Gastroenterologun önerileri. Gastroenterolog - açıklama, doktor tavsiyesi Hangi sağlıklı alışkanlıklar gizli şekeri tüketmekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır

gastroenterolog, profesör Nonna Nikolaeva

- Söyle bana Nonna Nikolaevna, bu talihsizlikler nereden geliyor - mide ve bağırsak hastalıkları? Sonuçta, mide-bağırsak sisteminin asıl amacı, yiyecekleri sindirmek ve vücudumuzu ihtiyaç duyduğu proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve minerallerle doyurmaktır...

“Bütün mesele şu ki, mide-bağırsak sistemi, yetenekleri ve rezervleriyle birlikte, rasyonel bir varlık olarak insana verilmiştir. Ve tüm hormonlar ve enzimler, normal, tanıdık koşullarda rasyonel, makul insan davranışını öngörmek için onun içine yerleştirilmiştir.

Ne oldu? Birincisi, insan biyolojik yaratığı, yaşamsal faaliyetinin ürünleriyle kirlenmiş ortamlarda yaşar. Uyumsuzluk zaten bunun doğasında var.

Saniye. Yemek değişti. İnsanların yeterli enzimlere veya onları nötralize edecek bir panzehire sahip olmadığı maddeleri içerir. İnsanın dış çevreyle temasını sağlayan enzim sistemlerinin kapsamı ve yetenekleri oldukça açıktır. teknik ilerleme bunları artırmadı. Örneğin karaciğerde 450 enzim sistemi vardır - bu sayı isteğe bağlıdır - ve daha fazlası değildir. Ve alerjiler, bu karaciğerin hastalığı nedeniyle değil, son on yılda toprakta, suda, yiyeceklerde karaciğerin baş edemediği yeni maddeler ve bunların kombinasyonlarının ortaya çıkması nedeniyle ortaya çıkar - sadece uygun olana sahip değildir. onlara enzimatik yanıt. Bu nedenle bu tür maddeler, tüm sonuçlarıyla birlikte insanlar için toksiktir.

Gelişmiş ülkeler de dahil olmak üzere tüm dünyada gastrointestinal patoloji o kadar büyüyor ki istatistikleri akut solunum yolu hastalıkları ve soğuk algınlığı istatistikleriyle yarışıyor. İyi bilinen kronik gastriti ele alalım - bin nüfusta beş yüzden sekiz yüze kadar.

“Fakat ileri yaşlara kadar yaşamış, hem alkol hem de sıcak yemekle günah işleyen insanlar var.

— Farklı insanlar Belirli bir organ veya sistemin farklı rezerv yeteneklerini miras alır. Başka bir şey daha önemli. Ebeveynlerin gastrointestinal patolojisi çocuklara kalıtsal olabilir. Babanın alkol zehirlenmesi çocukta karaciğer patolojisine neden olabilir. Değişmiş mide salgısını vb. miras almak mümkündür.

— Baba oğlunun ciğerini içti.

— İçki içmeyen bir anneden beklenen çocuk patolojisi yüzdesi %2'den fazla değildir. Orta derecede ve periyodik olarak içerseniz -% 25. Sürekli alkol tüketimi ile kalıtsal patoloji olasılığı% 75'tir.

— Sibiryalılar arasında mide-bağırsak hastalıklarının spesifik özellikleri var mı?

— Patolojinin yaygınlığını ele alırsak mide ve duodenumdaki peptik ülsere odaklanırım. Karşılaştırın: Diğer ülkelerde peptik ülser hastalığı bin nüfus başına 6-9 vakada görülüyor ve rakamlarımız

— Sibirya bölgelerinde peptik ülser hastalığına daha çok şu komplikasyonlar eşlik eder: kanama, mide duvarının tahrip olması ve kansere dönüşen dejenerasyon. Ve bu tür komplikasyonların sıklığı çok yüksektir - 100 hasta başına 75 vakaya kadar. Bu rakamı düşünün!

- Bu özellikler neyle ilişkilidir?

- İki sebep görüyorum. Birincisi, modern etkili antiülser ilaçların çoğu hasta için erişilemez olmasıdır. Bütün doktorlar bu patolojiyi iyi biliyor. Ve eğer iki ila üç ila beş yıl boyunca uzun süreli tedavi uygularsanız, uzun süreli, iyi bir iyileşme elde edebilirsiniz.

İkinci sebep ise bu korkunç hastalığa karşı dikkatsiz, son derece anlamsız bir tutumdur. Her şeyden önce bu, yetişkinlerin kendilerini, genellikle çalışma çağındakileri ilgilendiriyor. Özellikle ailelerinde genetik olarak peptik ülser hastalığına yatkın çocuklar ve ergenler varsa. Hızla gençleşiyor.

— Çocuklarda hastalık vakaları var mı?

— Evet, çocuk doktorları 5-6 yaş okul öncesi çocuklarda peptik ülser hastalığı vakalarını bildirmektedir.

— Hangi duyumlar veya bozukluklar hastaya doktora gitme sinyali verir?

“Ne kadar üzücü olsa da vatandaşlarımızın çoğunluğunun kültürü oldukça düşük kalıyor. Belki bu bizim ulusal özelliğimizdir, belki işe yarar.

- Kendi kendine çözülecek...

- Kendiliğinden kaybolmaz. Hastalığın olumsuz seyrini sağlayan da bu tutumdur. Ergenlik veya ergenlik döneminde en karakteristik işaret Göğüste ağrılı yanma hissi. Gıda alımı, süt, maden suyu, soda ile azalır. Ancak bu ürünler mide ekşimesi hissini yalnızca geçici olarak ortadan kaldırır. Mukoza zarı kendi mide suyunu sindirmeye devam eder. Bir sonraki işaret Ağrıüst karın bölgesinde, "mide çukurunda." Yemekten 1,5-2 saat sonra ortaya çıkarlar. Çoğu zaman ağrı geceleri ortaya çıkar.

Böyle bir durumda akıllı olmaya ya da bir şey icat etmeye gerek yoktur, bunun yerine en kısa sürede bir terapiste veya gastroenteroloğa başvurmanız gerekir.

— Modern tıp, peptik ülserleri önleme ve tedavi etmede hangi güvenilir yöntemlere sahiptir?

— Peptik ülser oluşumunun önlenmesinden bahsetmek pek mümkün değildir. Başka bir şey de akrabaları bu hastalıktan muzdarip olan kişilerin özel ihtiyatlılığıdır. Tüm hastaların %55'inde açıkça tanımlanmış kalıtsal yatkınlık vardır. Her şeyden önce bunlar, kan grubu I olan, mide salgısı yüksek, parasempatik ağırlıklı kişilerdir. gergin sistem. Bu risk faktörleri kolayca belirlenebilir.

Peptik ülserlere yönelik modern tedaviler arasında, her şeyden önce, büyük bir H2-histamin reseptör blokerleri grubunu vurgulamak isterim. Bunların arasında famotidin, ulfamid, lesidil, gastrosedin ve diğerleri bulunur. Bu ilaçlar uzun süreli olarak alınabilir. Doğru ve güvenilir bir şekilde kullanıldığında mide salgısını azaltarak ana hedefe ulaşırız: mukoza zarının kendi yenilenme yeteneklerini geri kazandırmak ve ülseri iyileştirmek.

Bazı hastalarda ülserin skarlaşması Helicobacter pylori enfeksiyonu ile önlenir ve opisthorchiasis de ortaya çıkar. Burada hiçbir medyum yardım etmeyecek. Midenizdeki bir enfeksiyonu tedavi etmek için antibiyotik olsa bile doktorunuzun önerdiği ilaçları reddedemezsiniz.

Antasitler ve adsorbanlar tedavinin önemli bir bileşeni olmaya devam etmektedir. En iyisi Maaloks. Hidroklorik asidi nötralize eder, mukoza zarını sararak kendi mide suyuyla korozyona karşı korur. Reçetesiz satılır ve kullanımı çok uygundur: işe giderken, yolda, her yerde birkaç tablet veya bir poşet götürebilirsiniz.

— Birisinin ülseri alkolle tedavi ettiğine dair efsaneler var, neredeyse saf alkol?

- Birkaç on yıl önce doktorların mide suyunun gücünü ve agresifliğini belirlemek için kanıtlanmış bir uyarıcı olan alkolü nasıl kullandıklarını hatırlayalım. Tekrar ediyorum, alkol mide salgısını uyarıcıdır. Bazı durumlarda, böyle bir "halk tedavisinden" sonra ülser sizi rahatsız etmeyi bırakırsa, bu tek bir anlama gelir: alkol mukoza zarının bir kısmını yakmıştır. Sonraki ülserasyonlar kesinlikle karmaşık olacaktır. Yok edilen hücrelerin yerine kaçınılmaz olarak atrofik alanlar ortaya çıkacak - yakın gelecekte kanserli dejenerasyon için ideal bir yatak.

— Karaciğer de alkolün hedefi haline geliyor...

Cesedi kurtarmak için elinden geleni yapıyor." Ancak darbeyi kendi üzerine alan karaciğerin kendisi de acı çeker. Bu gibi durumlarda, sıklıkla karaciğer parankiminin yağlı hepatoz ve karaciğer sirozuna dönüştüğünü gözlemliyoruz. Karaciğer hastalıklarının tedavisi için iyi bir ilaç var - Temel. Sistemli ve uzun süreli kullanım gerektirir. Ancak hasta alkol bağımlılığını bırakmazsa hiçbir ilacın, gastroenterologun veya hepatologun faydası olamaz.

Nadezhda Frolova tarafından hazırlandı

Benzer makaleler

Aşırı içki içmekten hızlı bir şekilde nasıl kurtulurum

Alkolizmin ileri evrelerine aşırı içki tüketimi eşlik eder. Bir kişi ne kadar çok yıl içerse, kanaması o kadar zor ve uzun olur. Günlerce, haftalarca süren, alkolik kişinin sürekli alkol aldığı, çözümünün olmadığı sürekli bir süreçtir. Genellikle…

Kabızlığın gastrit ile tedavisi

Hiatal herni (HHH), kronik gastrit, gastrointestinal sistemin sık görülen bir patolojisidir. Mide fıtığı, nadir durumlarda yemek borusunun, midenin veya bir kısmının diyaframının yemek borusu açıklığından yer değiştirmesidir...

Kronik Atrofik Gastrit - Belirtileri, diyet, halk ilaçları ile tedavi... uzman tavsiyesi

Size “atrofik gastrit” tanısı konduğunu ve bunu “tetikleyip kronik hale getirmek” istemediğinizi yazıyorsunuz. Gerçek şu ki, atrofik gastrit zaten hastalığın kronik bir şeklidir. Neredeyse ile karakterize edilir ...

Birçoğu hala gastritin nedenlerinden birinin kuru gıda olduğuna inanıyor. Çocukluğunda mide problemlerinden kaçınmak için her gün çorba tüketmenin gerekliliği konusunda annesi ve büyükannesinin sayısız sözlü saldırısına maruz kalmayan birini bulmak muhtemelen zordur. Ancak dünyada, ulusal mutfakları katkı maddeli günlük et suyu tüketimini içermeyen çok sayıda kültür var ve garip bir şekilde, yerel halk arasında mide sorunlarının sıklığı standart göstergeleri aşmıyor. Ve "çorba" kavramı Rus yemeklerine yalnızca 3 yüzyıl önce girdi. Üstelik gastrointestinal sistemin bir takım hastalıkları için zengin çorbalar ve tavuk suyu tüketmek yalnızca zarar verebilir.

Gerçekten önemli olan, günde 1 kg ağırlık başına ortalama 30 ml su olmak üzere yeterli bir su rejimini sürdürmektir. Yemek sırasında veya yemek dışında su içmeniz önemli değil. Yerleşik stereotiplerin aksine, bunun mide suyu üzerinde önemli bir etkisi olmayacaktır. Yiyecekler sindirilecek ve midenin asitliği etkilenmeyecektir.

#2: Doğru yiyin

Gastrit, çeşitli faktörlerin neden olduğu mide mukozasının iltihaplanmasıdır. Bu faktörlerden biri de besindir. Ne yediğiniz sadece sindirim için önemli değildir, aynı zamanda genel sağlığınızı da etkileyebilir. Tıpkı 2 saatte bir yemek yemek gibi diyete gerek yok. Sağlıklı ve sağlıklı beslenme önerileri doğrultusunda beslenmenizi planlamanız yeterli. dengeli beslenme. Yani: Hayvansal yağ içeren yiyecekleri, özellikle de kızartılmış olanları sınırlayın, gazlı içecekleri daha az tüketin ve çok farklı veya sindirimi zor olan yiyecekleri bir öğünde karıştırmayın. Bu talihsiz kombinasyonun bir klasiği tereyağlı ve kırmızı havyarlı sandviçlerdir. Endüstriyel sosları (mayonez, ketçap) ve konserveleri aşırı kullanmamaya çalışmalısınız. Pek sağlıklı olmayan bir diğer alışkanlık ise çayın, unlu mamullerin, tatlıların ve çikolatanın yanında içmek ve bu yemeği ayrı bir öğün olarak görmemektir.

Aynı derecede önemli olan, nasıl yediğiniz veya diyetinizdir, özellikle aç kalmayın, günde en az 4 kez yemek en uygunudur, aceleyle yemek yemekten kaçının ve sindirime en az iki saatlik zaman ayırın. yatmadan önce ne yersiniz?

#3: Söylentilere inanmayın

Ne yazık ki, modern dünya Tıbbi bilginin kaynağı her zaman bir doktor veya özel literatür değildir; bu, bir yandan tıp okuryazarlığının artmasına yol açarken, diğer yandan, bunlarla ilgili olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda masal ve efsaneye yol açmaktadır. mide hastalıkları. Onlardan biri - gastrit kalıtsaldır. Bu yanlış. Basitçe en ortak sebep gastrit bir enfeksiyondur Helikobakter pilori Enfeksiyon en sık çocuklukta aile çevresinde (genellikle tükürük yoluyla) ortaya çıkar. Böylece, ebeveynleri bu enfeksiyondan muzdarip olan çocukların, özellikle de sık sık öpülen sevilen çocukların, kelimenin tam anlamıyla aynı hastalığa yakalanmaya mahkum olduğu ortaya çıktı. İkinci yaygın efsane ise Tekrar enfeksiyon kapmak çok kolaysa neden tedavi göresiniz ki?. Bu kesinlikle doğru değil! Gelişmiş ülkelerde başarılı tedavi sonrasında yeniden enfeksiyon görülme sıklığı %3'ü geçmiyor! Ancak hastalığın nüksetmesi, yani aynı bakterinin etkili şekilde tedavi edilmeyen kişilerde tekrar tekrar tespit edilmesi oldukça sık meydana gelir. İşte hem doktor için (modern, etkili bir tedavi rejimi yazdı mı) hem de hasta için (ilaç almakla ilgili tüm önerileri takip etti mi) sorular. Tedavinin etkinliğini arttırmanın yollarından biri, mide mukozasının koruyucu kuvvetlerini artıran standart tedavi rejimine Rebagit ilacını eklemektir.

#4: Belirtilerin ortaya çıkmasını beklemeyin.

Tıbbın altın kuralı olan "hastalığı önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır" mide için de geçerlidir. Hiçbir şey sizi endişelendirmiyor olsa bile, örneğin ailenizde babanızın ülseri vardı ve büyükanneniz mide kanserinden öldü ya da belki diyetinizin ideal olmaktan uzak olduğunu ve hatta işinizin çok stresli olduğunu fark ettiniz, o zaman ağrı, mide yanması veya başka bir semptomu beklememelidir. Doktorunuza gitmeyi ertelemeyin.

Genellikle gastrointestinal mukozaya verilen hasarın nedeni kullanımıdır. ilaçlaröncelikle ağrı kesici grubu. Sık sık baş ağrıları yaşıyorsanız, düzenli antiinflamatuar ve ağrı kesici kullanımını gerektiren omurga ve eklem problemleriniz varsa ve ayrıca hormonal ilaçlar kullanıyorsanız en az bir kez gastroenteroloğa başvurmalısınız. Bu hasta grubunda, mide sorunları genellikle görünüşte tam bir refahın arka planında beklenmedik bir şekilde, genellikle karmaşık bir formla (peptik ülser veya kanama) ortaya çıkar.

5 numara: Midenizi inceleyin - acımıyor!

Bir uzmanı ziyaret etmekten caydırıcı olan şey, genellikle halk arasında "tüpün yutulması" olarak adlandırılan midenin endoskopik muayenesi için reçete edilme korkusudur. Aslında modern tıp dünyasında invazif muayenelerin bile olabildiğince konforlu hale getirilmesi için her şey yapılıyor. Şu anda kullanılan cihazlar, 15 yıl öncesindeki cihazlardan bile cennet ve dünya kadar farklı, dolayısıyla “deneyimli” hastaların duygusal hikayeleri de aynı şekilde ele alınmalı. Antik Tarih. Günümüzün sondaları çok daha incedir, çok esnektir, bu da muayeneyi önemli ölçüde kolaylaştırır ve hızlandırır ve en önemlisi, istenirse işlem bir rüyada tamamen ağrısız bir şekilde gerçekleştirilebilir. Dürüst olmak gerekirse, endoskopinin evet tatsız olduğunu ama hiç de acı verici olmadığını söyleyelim! Önemli olan işlem sırasında doktor ve hemşirenin tavsiyelerine olan tutum ve sıkı bağlılıktır.

6 numara: tüpün yutulmasına gerek yok

Avrupa'da "test et ve tedavi et" stratejisi artık yaygınlaştı; risk faktörü olmayan hastalarda midedeki Helicobacter pylori mikrobunun herhangi bir invazif olmayan yöntemle, örneğin kan testi, nefes verme yoluyla tespit edilmesi yeterli olduğunda. veya dışkı testleri yapın ve derhal tedaviyi reçete edin. Yurt dışında kullanılan bu yöntemlerin tamamı son yıllarda ülkemizde de mevcut. Önemli olan, bu taktiğin yalnızca kişi bariz semptomların başlangıcından önce geldiğinde işe yaradığını anlamaktır, aksi takdirde endoskopiden kaçınılamaz.

#7: Hayır deyin! Kötü alışkanlıklar

Ne alkollü içeceklere aşırı istek ne de sigara içmek sindirim sisteminin normal işleyişine katkıda bulunmaz. Alkolün vücut üzerindeki etkisinin çok yönlü olmasına ve orta düzeyde tüketimin olduğu bazı durumlarda bireysel organlar ve hastalıklar üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilmesine rağmen, bu etki mideye tamamen uygulanamaz. Hatta gastritin sınıflandırılmasında alkolün mideye verdiği zarar ayrı bir madde olarak vurgulanmaktadır.

Sigara içmek aynı zamanda mukoza zarına kan akışını da bozar, mide hareketliliğini bozar ve mide suyunun salgılanmasını arttırır, bu da özellikle aç karnına sigara içildiğinde vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Ek risk faktörleriyle birlikte sigara içmek, peptik ülser hastalığına giden doğrudan bir yoldur! Sigarayı aniden bırakamıyorsanız, ilk adım olarak en azından geceleri, aç karnına veya yemekten sonraki ilk bir saat sigara içmemeniz, ayrıca sigaranızı sıcak kahve veya sert içeceklerle yıkamamanız önerilir. çay.

#8: Sodayı unutun

Çoğu zaman mide yanmasının önemsiz bir şey olduğunu, "herkesin başına gelen" ve baş edilmesi kolay bir şey olduğunu düşünürüz. Ve aslında, basit soda bile bizi bu hoş olmayan semptomdan birkaç dakika içinde kurtarır. Her şey çok basit anlatılıyor, soda midede hidroklorik asidi kimyasal olarak bağlayan alkali bir maddedir, nötralizasyon reaksiyonu meydana gelir, dolayısıyla herhangi bir şikayet olmaz. Bununla birlikte, etkili sindirim için doğa, midenin asidik içeriğe sahip olması gerektiğini sağlar, bu nedenle, soda aldıktan kısa bir süre sonra, daha da büyük bir hacimde ikincil bir hidroklorik asit salınımı meydana geldiğinde "asit geri tepmesi" adı verilen olay meydana gelir. mide ve yemek borusunun mukozasını olumsuz yönde etkiler. Böylece düzenli soda kullanımıyla hastanın kendisi midedeki iltihaplanma sürecini korur.

Mide ekşimesi sıklıkla, doğa kanunlarının aksine, mide içeriğinin aşağı doğru değil, yemek borusuna doğru geriye doğru yukarı doğru hareket etmeye başladığında ortaya çıkar. Bu durum motor becerilerin bozulmasına dayanmaktadır, bu nedenle sadece asidin uzaklaştırılması yeterli değildir; üst bölümlerin normal peristaltizminin (dalga benzeri kasılmaların) sağlanması da gereklidir. sindirim sistemi. Bu nedenle, asit azaltıcı ilaçlara ek olarak, mide ekşimesi için doktor, yalnızca semptomu ortadan kaldırmakla kalmayıp aynı zamanda sindirim organlarının etkin koordineli işleyişini de iyileştiren prokinetik (itomed) reçete eder.

Zararsız semptomların olmadığını unutmamak önemlidir! Çoğu zaman mide ekşimesi, vücutta reflü hastalığı, gastrit ve hatta peptik ülser gibi karmaşık ve uzun süreli tedavi gerektiren hastalıkların varlığının ana belirtisidir.

8 numara: Kendi kendine ilaç tedavisine son

Herkeste gastrit olduğuna dair yaygın inanç ve mideyi tedavi etmek için kullanılan çoğu ilacın bulunması, çoğu zaman deneyimli arkadaşların ve tanıdıkların tavsiyelerinin bu patoloji için ilk öneri ve eylem kılavuzu olmasına yol açmıştır. Bu tür kendi kendine ilaç tedavisi ve sözde "halk" ilaçlarının kullanılması genellikle ya kronik bir patolojik sürece ya da tehdit edici komplikasyonlara yol açar. Aynı zamanda, çok az kişi Helicobacter pylori gastritinde iki haftalık kısa bir tedavi sürecinin bu hastalıktan tamamen kurtulabileceğini ve peptik ülser ve mide kanserini başarıyla önleyebileceğini biliyor.

Eşit derecede önemli bir kural, tedavinin tam sürecidir. Gastrit tedavinizi daima tamamlayın! Akut ağrı ve diğer semptomların durduğu dönemde bile tüm tıbbi tavsiyelere uymak, nüksetme riskini azaltmanın garantisi olduğu gibi, hastalıktan tamamen kurtulmanıza da olanak tanır.

Sağlığınıza dikkat edin, düzenli muayene olun, kendinize doğru davranın; mideniz her durumda güvenilir ortağınız olsun!

Tatiana Ilchishina – Tıp Bilimleri Adayı, gastroenterolog, multidisipliner tıbbi holding “SM-Clinic”in hepatologu, Rusya Gastroenteroloji Derneği üyesi, Rusya Karaciğer Araştırmaları Derneği üyesi.

1. Mide probleminizin olup olmadığını nasıl anlarsınız? Mümkün değil. Önleyici muayeneye gidin ve uzmanların sizi muayene etmesine izin verin. Ne yazık ki devlet sizi elinizden tutmayacak - bildiğiniz gibi bugün başka öncelikleri var.
2. Helicobacter bir “kanser öncesi” ve peptik ülserin nedeni midir?"Anlamsız". Son 20 yıldır herkes insanları Helicobacter için tedavi ediyor ancak görülme sıklığı değişmedi. Ancak antibiyotik üreticileri bu işten çok iyi para kazanıyor... Sonunda, işleri kendi başınıza daha da kötüleştireceksiniz - yıllardır dünyada midenizde yaşayan Helicobacter'i "nötr" hale getireceksiniz. (ve belki de bir arkadaşınızı) bir düşmana dönüştürürseniz, aynı zamanda şiddetli disbiyoz geliştireceksiniz.
3. Sağlıklı beslenme hastalıklara karşı koruma sağlar mı? Aksine, uzun iyileşme sürecinde hala bir yardımcıdır.
4. Ülserler Dr.Rapoport geceleri yemek yemenizi tavsiye ederim— Bu hastalığı olan kişiler, hidroklorik asit seviyesinin artmaması ve mukoza zarına zarar gelmemesi için uzun yemek molalarından kaçınmalıdır.
5. Sağlıklı insanların geceleri yemek yememesi daha iyidir: “ Bir kişinin 20 saat sonra yediği her şey vücuda girer"(yani fazla kilo eklenir).
6. Kaç öğün yemek olmalı? Sağlıklı kişi Günde 3-4 defa yeterli.
7. Sabah kahvaltı yapmamak kötü mü? Rapoport, insanların kronotiplerine göre bölündüğünü hatırlatıyor: “baykuşlar”, “tarlakuşları” ve “güvercinler” (karışık tip) var. Öğleden sonra saat 11'de kalkan "baykuşun" kendine eziyet etmesine gerek yok - canınız istemiyorsa yemeyin, yine de daha sonra alırsınız. Evet, evet, saat 22:00'de :). Ama bu senin tarzın, diyor doktor. Kendinizi kırmayın!
8. Tüm hayatınızı kronotipinize göre ayarlamaya değer, diyor doktor - sonuçta aynı "gece kuşu", hem fiziksel hem de duygusal stresle bir "tarla kuşundan" daha kötü bir şekilde başa çıkacak. Ve farklı bir kronotipe geçmeye çalışmayın; yine de işe yaramayacak!
9. Gece vardiyasında çalışan ve hayatlarının ritmini önemli ölçüde değiştiren insanlar için, malign tümörler 3 kat daha sık ortaya çıkıyor, sıradan insanlardan daha! Lütfen biyoritmlerle oynamayın; onları alt edemezsiniz!!!
10. Bilim bazı hastalıkların mevsimselliğini doğruluyor. Sonbahar ve ilkbaharda - bir geçiş dönemi - vücudun çevresel olaylara uyum sağlama yetenekleri zayıflar ve ülser gibi hastalıklar kötüleşir.
11. Doktor bu konuda ne düşünüyor? vejetaryenlik? "Bir zevk meselesi" - vejeteryan yerken kişi ihtiyacı olan her şeyi yiyecekle alır. Evet, bitkisel protein sindirimi hayvanlara göre daha zordur ama et etle aynı şey değildir, değil mi? Tek şey, çocuklara vejeteryanlığın öğretilmemesidir, çünkü çocuğun yiyecekleri çeşitlendirilmelidir ve sağlıklı ve uzun bir mirasçı almak istiyorsanız hayvansal protein çok şey sağlar.
12. Mükemmel et Rapoport'a göre - biftek. Hemoglobin oluşturmak için demir de dahil olmak üzere "tam bir sete" sahiptir.
13. Son zamanlarda moda olan “detoks”lardan uzak durmalısınız.. Vücut normal çalışıyor - peki temizlenecek ne var? Ve eğer içeriyorsa neden yiyecekleri reddediyorsunuz? yararlı malzeme? "Temizlemek" ancak bir kişi bir şeyden zehirlendiğinde mümkündür ve gereklidir.
14. Peki ya diyetler? Kuyu, diyet diyet anlaşmazlığı. SSCB'de Profesör Pevzner, dedikleri gibi "farklı durumlar için" (farklı hastalıklar için) 15 diyet tablosu geliştirdi. Bugün hâlâ geçerliliğini koruyorlar. "Gastrisyenlerin" 1 numaralı tabloya ihtiyacı var. Tablonun açıklamasında Pevzner, yiyeceğin tam olarak nasıl ezilmesi gerektiğine kadar her şeyi anlattı. Kilo vermek için, tüm "ekstra" kalorileri diyetinizden çıkarmalısınız - tatlılar, çörekler, et suları vb. Rapoport ünlü balerin Maya Plisetskaya'dan alıntı yapıyor: "Daha az yemeliyiz." Elbette fiziksel aktivite de önemlidir.
15. Fiziğin büyük ölçüde kişinin “anayasasına” ve metabolizmasına bağlı olduğu doğru mu? Evet. Metabolizmanızı hızlandırabileceğiniz de doğrudur - tabii ki çok fazla fiziksel emek yaparsanız. O zaman metabolizma hiçbir yere gitmeyecektir; daha fazla kalori, daha hızlı çalışması anlamına gelir.

Birçoğumuz domuz yağıyla kızartılmış ve turşulu patatesleri severiz. Ve kırmızı kebaplar ne kadar lezzetli görünüyor acı sos! Bütün bunları sodayla yıkayabilir ve... mide-bağırsak sisteminizin (GIT) istikrarını ve sabrını dileyebilirsiniz. Ancak çoğu zaman mide, bağırsak, yemek borusu, pankreas, safra kesesi ve karaciğer hastalıkları tam olarak yetersiz beslenme nedeniyle ortaya çıkar.

Örneğin, mide ve duodenumun peptik ülserlerinin yanı sıra gastritin gelişmesinin nedenlerinden biri de baharatlı, sert, çok sıcak yiyeceklerin, kuru yiyeceklerin, öğünler arasında uzun aralar, protein eksikliği, demir eksikliğinin sistematik tüketimidir. ve vitaminler. Pankreasın inflamatuar hastalığı - pankreatit ve safra kesesi iltihabı - kolesistit genellikle düzensiz veya aşırı beslenmenin, aşırı baharatlı ve yağlı gıda tüketiminin sonucudur.

Safra taşı oluşum mekanizmasında dengesiz beslenme, yani diyette hayvansal yağların ağırlıklı olması ve bitkisel yağların bulunmaması önemli bir rol oynar.

Uzun süreli beslenme bozuklukları kronik kolite (kolon mukozasının iltihabı) yol açabilir.

Etkileyici?

Çok iyi değilse devam edelim. Böyle bir şey var kronik hastalık sindirim organları - Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD). Mide veya duodenum içeriği düzenli olarak yemek borusuna atılır. Bu, özofagus mukozasının iltihaplanmasına yol açar. Ve GERD'nin nedeni, yağlı, kızarmış yiyecekler, unlu mamuller, tütsülenmiş yiyecekler, alkol ve kafein içeren içeceklerin sık tüketilmesi nedeniyle alt yemek borusu sfinkterinin tonunda bir azalmadır. Yani canlandırıcı çay ve kahve kötü bir iş yapabilir. İrritabl bağırsak sendromunun gelişimini tetikleyen faktörler arasında alkol, gazlı içecekler, çay, kahve ve yağlı yiyeceklerin tüketimi de yer alabilir. Gıdadaki bitki lifi eksikliği, bağırsak içeriğinin tutulmasına yol açar, bunun sonucunda bağırsak içi basınç artar ve divertikül oluşabilir - bazı ekler, mukoza zarının şişmesi, kolonun bir torba şeklinde genişlemesi.

Sindirim organlarımızın neyi sevmediğini öğrendik. Gastrointestinal sistem neden acı çekmiyor ama tam tersine harika hissediyor?

Bir gastroenteroloğa göre ideal bir kahvaltı şöyle olmalı:

• yulaf ezmesi veya süzme peynir veya omlet (buharda pişirilir, kızartılmaz).
• Tüm bunları poşetlerdeki "talaş" veya doğal kahveyle değil, gerçek yaprak çayla yıkayabilirsiniz.

Kendinizi günde üç öğünle sınırlamayın. Daha sık ve daha az, nadiren ve tamamen olmaktan daha iyidir. Gastrointestinal sistem iyi hissettirir ve kilo kontrol altında tutulabilir.

Mükemmel öğle yemeği çorba veya et suyu içermelidir. Dikkatli yaklaşın mantar çorbaları, mideye biraz ağır geliyor. İkinci yemek için et (dana eti, tavuk, hindi) veya balık, tercihen deniz balığı alabilirsiniz. Et ve balıkları fırında pişirmenin ve haşlamanın kızartmaktan daha iyi olduğunu lütfen unutmayın. Garnitür için: karabuğday, pirinç veya sebzeler. Ve mayonez veya ketçap yok! Kissel, komposto, oda sıcaklığındaki maden suyu ideal içeceklerdir.

Mükemmel öğleden sonra atıştırması peynir, süzme peynir veya yoğurttan oluşabilir.

Günü böyle bitirmek daha iyi mükemmel akşam yemeği : balık veya haşlanmış (veya taze) sebzeler, bir bardak kefir.

Tatlılar, kızmak için acele etmeyin, tatlısız kalmayacaksınız. Gün içerisinde kendinize marmelat, marshmallow veya marshmallow ikram edebilirsiniz.

Beslenmedeki sistematik hataların sindirim sisteminin çeşitli hastalıklarının gelişmesine yol açabileceğini unutmayın.

Gastroenterolog, gastrointestinal sistem hastalıkları ve sindirim bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir doktordur. Doktorun sorumlulukları arasında hastanın kapsamlı bir muayenesi, anamnezinin toplanması, muayenelerin yapılması ve tedavi seçiminin yanı sıra hastalıkların önlenmesi de yer alır.
Kural olarak, tedavi ayaktan tedavi bazında yapılır. zor vakalar hastanede kalış reçete edilir. Tedavide ilaçlar, hastalığın türüne ve şiddetine göre değişen özel bir diyet ve bitkisel ilaçlar yer alır. İlaç tedavisi istenen sonucu getirmediğinde veya zamanında cerrahi müdahalenin olmaması sağlıkta önemli bir bozulmayı tehdit ediyorsa veya örneğin perfore mide ülseri gibi ölüme yol açabiliyorsa cerrahi müdahale son derece nadiren önerilir.

Hastalıkları bir gastroenterologun görev alanına giren organları daha iyi tanımak için fotoğrafa bakın:

Gastroenterologun uzmanlaştığı hastalıklar

Gastrointestinal hastalıklar konusunda uzmanlaşmış bir doktorun (gastroenterolog) yetkinliği aşağıdaki hastalıkların teşhisini, tedavisini ve önlenmesini içerir:

• Gastroduodenit.
• Pankreatit.
• Sindirim sistemindeki onkolojik hastalıklar.
• Safra yolu tıkanıklığı (diskinezi).
• Duodenit.
• Akut apandisit.
• Yemek borusunun erozyonu.
• Mide volvulusu.
• Volvulus.
• Ağız kokusu.

Bir gastroenterologla ne zaman iletişime geçmelisiniz?

Gastrointestinal sistemin işleyişindeki her türlü rahatsızlık, bir gastroenteroloğa danışılmasını gerektirir, çünkü görünüşte küçük semptomlar bile çok tehlikeli hastalıkların (örneğin kanser) gelişimini gösterebilir. Doktora gitme nedeni olabilecek aşağıdaki belirtilere özellikle dikkat edilmelidir:

• Yemekten sonra kötüleşen mide ekşimesinin sık görülen tezahürü.
• Ağızda acılık hissi.
• Kötü bir tada sahip geğirme.
• Ağız kokusu (nedeni kötü ağız sağlığı olmadığı sürece).
• Sık bulantı, kusma.
• Özellikle açlık sırasında akut olan ve yemekten sonra geçen mide ağrısı.
• Midede ağırlık.
• Bağırsaklarda kolik.
• Bağırsak hareketleriyle ilgili sorunlar (kabızlık veya ishal).
• Cildin, saçın, tırnakların durumunun bozulması.

Gastroenterolog tarafından kullanılan teşhis yöntemleri

Bir gastroenterologla randevu, hastanın muayenesi ve anamnezin toplanmasıyla başlar. Bu, ön tanı koymanıza ve hastanın durumunun genel bir resmini sunmanıza olanak sağlayacaktır. Tam bir inceleme, doğru teşhis ve tedavi seçimi için gastroenterolog aşağıdaki teşhis türlerini önerir:

• Karın boşluğunun ultrason muayenesi.
• Ürografi.
• DNA teşhisi.
• Gastroskopi.
• Karın palpasyonu.

Sindirim sistemi hastalıklarından kaçınmak ve bir gastroenterolog tarafından tedavi ihtiyacını ortadan kaldırmak için bazı uzman tavsiyelerine uymalısınız:

• Diyetinizi gözden geçirin ve gastrointestinal sistemin bozulmasına neden olan yiyecek ve yemekleri (soda, tatlılar, yüksek kalorili ve yağlı yiyecekler) hariç tutun.
• Uzun süreli oruç tutmaktan kaçının - bu safranın durgunluğuna neden olur ve safra kesesinde kum veya taş oluşumuna yol açar.
• Aşırı yemeyin - çok fazla yemek yemek midede ağırlığa neden olur ve sindirim organlarını aşırı çalışmaya zorlar.
• Alkollü ve düşük alkollü içeceklerin aşırı tüketiminden kaçının ve ideal olarak bunları tamamen bırakmalısınız.
• Birçoğu mide ve bağırsakların mukoza zarını (aspirin, analgin) olumsuz yönde etkilediği ve faydalı bakterileri (antibiyotikler) öldürdüğü için alınan ilaçlara özellikle dikkat edin.