Для обучения ходьбе ребенка. Как научить ребёнка ходить: основные упражнения, полезные рекомендации и советы по безопасности

Современные производители детских устройств предлагают потребителю массу красочных приспособлений. Они предназначены для правильного физического развития детей и отвечают всем правилам безопасности. Яркие, привлекательные, с дополнительными игровыми панелями детские тренажеры и приспособления очень популярны на отечественном рынке. Все они имеют весомые и убедительные преимущества. Но наряду с плюсами, эти предметы оказывают негативное влияние на физическое развитие ребенка.

Прыгунки — враг детского позвоночника

Этот детский спортивный тренажер родители начинают использовать еще до того момента, как малыш начнет самостоятельно передвигаться. Считается, что прыгунки приносят массу удовольствий ребенку. Но наслаждение они доставляют только мамочке, которая сможет на некоторое время заняться домашними делами.

Ребенок, находясь в прыгунках и оставшись без родительского внимания, быстро теряет интерес к прыжкам. Кроме того, приспособление ограничивает свободу перемещения ребенка и может навредить его естественному развитию. Отталкиваясь от пола двумя ножками, малыш привыкает к этим движениям, и без ходунков будет стараться возобновить эти же движения. В результате регулярные падения скажутся на самостоятельном хождении.

Не стоит забывать и о хрупком позвоночнике ребенка. Во время прыжков в прыгунках основная нагрузка ложится на спину. Поэтому частые прыжки в приспособлении приведут к искривлению позвоночника.

Крайне нежелательны прыгунки детям, имеющие повреждения кожи в области касания с деталями приспособления. Прыгунки довольно сильно сдавливают промежность малыша и могут вызвать аллергические реакции.

Ходунки: травмоопасно и бесполезно

Многие родители считают, что ходунки ускоряют развитие малыша. И очень в этом ошибаются. Это приспособление влияет только на ту группу мышц, которая отвечает за формирование походки. Конечно, очень удобно посадить ребенка в ходунки и отвлечься на разговор с любимой подружкой, зная, что с малышом ничего не случится. Но ходунки имеют многие недостатки.

При помощи этого приспособления ребенок самостоятельно долго не научится ходить, так как конструкция сама сможет его донести в любое место помещения. Кроме того, у него не будет развиваться вестибулярный аппарат. А из-за неправильного распределения нагрузки и нарушения кровообращения могут деформироваться не только позвоночник, а и стопы.

Ходунки надежно защищают малыша от падения, и вне этого приспособления ребенок не сможет избежать травм. В довершении этого, они препятствуют выработке защитной реакции, ведь натолкнувшись на барьер, ребенок не увидит опасности.

Маленькие дети познают окружающий мир через осязание и вкусовые рецепторы. Находясь в ходунках, дотянуться до многих предметов становится невозможным.

Поводок (вожжи) для детей: вы точно хотели ребенка, а не собаку?

Это приспособление придумано для непоседливых и любознательных детей, которые на прогулке каждый раз стремятся проявить самостоятельность и убежать от взрослых. Больше того, они помогают удержать равновесие и контролировать падения малыша. Это безобидное изобретение провоцирует массу негодований со стороны окружающих, так как вызывает ассоциацию «выгуливания собачки».

Вред детских вожжей заключается в том, что они тормозят психологическое развитие малыша. Находясь постоянно на поводке, ребенок не может беспокоиться о своей безопасности. Следовательно, он не научится самостоятельно принимать решения, не получит элементарных навыков развития и не разовьет у себя чувство ответственности за свою жизнь.

Более того, поводок дает понять ребенку, кто доминирует во многих отношениях без возможности изменения ситуации. Таким образом, дети не усваивают многих уроков, упускают возможность учиться и не понимают, когда нужно сотрудничать или слушать взрослых.

Рюкзак-кенгуру: удобно, но опасно

Новомодный рюкзак-кенгуру уже смогли по достоинству оценить многие родители, ведь он сильно облегчает переноску маленьких детей. Он регулируется под любого взрослого, тип одежды (летнюю и зимнюю) и может легко менять положение ребенка. Рюкзаки отлично поддерживают поясницу, тем самым предотвращая появление болевых ощущений. Находясь в такой «сумке», ребенок чувствует полную безопасность, а руки мамы или папы в это время полностью свободны.

Несмотря на эти достоинства, рюкзак-кенгуру имеет некоторые негативные стороны. Так как малыш долгое время находится в висячем положении, вся нагрузка идет на неокрепший позвоночник и область промежности. Впоследствии это приводит к деформации позвоночного столба и повреждениям кожи на внутренней поверхности ножек. Большой минус окажет и болтающаяся голова, если она не прижата к взрослому. Узкое сидение может нарушить кровоток в малом тазу и ножках малыша. Эти негативные стороны больше относятся к конструкции рюкзака. Но не стоит забывать, что даже в правильно подобранной заплечной сумке кенгуру малыш должен находиться не более двух часов.

Обратите внимание на безвредную альтернативу кенгурушки — .

Манеж: психологи предупреждают

Очень полезный и практичный манеж для детей вызывает неоднозначную реакцию со стороны психологов. С одной стороны, безопасность манежа позволяет оставить ребенка одного на некоторое время, а с другой стороны, он ограничивает движения и свободу маленького человечка. Ограниченность препятствует нормальному физическому развитию и лишает возможности активно двигаться.

Подрастая, ребенок стремится познать окружающий мир. Первые его самостоятельные передвижения – ползание. К сожалению, манеж упускает эту возможность. Он только позволяет малышу вставать на ножки (или садиться), держаться за опору и передвигаться вдоль края.

В манеже малыш часто чувствует себя беспомощным, так как не имеет возможности дотянуться до того, что его привлекает. Препятствие становится непреодолимым, и первый опыт несостоятельности может закрепиться надолго на подсознательном уровне. Более того, находясь длительное время в манеже, ребенок теряет тесный контакт со взрослыми, что сказывается на его психологическом развитии.

Множество родителей вырастили здоровых и счастливых детей, не прибегая к использованию этих средств с сомнительной пользой. Попробуйте и вы!

Первые робкие детские шаги – это всегда радость для мамы и папы. Чтобы они не были омрачены многочисленными болезненными падениями, производители создают все новые аксессуары, защищающие от таких неудач. В их список попадает и специальный детский поводок. Что это такое и как им правильно пользоваться, чтобы не навредить своему крохе, обсудим в данной статье.

Что такое детский поводок и какие виды бывают?

Детские вожжи – это довольно простое изобретение, главной функцией которого является контроль малыша, только-только начинающего учиться ходить. Это изделие из мягких, но прочных лент, которое аккуратно обхватывает ребенка, а за свободный конец его берется мама или папа.

Такая конструкция особенно удобна для родителей двойняшек или тройняшек, а также для тех мам и пап, которые имеют проблемы со спиной и не могут водить детей за руку, а также постоянно наклоняться к ним. Также такие своеобразные ходунки удобны для обучения ходьбе в общественных местах.

Существуют различные виды детских поводков. Какой из них выбрать для своего крохи, родители решают в зависимости от личных предпочтений, возраста ребенка и финансовых возможностей.

Специалисты считают, что самый безопасный вариант – это вожжи с плотной жесткой ручкой, которая крепится на теле с помощью специальный трусиков, а не подмышками. Она позволяет избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник.

Также удобен и поводок, который крепится на плечах, груди и подмышками крохи. Чтобы предотвратить натирание у него обычно имеется мягкая тканевая подкладка на груди. Главное достоинство заключается в том, что лямки таких вожжей можно регулировать, поэтому они подойдут для ношения и на зимнюю, и на летнюю одежду.

А самая простая модель состоит всего лишь из прочных строп и застежек, которые можно легко регулировать по необходимости. Но ее лучше всего использовать только для более взрослых деток, которые уже способны устоять на ножках, но еще не слишком уверенно шагают. Ведь подобные вожжи не способны поддержать ребенка, они лишь слегка контролируют его равновесие.

Есть еще одна оригинальная модель, которая состоит их рюкзака, к которому крепится поводок. Это отличный вариант для самостоятельных малышей, которые не любят держать родителей за руку.

На какой возраст рассчитаны?

Трудно точно ответить на вопрос, с какого возраста можно использовать обсуждаемый аксессуар. Это зависит от индивидуальных особенностей развития ребенка. Модель, которая крепится как трусики, разрешено использовать сразу, как только ребенок начнет пытаться самостоятельно делать первые шаги. В ней кроха будет висеть как на качелях. А вот более простые модели без прочных крепежей лучше оставить на старший возраст.

Обзор популярных вожжей-ходунков

При выборе для своего малыша специального поводка, в первую очередь следует обратить внимание на его комфорт и безопасность. Устройство должно быть прочным и надежным. Лучше отказаться от моделей с липучками, так как их кроха может расстегнуть самостоятельно.

Также изделие не должно натирать или передавливать детскую кожу.

Поводок Canpol Babies

Удобные детские вожжи с ярким эффектным дизайном. Бардовая модель с синей отделкой. При их изготовлении использовалась прочная крепкая ткань, которая в течение долгого времени не порвется и не протрется.

С помощью данной конструкции родители смогут помочь малышу самостоятельно сделать свои первые шаги и при этом не упасть и не повредиться.

Главная их особенность заключается в том, что такие вожжи смогут легко трансформироваться времени безопасности для коляски или стульчика за обедом. Поэтому можно сказать, что это аксессуар два в одном.

Вожжи Chicco Первые шаги

Компания Chicco производит самые разные удобные аксессуары для детей. Есть в их ассортименте и вожжи. Многие из них имеют нестандартный дизайн, поэтому понравятся и родителям, и детям. Например, на груди у некоторых моделей располагается портрет мишки панды.

У конструкции очень удобные застежки. Она позволяет маме спасти свою спину от чрезмерной нагрузки в тот период, когда кроха делает свои первые шаги. С ней ребенка не придется постоянно держать на руках. Их одинаково удобно использовать как дома, так и на улице. Параметры изделий легко регулируются, поэтому они подойдут к самой разной одежде.

Best Baby

Данный вожжи представляют собой специальный мягкий, но крепкий пояс из светлой ткани с неширокими лямками на плечах. Сзади у них есть дополнительная лента, за которую будет держаться мама или папа.

Многих покупателей наверняка привлечет стоимость данного товара. Она составляет в среднем всего 150 рублей. Приобрести такие вожжи можно в любом магазине детских товаров.

Сзади у изделия прочное пластиковое крепление, которое ребенок никак не сможет расстегнуть. Надевать его с комфортом удастся и на зимнюю, и на летнюю одежду.

Отзывы мам

Ангелина: Я сшила вожжи для дочки своими руками, так как на тот момент, когда они потребовались, лишних денег в семье не было. Получилось изделие ничем не хуже покупного. Поэтому советую всем мамочкам, которые хоть немного умеют шить, заняться этим самостоятельно. А если уж в доме есть швейная машинка, то вообще не возникнет никаких проблем.

Галина: Для нас вожжи Best Baby оказались совершенно бесполезными. Хорошо, что они хотя бы недорогие, а то бы деньги было жалко. Купила их за 130 рублей. У нас была нежно-голубая модель. Попробовали их использовать всего пару раз. Ребенок постоянно тянул за веревочки сзади. Пытался развернуться. О ходьбе и вовсе забыл. Может дело в нашем непоседе, не знаю.
В итоге все равно ходить учился только за ручку со мной или с папой. Поэтому считаю, что товар бесполезный.

Ольга М.: Отличный аксессуар! У меня всегда были проблемы с поднятием тяжестей. Поэтому очень боялась, что в период первый шажков ребенка буду сильно мучиться. В итоге купила вожжи Chicco и забыла о проблемах. Пришлось только слегка поддерживать дочку. Никаких нагрузок на мой позвоночник. Советую всем хрупким мамочкам!

Можно ли сделать своими руками?

Если есть время и желание, такие вожжи для ребенка можно сделать и своими руками.

Понадобится приобрести:

• 4 полуавтоматических пластмассовых застежки;
• 4 метра специального материала – текстильной стропы.

В первую очередь измеряются параметры ребенка – обхват груди (главное, оставить запас для застежки), расстояние от середины к груди до середины спины. Длина ручки меряется произвольно, в зависимости от роста родителей.

Топ-топ… Ура! Малыш шагнул.

Робкий шажочек, затем еще. И вдруг - упал! Как хорошо, если на мягкий ворсистый ковер…

А если - на дорогу? Вот уж точно не миновать слез, ушибленных ладошек и испачканной одежды, казалось бы.

Или можно пережить первые самостоятельные пешие прогулки без досадных неприятностей?

Что такое поводок для ребенка?

Вероятно, в детстве многие играли в «лошадку»: впереди бегущий ребенок был подхвачен веревочкой за пояс или подмышками, а концы веревки удерживал «наездник». Эта детская забава послужила примером для создания детского поводка.

Детский поводок, или вожжи, или шлейка - приспособление, которое обеспечит малышу безопасность во время обучения ходьбы, а маме позволит снять нагрузку со спины. Довольно неудобно водить ребенка за обе ручки, когда маленький первооткрыватель требует шагать еще и еще.

Зачем ребенку поводок для ходьбы?

Когда малыш только начинает осваивать хождение, его движения неуверенные, плохо скоординированы. При помощи вожжей взрослому удобно контролировать передвижения ребенка, предотвращать падения. Ручки малыша не заняты, и это помогает балансировать, удерживать равновесие, играть.

Отправляясь с малышом, например, за покупками, можно быть уверенным, что начинающий бегун не потеряется в толпе, не убежит далеко, будет в поле зрения мамы.

Важно помнить! Нельзя все время водить малыша со страховкой! В безопасных местах стоит отпускать ребенка бегать самостоятельно. Ведь если он не научится падать, то не узнает, что такое осторожность.

Поводок для ребенка: за и против

Среди родителей нет однозначного мнения о пользе поводков. Некоторые приобретают их заранее, еще до рождения, а потом активно используют. Особыми ценителями этого изобретения можно назвать мам, имеющих более одного карапуза. Им не по наслышке известно о том, как тяжело гулять с активным малышом.

Противники вожжей их использование считают неприемлемым. Это, по их мнению, унижает ребенка, ставя на один уровень с выгуливаемыми на поводке животными. Также есть мнение, что у детей портится осанка и психика.

У детского поводка, несомненно, есть плюсы:

• защита от падений и травм
• поводок подгоняется индивидуально под размеры ребенка
• в поводке малыш ощущает равновесие, и ему приходиться ножки ставить правильно: опираться всей стопой
• доступная цена

Главный недостаток - этическое и эстетическое восприятие окружающих. В нашей стране вожжи для ходьбы мало распространены, и у многих, встретивших на улице малыша на поводке, это зрелище вызывает недоумение и осуждение.

При длительном ношении в течение дня вожжи могут натереть нежную кожу ребенка.

Важно! Поводок для ходьбы - это не средство обучения, а только подстраховка при обучении ребенка ходьбе!

Виды поводков для обучения ходьбы ребенка

Существует несколько видов детских поводков. Их отличие друг от друга - в конструкции и способе крепления.

Поводки с жесткой ручкой держателем и мягкими трусиками для фиксации

Внешне эта модель напоминает известные всем «прыгунки»: текстильные прочные трусики и длинные лямочки, заканчивающиеся держателем. Это одни из самых безопасных поводков. Такая модель позволяет равномерно распределять нагрузку на неокрепший позвоночник крохи.

Недостатком может послужить цена, самая высокая на эту модель среди всех видов поводков для детей.

Если во время прогулки не используется подгузник - можно быть готовым стирать поводок после каждого использования.

Поводки, которые крепятся на груди, подмышками и на плечах ребенка

Очень удобный вариант. Позволяет избегать натирания благодаря вшитой тканевой вкладке на груди.

Ремешки регулируются, можно подобрать оптимальную длину. Это дает возможность надевать вожжи даже на объемную зимнюю одежду.

Иногда ремешки могут из-за своего высокого положения натирать подмышки, поэтому надевать их лучше на плотную одежду с рукавом.

Поводки из строп и застежек

Эта модель самая простая. Состоит из строп и застежек, регулируемых по всей длине.

Использовать такой поводок можно только тогда, когда малыш уже уверенно стоит на ножках: поводок лишь контролирует равновесие, но не обеспечивает поддержки.

Стропы могут врезаться в кожу ребенка и натирать.

Большим плюсом является низкая стоимость.

Поводок-рюкзак

Выглядит этот вариант как рюкзачок за спиной ребенка, а к рюкзачку крепится поводок.

Очень подходит гиперактивным малышам, не стесняет движений. Однако в таком поводке поддержка плечевого пояса минимальна, и для плохо ходящего малыша этот поводок не подходит.

Детский поводок для ходьбы: на что обратить внимание?

Выбрав ту или иную модель вожжей, стоит проверить, насколько она отвечает требованиям безопасности и комфорта.

1. Безопасность. Несколько важных правил! При покупке важно определить прочность строп и застежек. Не стоит покупать модель на липучках, иначе ребенок сможет сам снимать с себя поводок. Нельзя позволять ребенку играть с поводком самому или с другими детьми. Необходимо следить, чтобы стропы не перекручивались вокруг шеи ребенка
2. Комфорт. Материалы, из которых изготовлен поводок для обучения ходьбе, должны быть прочные, но не жесткие, чтобы кожа крохи не натиралась и не передавливалась. Стропы должны быть отрегулированы индивидуально под рост и комплекцию малыша.
3. Цена. Самый простой поводок для хождения стоит от ста рублей. Чем известнее бренд и усложнённая модель - тем выше цена. Для желающих сэкономить, но иметь качественный детский поводок, можно изготовить эту вещицу собственноручно.

Обратите внимание! Использовать поводок для ходьбы нельзя ранее 8 месяцев, пока малыш не начнет передвигаться, хотя бы держась обеими ручками руки взрослых.

Поводок для ребенка своими руками

Некоторые мастерицы шьют поводок самостоятельно. Преимущество самодельного поводка – возможность регуляции длины ручек и выбор подходящей расцветки.

Чтобы сшить поводок, понадобится около 4 метров текстильной стропы или крепкой тесьмы и 4 полуавтоматические застежки - фастекса.

1. Сначала нужно измерить обхват груди ребенка. Измерять нужно в одежде по сезону, когда планируется ходьба. Нужно не забыть оставить небольшой запас для застежек.
2. Затем измеряется длина будущих лямочек: от середины груди ребенка через плечо к спине. Лямки нужно приметать к детали-грудке.
3. Замеряется ручка поводка такой длины, чтобы взрослому было удобно, не наклоняясь, водить малыша.
4. К детали-грудке пришивается ручка поводка.
5. К концам тесьмы прикрепляются застежки.
6. К груди можно пришить тонкую подушечку, чтобы малышу было комфортнее.
7. Поводок готов.

Эта самая простая модель детских вожжей не требует особых швейных навыков. Можно даже обойтись без швейной машины. Потратив совсем немного денег и времени, получится соорудить вещицу не хуже тех, что предлагает индустрия товаров для малышей.

Поводок для ребенка: отзывы родителей

Ольга Шипунова (Омск). Когда нашей слишком активной дочке в 11 месяцев приобрели вожжи, я наконец, узнала, что такое спокойные прогулки. Мы выбрали модель Love&Carry. Я довольна. А дочке тоже нравится, можно хватать руками все что угодно вместо того, чтоб давать их мне, и спокойно бегать.

Юлия Акимкина (Белово). У меня двойняшки. Когда вылезли из коляски, я не могла гулять с ними одна. Купили поводки Lindam. Очень удобные, не натирают! И мне все равно, что бабульки шушукаются. Главное, теперь гуляем безопасно, и про разбитые коленки забыли.

Анна Лаврова (Новосибирск). Бабушка подарила шлейку фирмы Chicco. Очень симпатичная, с медвежонком на груди. Гулять с ней не смогли, ребенку было неудобно бегать на привязи. А вот пристегиваться в коляске или стульчике нам понравилось. Эта шлейка универсальная оказалась.

Ирина Шабалина (Мурманск). Поводок BabyOno – вещь отличная, качественная. Но мы сами виноваты, что мало ей пользовались. Ходить стали летом, в жару. Мне страшно было, что сквозь футболочку потное тельце натрет. Носили осенью немного, но уже мало нуждались в поддержке - сами бегали.

Полина Костюк (Москва). Может, я неправильно пользовалась детским поводком, но мне он категорически не понравился. Купили польскую модель Womar. Сын после первой прогулки натер подмышки. Надевали на теплую кофточку потом - все равно трет. Не советую никому этот поводок.

Сергей Овчинников (Пермь). Пару раз гулял с внуком - «без ног и спины остался». Посоветовали поводок купить. В нашем магазине только от фирмы Малышастик оказались. Недорого совсем. Спина у меня теперь не устает, и внук не убегает. Дочка с зятем сперва смеялись, но потом и сами стали поводок брать для прогулки со своим сорванцом.

Поводок для ходьбы существенно облегчает маме прогулки с малышом. Простая конструкция обеспечивает крохе поддержку и не позволяет упасть. Можно без страха переводить ребенка через дорогу: он не вырвется и не попадет на проезжую часть. Можно смело отправляться в магазин: в толпе малыш не заблудится, а мама свободной рукой сможет нести покупки. Можно просто гулять на площадке и знать, что прогулка обойдется без ушибов и царапин.

Неодобрение окружающих? Для тех, кто этого остерегается, стоит подумать, что важнее: отсталые взгляды на жизнь и воспитание или комфорт ребенка и собственное спокойствие.

ХОДЬБА – циклическое движение, естественный способ передвижения ребенка.

Нагрузка при ходьбе зависит от ее темпа и затраты энергии при ее выполнении. Темп ходьбы может быть обычный, умеренный, быстрый и т.д.

Ходьба является сложным движением.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Методика обучения детей ходьбе, упражнениям в равновесии.

ХОДЬБА – циклическое движение , естественный способ передвижения ребенка .

Нагрузка при ходьбе зависит от ее темпа и затраты энергии при ее выполнении . Темп ходьбы может быть обычный, умеренный, быстрый и т.д.

Ходьба является сложным движением .

Она оказывает значительное физиологическое воздействие на организм: во время ходьбы в работу включается более 60% мышц, активизируются обменные, дыхательные процессы; повышается работа сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма.

ВИДЫ ХОДЬБЫ

Обычная ходьба,

Ходьба на носках, на пятках,

Ходьба с высоким подниманием колена,

Ходьба широким шагом,

Ходьба приставными шагами (прямо и боком),

Ходьба перекатом с пятки на носок,

Ходьба в полуприседе и приседе,

Ходьба выпадами,

Ходьба скрестным шагом,

Гимнастическая ходьба.

Определяющим условием формирования ходьбы является обучение . Формируя навык правильной ходьбы у ребенка, педагог воспитывает у него согласованность движения рук и ног, равновесие, правильную осанку, что развивает и укрепляет свод стопы.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ХОДЬБЕ

В МЛАДШЕМ ВОЗРАСТЕ особое внимание уделяют координации движений рук и ног во время ходьбы, приучают детей свободному маху руками, развивают у них ориентировку в пространстве (не наталкиваться на предметы, быстро останавливаться по сигналу и т. д.).

Из-за слабости мышц-разгибателей многие дети младшего дошкольного возраста не могут ровно удерживать туловище и часто сутулятся. Это может привести к нарушениям осанки. Поэтому следует обязательно напоминать ребенку, чтобы он не горбился и не опускал голову во время ходьбы. При правильном положении головы выпрямляется спина и расширяется грудная клетка.

Ходьба детей СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА становится более уверенной и четкой. Однако у некоторых еще встречается нарушение ритма ходьбы , недостаточно энергичный мах руками, слабое отталкивание носком в конце шага.

Главное требование к обучению правильной ходьбе детей этой возрастной группы - научить ребенка выполнять данное движение легко, уверенно, с правильным соотношением работы рук и ног. Дошкольникам 5 лет рекомендуется ходьба с изменением темпа и направления (по указанию взрослого), с переступанием через предметы (кубики, мячи), которые стоят на полу на расстоянии 35-45 см и т. д.

В СТАРШЕМ ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ движения в ходьбе совершенствуются благодаря накоплению двигательного опыта. Большинство детей 6 лет ходят с правильной координацией рук и ног, с четким шагом, с постановкой ноги на пятку и последующим перекатом на носок , что способствует более энергичному отталкиванию от почвы.

С детьми данной возрастной группы продолжают совершенствовать навыки ходьбы. Основное внимание уделяют формированию правильной осанки во время передвижения, выработке четкого и ритмичного шага, естественного и широкого маха руками. Для них полезны упражнения на внимание и выдержку во время ходьбы: остановиться по сигналу, принять определенную позу, выполнить поворот и продолжить движение и т. д.

В старшем дошкольном возрасте применяется ходьба:

1) с высоким подниманием бедра, которая укрепляет мышцы спины, брюшного пресса и ног, требует сильного взмаха рук, способствующего развитию мышц плечевого пояса и укреплению связочного и суставного аппарата;

2) ходьба скрестным шагом, развивающая ловкость;

3) ходьба приставным шагом;

4) с различными заданиями, выполняемыми по сигналу, - на ориентировку в пространстве, изменение темпа, направления, с различными перестроениями, между предметами; ходьба с дополнительными движениями рук, с предметами; ходьба по уменьшенной площади опоры с постепенным подъемом в высоту, а также на различной высоте (мостики, доски, бревна), содействующая воспитанию чувства равновесия, выдержки, собранности, ловкости, экономии движений.

Дети 7 -го ГОДА ЖИЗНИ при целенаправленном руководстве хорошо и свободно двигаются, имеют правильную осанку, координацию движений , ориентируются в различных условиях и пользуются в связи с этим различными приемами ходьбы, успешно овладевают ее техникой .

В целях совершенствования ходьбы им предлагаются более сложные упражнения: ходьба в приседе - ноги согнуты в коленях, при шаге нога ставится на стопу с пятки, затем с перекатом на носок выполняется отталкивание от плоскости.

Дошкольникам всех возрастных групп как упражнение рекомендуют ходьбу с гимнастической палкой на плечах, лопатках, за спиной и перед грудью , с мешочком на голове (массой 500 г), а также с фиксированным положением рук (руки на поясе, за головой, в стороны). Эти виды ходьбы широко применяются в утренней гимнастике.

Им также полезна ходьба с ускорением и замедлением темпа ; ходьба на носках, пятках, внутренней и внешней сторонах стопы , с высоким подниманием бедра. Эти упражнения выполняются в виде имитационных упражнений: пройти, «как косолапый мишка», «лошадка», «цапля», «лисичка» и т. д. Такие виды имитационной ходьбы целесообразно чередовать с обыкновенной ходьбой. Все эти упражнения способствуют развитию мышц опорно-двигательного аппарата и профилактике плоскостопия.

Упражнения в ходьбе, предлагаемые дошкольникам, сопровождаются разнообразными заданиями. Например, ходьба со сменой направления (по указанию взрослого), спиной вперед, с закрытыми глазами, со сменой темпа и с остановками по сигналу; с движениями рук (хлопки в ладони над головой, перед грудью, за спиной и т. д.); ходьба «по кочкам» (кружочки, нарисованные на земле на расстоянии 40-50 см один от другого); с переступанием через предметы (кубики, коробочки, камешки) на полу (земле) на расстоянии 30-45 см; ходьба в чередовании с бегом.

Медики считают, что ребёнок с нормальными показателями здоровья должен сделать первые шаги в возрасте от 9 до 18 месяцев; самые резвые карапузы начинают передвигаться на своих двоих задолго до года, малыши более обстоятельные могут пойти ближе к полутора.

В принципе, уже по разнице в сроках можно догадаться: первые шаги — дело сугубо индивидуальное, и не стоит даже пытаться подвести достижения конкретного младенца под единый стандарт. Конечно, практика показывает, что есть дети, развивающиеся "по книжке" и проходящие последовательно все этапы, описанные в тематической литературе. "Правильный" ребёнок сначала учится ползать, потом, сдав все мыслимые нормативы по бегу на четвереньках, начинает вставать в кроватке, потом осваивает передвижение по периметру манежа — и наконец делает первый робкий шаг в открытое пространство. Однако на одного такого малыша приходится как минимум один, который знать не знает педиатрических канонов и, спокойно пропуская "пластунский" этап, практически без подготовки меняет сидячий образ жизни на прямохождение.

В этой немудрёной статистике заложен ответ на вопрос, волнующий большинство молодых мам: когда он должен пойти? И этот ответ таков: тогда, когда созреет и достаточно окрепнет для того, чтобы встать на ноги; природе нужная дата известна лучше, чем целому консилиуму врачей.

На зарядку становись!

Разумеется, сказанное выше не означает, что нужно пустить развитие малыша на самотёк, что ему не нужно помогать — дескать, рано или поздно сам пойдёт. И следить, и помогать — нужно. Первые шаги могут задерживаться как в случае, если мышцы ног ребёнка слишком слабые, так и в случае гипертонуса — то есть тогда, когда мышцы находятся в очень сильном напряжении (в гипертонусе ребёнок не ставит ногу на полную ступню, всё время приподнимаясь на цыпочки). Точную диагностику состояния опорно-двигательного аппарата малыша должны проводить специалисты (ортопед, хирург, невролог). Как правило, если диагностируется гипертонус, доктора прописывают ванночки с травами или морской солью и массаж. Если же малышу необходимо укрепить мышцы, развить координацию движений и вселить уверенность в собственных силах, очень полезной может оказаться специальная гимнастика.

Упражнение 1

Возраст: с 9-10 месяцев, когда ребёнок уже начал переступать, держась за руки взрослых.

Инвентарь: игрушечная коляска или прогулочная коляска самого малыша.

Ребёнок стоит, держась за ручки коляски, взрослый поддерживает малыша. Когда коляска начинает медленно двигаться с места, малыш тянется за ней, наклоняется и наконец делает первый шаг.

Упражнение 2

Возраст: с 9 месяцев.

Инвентарь: стол или любая жёсткая поверхность.

Взрослый сажает ребёнка на корточки, спиной к себе. Крепко держа за бёдра, взрослый раскачивает малыша вперёд и назад, вынуждая встать на ровные ножки. Нужно помочь ребёнку наклониться как можно глубже вперёд, одновременно поддерживая его в области грудной клетки. Если карапуз не спешит подниматься — значит, ножки ещё слабы и упражнение можно оставить, а спустя некоторое время к нему вернуться. Цель упражнения — закрепить умение самостоятельно стоять.

Упражнение 3

Возраст: 6-9 месяцев.

Инвентарь: фитбол средней величины, надутый на 2/3.

Взрослый сажает ребёнка на мяч спиной к себе и, крепко держа за бёдра, наклоняет в разные стороны. Цель — развить координацию движений, научить балансировать и удерживать равновесие.

Упражнение 4

Возраст: когда ребёнок уже умеет подниматься с коленей при помощи опоры.

Инвентарь: любимая игрушка малыша и кресло.

Игрушка по полу передвигается в направлении кресла, «призывая" малыша на четвереньках ползти за ней, поднимается над креслом (чтобы ребёнок попытался опереться об него ручками) и кладётся на край кресла. Если упражнение проведено успешно, малыш должен встать без посторонней помощи, опираясь на кресло.

Упражнение 5

Возраст: 9 месяцев и старше.

Инвентарь: два шеста высотой около 120 см или обруч.

Ребёнок берётся за шесты, взрослый на его ручки сверху кладёт свои. Взрослый начинает медленно переступать вместе с ребёнком, переставляя шесты на манер лыжных палок. В случае если используется обруч, ребёнок находится внутри, а взрослый, передвигая обруч в разные стороны, подталкивает малыша к разным движениям — ходьбе по кругу, вперёд или назад.

Упражнение 6

Возраст: когда малыш перемещается по комнате, держа взрослого за руку.

Инвентарь: длинный шнурок или верёвка.

Шнурок натягивается между мебелью на высоте коленей ребёнка. Держа ребёнка за руку, взрослый подводит малыша к шнурку. Смысл в том, чтобы ребёнок переступил через препятствие.

Как облегчить путь?

В стремлении облегчить первые шаги малышей от родителей и педиатров не отстаёт и современная индустрия, год от года расширяющая ассортимент развивающих товаров для детей. Какие-то из них признаются полезными, по поводу других мнения специалистов могут расходиться в диаметрально противоположные стороны. Приведём ниже три самых популярных и самых обсуждаемых приспособлений для обучения ходьбе.

Ходунки. Маленький круглый столик с матерчатым сиденьем, устроенным по принципу рюкзака-кенгуру, снабжённый у основания колёсиками. Сидя в ходунках, ребёнок достаёт ножками до пола и, отталкиваясь, может свободно перемещаться по квартире. Высота сиденья, как правило, регулируется: малыш может доставать до пола одними носочками, а может вставать на полную стопу.

Именно ходунки вызывают наиболее ожесточённые дебаты в "околомладенческой" среде: существуют как убеждённые сторонники, так и ярые противники данного приспособления. На самом деле, если не покупать дешёвые и, следовательно, потенциально травмоопасные модели и соблюдать элементарную технику безопасности, ходунками вряд ли можно навредить. Техника безопасности очень проста:

• ходунки не подходят ребёнку, который ещё не умеет самостоятельно сидеть;
• ребёнок в ходунках не может оставаться без присмотра (как, собственно, и без них);
• слишком длительное пребывание в ходунках создаст излишнюю нагрузку для спины.

Справедливости ради надо заметить, что от ходунков немного не только вреда, но и пользы: большие сомнения вызывает сама идея, что ходунки способны помочь малышу с первыми шагами. Сидящий в ходунках ребёнок, по сути, не ходит, а катается, отталкиваясь от пола ногами. При этом он лишён необходимости держать равновесие и координировать собственные движения, он застрахован от падений. С другой стороны, на этапе, когда карапуз уже начал активно передвигаться по дому на четвереньках, но ещё не научился ходить, описанное приспособление может стать настоящим спасением для мамы, давая ей передышку в бесконечной "гонке за лидером".

Коляска-каталка. Устройство, по форме напоминающее четырёхколёсную тележку с ручкой: малыш делает первые шаги, держась за ручку и толкая каталку перед собой. Она удобнее обычной детской коляски, которую тоже нравится возить большинству годовалых младенцев, так как соответствует росту малыша. На определённом этапе пользы от подобного предмета много, так как он позволяет ребёнку передвигаться без помощи взрослых, не теряя равновесия и уверенности в себе.

Вожжи-поводок. Конструкция из ремней, напоминающая шлейку для собаки и визуально, и по способу использования. "Вожжи" используются на этапе самых первых шагов, когда малыш уже готов перемещаться без посторонней помощи, но при этом ещё недостаточно хорошо координирует движения. В этой ситуации "поводок" исполняет роль страховочной лонжи, не дающей упасть и сильно удариться начинающему "канатоходцу". Главный минус приспособления — со стороны оно выглядит малопривлекательно. Но в случае, если малыша приходится выгуливать бабушке, страдающей ревматизмом, "поводок" может стать настоящим спасением.

Босоногий мальчик

Ещё один спорный момент, касающийся первых шагов малыша, связан с его первыми ботинками. Сегодня практически каждый ортопед, видя, что ребёнок вот-вот пойдёт, предлагает родителям приобрести сандалики с поддерживающим супинатором. По мнению большинства современных врачей, такая обувь служит эффективной профилактике и к тому же помогает более устойчивому сцеплению ножки с поверхностью. Вместе с тем данный подход в ортопедии — не единственный, и его притязания на статус истины в последней инстанции несколько преждевременны.

Ещё в середине ХХ века американский ортопед Саймон Виклер выпустил книгу "Сними ботинки — и иди" (Dr Simon J. Wikler. Take Off Your Shoes and Walk), в которой описал результаты своих многолетних исследований. Изучив сотни ног пациентов от года до девяноста, Виклер пришёл к выводу, что самые здоровые стопы у тех из них, кто носит свободную обувь на гнущейся подошве и часто ходит босиком. Именно супинаторы ослабляют мышцы стопы, так как её изгиб, который должен возникать естественным путём, в случае с супинатором достигается механически, полагает врач. Вывод ортопеда таков: обувь должна быть свободная настолько, чтобы сохранялась возможность пошевелить пальцами внутри ботинка, в ней не должно быть супинаторов, и при каждой подходящей возможности ребёнок должен ходить босиком (в том числе и дома, по гладкому полу).

Шаги к безопасности

Заботясь о том, чтобы ребёнку было удобно и комфортно ходить, важно не забыть и о его элементарной безопасности: как только малыш встаёт на ножки, он в самом буквальном смысле переходит на новый уровень... и начинает доставать до тех полок и предметов, о которых раньше мог только мечтать. А значит, чтобы первые шаги крохи были поводом для радости, а не для перманентного стресса, к этим самым шагам нужно подготовиться.

Итак, осмотрите критическим взглядом квартиру и...

• переложите все хрупкие, ценные и тяжёлые предметы, находящиеся меньше чем в 1,2 м от пола;
• уберите скатерти: они очень легко стягиваются со стола вместе со всем содержимым;
• спрячьте в недосягаемое место всю бытовую химию: стиральным порошкам, пятновыводителям и отбеливателям отныне не место в легко открываемом ящике под ванной;
• заблокируйте электрические розетки специальными заглушками;
• заведите привычку убирать все острые, колющие, режущие предметы в такое место, где младенец их не достанет — даже если очень постарается.

Помимо потенциально опасных предметов, способных ушибить, уколоть или обжечь малыша, на "первопроходческой" стадии в квартире обнаруживается несметное количество углов и мебельных ручек, расположенных ровно на уровне глаз крохи. К счастью, современная индустрия предлагает целый ассортимент устройств, способных в самом буквальном смысле сгладить острые углы. Уголки на столы, специальные чехольчики на ручки, заглушки для выдвижных ящиков, ограничители дверей и окон, блокираторы лестниц имеются сегодня в любом более-менее крупном детском магазине. И всё же не стоит обольщаться: соломки, которую, согласно народной мудрости, не помешало бы подстелить в нужном месте, современные производители так и не изобрели. В тот момент, когда ребёнок делает свой первый шаг, он делает шаг к своей независимости. И на этом пути непременно будут острые углы и коварные ступеньки, слёзы, ссадины и шишки. Малыш ещё тысячу раз упадёт — и тысячу один поднимется, пока наконец по-настоящему твёрдо не встанет на ноги.