios factores. A menudo, las influencias externas en el cuerpo conducen al hecho de que los indicadores BBT están muy distorsionados y no tienen valor informativo. Estos factores incluyen:

• Vuelos, traslados, viajes de negocios.
• Estrés.
• Ingesta excesiva de alcohol.
• Toma de psicofármacos y hormonales.
• Procesos inflamatorios en el cuerpo, fiebre.
• Aumento de la actividad física.
• Sueño corto.
• No seguir las instrucciones de medición.
• Relaciones sexuales unas horas antes de la medición.

Si sucedió algo de la lista anterior, entonces no debe confiar en las medidas. Y el día en que hubo una violación puede ignorarse en la construcción del cronograma.

Cómo trazar un gráfico de temperatura basal

Para construir un gráfico de temperatura basal, es necesario tomar medidas todos los días y tomar notas en un cuaderno especialmente designado. La gráfica es la intersección de dos rectas en ángulo recto. El eje vertical contiene datos de temperatura, por ejemplo, de 35,7 a 37,3 °C, y en el eje horizontal están los días del ciclo menstrual. Cada celda corresponde a 0,1 °C y 1 día. Después de realizar la medición, debe encontrar el día del ciclo en el gráfico, dibujar mentalmente una línea y colocar un punto frente a la temperatura deseada. Al final del ciclo, todos los puntos del gráfico están conectados, la curva resultante es una visualización objetiva de los cambios hormonales en el cuerpo femenino.

En el gráfico, debe indicar la fecha actual y crear una columna para notas especiales. Para que los datos sean lo suficientemente completos, puedes describir tu estado de salud, los síntomas que aparecen o situaciones que podrían reflejarse en un cambio de la temperatura basal.

Si una mujer no tiene muy claro cómo elaborar un programa de temperatura basal, entonces un ginecólogo de la clínica prenatal definitivamente le explicará cómo hacerlo y también ayudará a descifrar los datos recibidos.

Ahora existen muchos programas con los que puedes crear un horario electrónico que siempre estará a mano. En este caso, la mujer solo necesita ingresar la temperatura. El programa hará el resto.

Decodificación de gráficos

En este método para determinar la fertilidad, es importante no solo construir, sino también descifrar los gráficos de temperatura basal. La norma para cada mujer es individual. Sin embargo, hay una vista aproximada del gráfico, que debe obtenerse si las gónadas funcionan correctamente. Para analizar la curva resultante, debe construir los siguientes elementos: línea superpuesta, línea de ovulación, duración de la segunda fase.

La línea superpuesta (media) se construye sobre 6 puntos del ciclo folicular sin tener en cuenta los primeros 5 días y los días en que los indicadores se desviaron mucho debido a factores externos. Este elemento no tiene significado. Pero es necesario para la claridad.

La temperatura basal del cuerpo disminuye el día de la ovulación, por lo que para determinar el día de una concepción exitosa, debe encontrar puntos sucesivos que estén debajo de la línea superpuesta. En este caso, los valores de temperatura de 2 de 3 puntos deben diferir en al menos 0,1 °C de la línea media, y al menos 1 de ellos debe tener una diferencia de 0,2 °C con ella. Al día siguiente, puede observar un salto de la punta de 0,3 a 0,4 grados. En este lugar, debes dibujar una línea de ovulación. Si hay dificultades con este método, puede usar la regla del "dedo" para trazar. Para hacer esto, es necesario excluir todos los puntos que difieren en 0,2 grados del indicador anterior o posterior. Y según el programa resultante, construya una línea de ovulación.

La temperatura basal después de la ovulación en el ano debe mantenerse por encima de los 37°C durante 2 semanas. Las desviaciones en la duración de la segunda fase o un pequeño salto en la temperatura indican disfunción ovárica o baja productividad del cuerpo lúteo. Si 2 ciclos seguidos la duración de la segunda fase no supera los 10 días, entonces es necesario consultar a un ginecólogo, ya que este es el principal signo de deficiencia de progesterona de la fase lútea.

El gráfico de temperatura basal durante la ovulación también debe corresponder a la norma para un parámetro como la diferencia de temperatura entre las fases folicular y lútea. Este indicador debe ser igual a más de 0,4 ° C.

¿Cómo se ve el horario en presencia de ovulación y patologías?

El calendario ovulatorio normal consta de dos fases. En el primero, se puede observar una temperatura promedio de 36,5 a 36,8 °C durante 1 a 3 semanas, luego una caída de 0,2 a 0,3 °C y un fuerte aumento a 37 °C y más. En este caso, la segunda parte del programa no debe ser inferior a 12-16 días, y antes del inicio del sangrado, hay una ligera disminución de la temperatura. Gráficamente se ve así:

También debe dar ejemplos de gráficos de temperatura basal en los que se rastrea la patología. La curva en este caso diferirá de la norma de varias maneras. Si lo hay, entonces el salto de temperatura no será más de 0.2-0.3 ° C. Esta condición está plagada de infertilidad, por lo tanto, requiere una apelación a especialistas.

Si la segunda fase en el gráfico es más corta que 10 días, esto es una clara señal de deficiencia de progesterona. Por lo general, no hay disminución de la temperatura antes del inicio del sangrado menstrual. En este caso, el embarazo es posible, pero bajo la amenaza de interrupción.

Si hay una falta de estrógeno en el cuerpo de una mujer, entonces el horario será caótico, sorprendentemente diferente de la norma. También puede deberse a la influencia de factores externos (vuelos, ingesta excesiva de alcohol, inflamación, etc.).

Cuando la curva no tiene saltos bruscos de temperatura y es un gráfico monótono, esto se llama Esto sucede en mujeres sanas, pero no más de 1-2 veces al año. Si esto se repite de un ciclo a otro, entonces esto puede ser un signo de infertilidad.

Si, después de la segunda fase, no hay disminución de la temperatura, lo más probable es que la mujer esté embarazada.

Descifrar los gráficos de temperatura basal, cuyos ejemplos se presentan arriba, requiere conocimientos especializados. Por lo tanto, no debe sacar conclusiones de forma independiente, diagnosticarse y prescribir un tratamiento.

Ventajas y desventajas del método.

Las ventajas del método son su absoluta disponibilidad, simplicidad y total ausencia de costos. Cuando una mujer realiza regularmente un gráfico de temperatura basal durante la ovulación, esto permite determinar los días de ovulación, reconocer a tiempo embarazo prematuro o detectar anomalías hormonales y consultar a un ginecólogo.

Sin embargo, también hay desventajas en el método. Este método no es muy preciso debido a las características individuales de cada organismo. Estas son sus principales desventajas:

• No permite predecir cuándo llegará la fase ovulatoria.
• No brinda información precisa sobre cuándo ocurrió la ovulación.
• No garantiza, incluso en presencia de un programa normal de dos fases, que la ovulación realmente haya tenido lugar.
• No se puede dar información específica sobre el contenido cuantitativo de progesterona en la sangre.
• No aporta datos sobre el normal funcionamiento del cuerpo lúteo.

Para saber exactamente qué tan informativo es el método, es necesario en los primeros ciclos realizar análisis de sangre para detectar hormonas femeninas y realizar una ecografía. Si los datos del gráfico y la investigación coinciden, entonces la mujer puede mantener fácilmente un gráfico de la temperatura basal. La norma y las desviaciones mostradas en la curva, en este caso, corresponderán a la realidad.

Este método es conveniente, simple y no requiere costos financieros. Si sigue exactamente todas las reglas y sabe cómo descifrar el gráfico de temperatura basal, entonces es muy fácil averiguar el día de la ovulación y planificar la concepción. Sin embargo, si hay alguna desviación de la norma, vale la pena contactar a un especialista para prevenir el desarrollo de procesos patológicos.

Lectura 11 min. Vistas 1.4k. Publicado el 08.03.2019

La medición de la temperatura basal es una de las formas más comunes de determinar la ovulación. El indicador de temperatura refleja el estado del trasfondo hormonal durante un cierto período de tiempo. Pero el proceso de medición contiene muchos matices significativos con los que toda mujer que controla su salud debe familiarizarse.

Debido al hecho de que el indicador cambia a lo largo de todo el ciclo menstrual, puede usarse para determinar la ovulación. Se practica en la etapa de planificación del embarazo. Para obtener el resultado más confiable, es necesario realizar una investigación de acuerdo con un determinado algoritmo.

Gráfico limpio de temperatura basal

¿Qué es la temperatura corporal basal?

La temperatura basal es un criterio que refleja el trabajo de los órganos internos. Se mide introduciendo un termómetro en la vagina, orificio rectal (5 minutos en ambos casos) o boca (Aproximadamente 8 minutos o hasta que suene el pitido si el termómetro es digital). Las mediciones se realizan por la mañana, sin levantarse de cama. En cada etapa del ciclo menstrual, BT es susceptible de cambiar. Según él, se puede juzgar la utilidad de los procesos que tienen lugar en el cuerpo femenino en el momento actual.

¿En qué se diferencia la temperatura corporal basal de la temperatura corporal?

Muchos están interesados ​​en saber si la temperatura basal depende de la temperatura corporal general. Hay una conexión entre ellos. Si un indicador sube, el otro también sube. Pero no se observan patrones claros en las diferencias. BT se determina exclusivamente en reposo. Está influenciado por procesos internos, incluidos los niveles hormonales. Su aumento indica el comienzo del proceso inflamatorio, y el aumento de BBT refleja el estado hormonal.

Temperatura corporal basal durante la ovulación

Para comprender cuál debería ser la temperatura basal durante la ovulación, basta con estudiar el principio de su cambio en cada etapa del ciclo menstrual. Esta información ayudará a aumentar sus posibilidades de concebir un hijo con éxito. Para hacer un pronóstico preciso, es necesario observar BT de 3 a 6 meses. Las mujeres con ciclos irregulares experimentan particular dificultad para evaluar el resultado.

No funcionará para determinar la ovulación por temperatura basal la primera vez. Después de cada medición, los datos se registran en un cuaderno especial. Con base en la información recibida, se construye un gráfico. BT en el día de la ovulación se representará en forma de retracción: el valor mínimo. Muy a menudo, el ovocito está listo para la fertilización en los días 14-15 del ciclo, que es su mitad. Por lo tanto, en el gráfico esquemático, la disminución se ubicará en esta área.

Temperatura basal antes de la ovulación

Después del final de la menstruación, se observa una disminución sistemática en el indicador BBT. Esto se debe a un suministro reducido de progesterona en la fase folicular del ciclo. El papel dominante en este momento se le da a los estrógenos. Estimulan los ovarios y mantienen bajo el nivel de BT.

¿Cuál es la temperatura basal durante la ovulación?

BBT antes de la ovulación cae entre 0,1 y 0,4 ° C, y después de la ovulación, la temperatura basal es de 37. Esto se debe a un aumento de la progesterona. Las indicaciones pueden distorsionarse bajo la influencia de los siguientes factores:

• Actividad física excesiva el día anterior;
• trastornos hormonales;
• terapia de drogas;
• relaciones sexuales;
• Proceso inflamatorio;
• Cambio de condiciones climáticas.

Temperatura corporal basal después de la ovulación.

Después de que un óvulo viable sale del folículo, comienza un aumento de progesterona en el cuerpo femenino. Bajo su influencia, BT también aumenta. Durante el apogeo de los síntomas del síndrome premenstrual, se detiene el crecimiento de la progesterona. Por este motivo, las temperaturas también descienden. Si se observan saltos fuertes durante este período de tiempo, se puede hablar y trastornos hormonales. La BBT después de la ovulación, si se ha producido la concepción, aumentará aún más. Crece junto con la hormona producida por el cuerpo lúteo, manteniendo el embrión en el útero. Si la BT ha descendido tras la ovulación, la causa puede ser una falta de progesterona provocada por patologías del cuerpo lúteo. En este caso, se requiere tratamiento con medicamentos hormonales. La probabilidad de embarazo se reduce.

Si se ha producido la fecundación, la BT después de la ovulación ayudará a diagnosticarla de forma no inmediata. Aumenta gradualmente. Es posible juzgar una posible concepción solo directamente durante el período de la supuesta menstruación. Pero el uso de una prueba de embarazo será más relevante.

¿Cómo medir la temperatura basal?

Toda mujer en edad reproductiva que decide tener un hijo debe saber cómo hacerlo. Esto ayudará a determinar correctamente el período fértil, aumentando así las posibilidades de una fertilización favorable. La medición de BT se lleva a cabo inmediatamente después de despertarse. El procedimiento se realiza siempre a la misma hora. Para despertarse a tiempo, es recomendable poner en marcha un despertador. Dado que cualquier actividad física puede afectar el resultado final, es mejor limitarla.

Es necesario analizar en detalle cómo medir correctamente la temperatura basal. El dispositivo de medición se introduce lentamente en la abertura rectal durante 4-5 minutos. Después del tiempo especificado, el resultado se registra en un cuaderno. Los siguientes factores pueden afectar la efectividad del procedimiento:

• Sexo intenso por la noche;
• Disminución de la actividad física por la noche;
• Alteración del sistema digestivo;
• Cambio de zona horaria;
• Tomar medicamentos de forma hormonal;
• El uso de bebidas alcohólicas;
• Proceso inflamatorio en la pelvis.

La evaluación de los resultados se realiza 3 meses después del inicio de las mediciones. Para la conveniencia de determinar la fertilidad, puede usar programas que faciliten el proceso de trazado.

Características de medir la temperatura basal.

El estudio de BT será indicativo sólo si las medidas se toman correctamente. Las manipulaciones se llevan a cabo durante al menos 3 meses. Todo este tiempo, los datos se registran en un cuaderno separado. En base a ellos, se construyen gráficos para identificar el día exacto en que se libera el huevo en cada caso individual. Durante las mediciones, se deben observar las siguientes reglas:

1. Al elegir un termómetro, es mejor dar preferencia al mercurio. Muestra el resultado más fiable.
2. Las medidas deben tomarse siempre al mismo tiempo. Es recomendable utilizar un despertador.
3. Después de despertarse, no puede realizar movimientos activos. El estudio se lleva a cabo sin levantarse de la cama. Para mayor comodidad, debe colocar el termómetro lo más cerca posible de la cama.
4. El termómetro debe mantenerse en la abertura rectal durante al menos 5 minutos (más tiempo es mejor y más preciso).
5. La duración del sueño ininterrumpido en la víspera de las mediciones debe ser superior a 6 horas.
6. Inmediatamente antes de acostarse, es recomendable abstenerse de la intimidad.

Medición de BBT en la boca

Cuando la temperatura basal se mide a través de la boca, no debe realizar gestos y conversaciones innecesarias. Después de despertarse, coloque rápidamente un termómetro de mercurio debajo de la lengua y espere de 5 a 8 minutos. Usando termómetro electrónico- esperar hasta el pitido.

No debe sentir dolor, presión ni otras molestias debido al termómetro. Ya que esto puede estimular el flujo de sangre en exceso y aumentar la temperatura

¿Cómo se mide la BBT en la vagina?

1. Después de despertarse y moverse lo menos posible, acuéstese de lado;
2. Inserte un termómetro preparado previamente unos 3–4 cm;
3. Después de 5 minutos, puede obtener un termómetro.

Al medir con un termómetro de mercurio, es necesario evaluar los resultados de inmediato, ya que con el tiempo la columna de mercurio puede descender 0,05 grados.

Termómetro para medir la temperatura basal

La principal pregunta que preocupa a las mujeres se refiere a qué termómetro medir la temperatura basal. Para este procedimiento, la versión de mercurio es más adecuada. Pero como alternativa, puedes usar digital. Se considera más conveniente, pero hay que recordar que el error en caso de su uso es de 0,2-0,3°C. termómetro de mercurio le permite obtener resultados más fiables. Dónde insertar un termómetro al medir la temperatura basal, todos eligen de forma independiente. El dispositivo se inserta en la cavidad oral o en la abertura rectal. La segunda opción es la más preferible y la más precisa en los resultados.

La norma de la temperatura basal.

en la primera fase normal cuenta BT dentro de 36.6-37°C. Su regulación se lleva a cabo por los estrógenos. Con desviaciones significativas en el resultado del estudio, la raíz del problema puede estar en los trastornos hormonales. Durante el período de rechazo de la capa endometrial, BT en mujeres está en el rango de 36.3 - 36.5 ° C.

Temperatura basal en la concepción

Sabiendo cuál debe ser la temperatura basal después de la concepción, es posible diagnosticar una situación interesante de acuerdo con el cronograma construido. A menudo, todo se aclara en los días del inicio de la supuesta menstruación. Normalmente, si se ha producido la concepción, la temperatura basal aumenta mientras continúa la actividad vital del cuerpo lúteo. BBT durante el embarazo temprano tiene un promedio de 37-37.3 ° C. Si ya se ha confirmado el embarazo mediante una prueba o una ecografía, las desviaciones de la BBT en el primer trimestre ayudan a detectar a tiempo patologías en el desarrollo del bebé.

Temperatura basal durante el embarazo temprano

El análisis BBT a menudo se realiza en primeras etapas una posición interesante para la detección precoz de diversas patologías. La temperatura basal durante el embarazo en el 1er trimestre se encuentra en los límites superiores. La temperatura basal después de la ovulación si se ha producido la fecundación puede superar los 37°C. Con un embarazo ectópico, no cambia, por lo que es imposible diagnosticar una patología con su ayuda. Si el indicador disminuye, la mujer debe esperar la próxima menstruación. También existe la posibilidad de un aborto espontáneo.

Temperatura basal antes de la menstruación

En la segunda mitad del ciclo menstrual, es muy difícil diagnosticar el embarazo según el programa BT. Un aumento en los indicadores puede indicar tanto una concepción exitosa como un inicio temprano de la menstruación. Qué BT domina antes de la menstruación depende de las características del cuerpo y de los factores que afectan al cuerpo desde el exterior. Por regla general, es inferior a 36°C. La temperatura basal durante la menstruación oscila entre 36,3 y 36,5 °C. BBT después de la menstruación comienza a aumentar gradualmente, pero no supera la marca de 37 ° C.

Temperatura basal después de la FIV

El curso del embarazo después de la fertilización in vitro no es muy diferente de la concepción convencional. Todos los procesos en el cuerpo femenino durante este período proceden de acuerdo con un patrón determinado. La única diferencia es que una mujer necesita apoyo en forma de medicamentos con la presencia de hormonas en la composición.

La BBT después de la transferencia de embriones después de la FIV se reduce a valores mínimos. Durante este período, se lleva a cabo la fijación del óvulo fetal en el cuerpo. Este proceso puede tardar de 1 a 2 días. La BBT después de la FIV se rastrea por día para la dinámica del injerto del embrión en la cavidad uterina.

¿Cómo afecta el alcohol a la temperatura basal del cuerpo?

En la etapa de planificación de un niño, es mejor abstenerse de beber alcohol. Pero a veces una mujer se permite una copa de vino antes de acostarse. Tenga en cuenta el efecto del alcohol en la temperatura corporal basal. Aumenta los indicadores de temperatura, lo que puede distorsionar la confiabilidad de los resultados del estudio.

Temperatura basal con quiste ovárico

Las formaciones quísticas en el apéndice pueden ser un serio obstáculo para el embarazo. Por ello, es necesario detectarlos lo antes posible, evitando posibles complicaciones. Uno de los signos de desviación es un aumento en el nivel de BT. En el gráfico terminado, será alto durante todo el ciclo. La menstruación se retrasará. Con la formación de quistes en el cuerpo lúteo, un aumento de la BBT puede ser significativo. Esto se debe a la producción intensiva de progesterona.

Caída de implantación en la temperatura basal

En un gráfico basado en BT, se puede rastrear el período de implantación del óvulo fetal en el endometrio. Esto ayudará a diagnosticar el embarazo a tiempo y rastrear el crecimiento de hCG. El día en que se produce la retracción de la implantación de la BT depende de la velocidad del embrión y de cuándo se produjo la ovulación. En ciertos gráficos, es bastante difícil detectar la retracción de implantación de BT. En cuántos grados disminuye el indicador, es imposible predecir. Normalmente hay un rango de 3-5°C.

Duphaston y temperatura basal

Al planear un hijo, a algunas mujeres se les receta Duphaston. Este medicamento contiene progesterona, que ayuda a mantener el óvulo fertilizado en el útero. Actúa sobre el organismo por analogía con la hormona producida por las glándulas suprarrenales y el cuerpo lúteo. Es fácil adivinar si el duphaston afecta la temperatura basal. Aumenta significativamente, ya que la droga introduce los ovarios en un estado de fase lútea.

Temperatura basal durante la menopausia

Con el inicio de la menopausia, se producen cambios hormonales en el sistema reproductor femenino. Afecta el funcionamiento de todos los sistemas de soporte vital. Por lo tanto, muchas mujeres se enfrentan a la pregunta de qué tipo de BT con la menopausia. Idealmente, debe estar ubicado aproximadamente al mismo nivel, en el rango de 36.8 a 37 ° C. Un fuerte aumento en la marca de temperatura puede provocar los siguientes factores:

• enfermedades endocrinas;
• Saltos en la presión arterial;
• La falta de sueño;
• Procesos inflamatorios;
• Resfriados y SARS.

En casos raros, la ovulación ocurre durante la menopausia. En este caso, se observarán cambios característicos en BT. También podemos hablar de enfermedades ginecológicas. Durante la menopausia, aumenta el riesgo de desarrollar fibromas, verrugas y enfermedades infecciosas. Esto se debe a una disminución de los mecanismos de defensa del organismo.

Decodificación de gráficos

BT se descifra de acuerdo con el cronograma. Indica horizontalmente los días del ciclo menstrual, y verticalmente indica la temperatura. Después de cada medición en el gráfico, debe colocar un punto delante del número correspondiente. Después del final del ciclo, los puntos se conectan, formando una línea curva.

Si cuentas 14 días desde el final del ciclo, puedes obtener el día de la ovulación. Está resaltado con una línea horizontal roja. Inmediatamente 1-2 días antes de la ruptura del folículo, la temperatura debe disminuir entre 0,1 y 0,4 °C. Si la ovulación ocurre sin ningún problema, se detectará un aumento en la BBT en el lado derecho del gráfico. Después de 3 ciclos de observaciones, se debe obtener el valor promedio de BT.

La BBT durante la ovulación se evalúa junto con otros resultados de investigación. La efectividad del diagnóstico aumenta con el monitoreo de ultrasonido, el análisis del moco cervical y el uso de pruebas especializadas.