Эта вода давно и эффективно используется для лечения многих недугов. Она здорово помогает , стимулирует усвоение полезных витаминов, макро- и микроэлементов, а также регулирует кислотность в крови. Вы сможете легко приготовить ее дома, а мы вам в этом поможем.

Вам понадобятся:

Изучаем уровень pH воды

Обычная вода, как правило, имеет показатель pH на уровне 7. Если в ней растворены еще какие-то добавки, то значение кислотности будет еще ниже.

Питьевая вода имеет показатель pH 8-9.

Если жидкость, которую вы пьете, имеет показатель ниже этого, вам нужно ее подщелачивать.

Чтобы убедиться в необходимости этой процедуры, понадобится специальный индикатор, который отображает значение pH. Его можете приобрести в любой аптеке. В набор входит специальная полоска, а также таблица, которая поможет определить уровень.

Итак, вы купили комплект.

1. Достаньте индикаторную полоску и опустите ее в сосуд с водой.
2. Затем извлеките и позвольте ей проявиться – на это уйдет несколько секунд.
3. Приложите индикатор к цветовой диаграмме и сравните окраску с цветами на таблице.

Если кислотность выше 7 – вода щелочная, и никаких действий осуществлять не нужно. Если показатель находится на уровне 7 и ниже – читайте статью ниже, выбирайте рецепт и готовьте, пока значение не станет 8 или 9.

Приготовление с помощью соды

Этот способ подойдет всем, кто не придерживается диеты с минимизированным количеством натрия.

Смешайте воду и соду с расчетом 100 мг соды на 40 мл воды.

Тщательно размешайте до полного растворения и пейте на здоровье!

С лимоном

Промойте лимон и подготовьте чистую воду.

Измельчите фрукт на 6-8 кусочков и поместить их целиком в сосуд с жидкостью, не выдавливая.

Прикройте емкость и оставьте в комнате на ночь. На утро можете употреблять.

Цитрусовые известны своими анионными свойствами: расщепляясь в желудке, они провоцируют щелочную реакцию.

Капли pH

Их можно приобрести в аптеке или в интернет-магазине. Капли pH богаты щелочными минералами сильного действия.

Добавьте несколько капель (согласно инструкции) в сосуд с чистой водой.

Имейте в виду, что на выходе вы получите более высокий уровень pH, однако структура самой воды не изменится. Поэтому рекомендуется использовать отфильтрованную воду.

Ионизация

Для этого способа подщелачивания воды подойдет электрический ионизатор или ионизирующие фильтры.

В первом варианте необходимо приобрести это приспособление и прикрепить его к водопроводному крану. Протекая сквозь ионизатор, вода ионизуется благодаря электродам, заряженным как позитивно, так и негативно.

Если вам по душе второй вариант, тогда следует купить ионизирующие фильтры. Приобрести их можно в супермаркетах техники для дома. Проходя сквозь них, вода насыщается щелочными минералами, что благоприятно сказывается на уровне ее pH.

Гиперфильтр

Их также называют фильтрами обратного осмоса. Эти нехитрые приспособления запросто уберут разные примеси, которые не по силам стандартным фильтрующим устройствам. А продаются они в тех же магазинах, на тех же полках, что и обычные.

Дистиллятор

Благодаря этой процедуре вам удастся не только избавить водопроводную воду от примесей, но и убить вредные бактерии, которые могут оказаться в ней.

Такое устройство продается в магазинах техники для дома. Продистиллировав воду, добавьте в нее несколько капель pH.

Талая вода

Она обладает мягкими щелочными свойствами и лучше всего подходит для нашего организма.

Приготовление будет несложным, если вы живете в экологически чистой местности, и еще лучше – в деревне. Зимой достаточно набрать чистого снега, растопить его и пить как обычно. Летом можно использовать дождевую воду. Городским жителям придется провести более сложную процедуру.

Наберите в широкую емкость воду, желательно, прошедшую через фильтр, и подмораживайте ее в морозильнике до образования тонкой корочки льда. При первичной заморозке этот лед будет состоять из тяжелой воды. Выбросьте его и перелейте остаток в другую емкость, поскольку на стенках сосуда также остается плохой дейтериевый лед.

Снова отправьте посуду в морозильную камеру, теперь нужно дождаться, пока замерзания на три четверти. Здесь ситуация прямо противоположная – незамерзшая жидкость состоит из разных солей и вредных примесей, поэтому ее нужно слить. Все, что останется – пригодно для питья.

Этот этап следует проводить медленно, то есть температурный режим не должен быть слишком низким, поскольку вещества, от которых мы хотим избавиться, перемешаются с чистой водой. Оптимальная длительность процедуры для объема в 5 литров – примерно 12 часов.

Полученный лед должен быть чистым и прозрачным. Если вы наблюдаете на нем вкрапления или пятна желтоватого цвета, вымойте их под теплой струей.

Теперь нужно правильно разморозить наш лед. Ни в коем случае не применяйте подогрев или другие термические способы – просто оставьте его при комнатной температуре и дождитесь естественного таяния.

Вопросы-ответы:

Какой ph талой воды?

Согласно исследованиям, ph талой воды – около 8, 3 – 8,5. Получить ее можно, размораживая лед, собрав во время дождя в таз или ведро. Она полезна для организма, мытья волос, тела, полива растений и профилактики заболеваний.

Вода ph 7, это какая?

Данный показатель свидетельствует о том, что питьевая вода идеальна для употребления. Это норма. Такая вода влияет на похудение, успешный метаболизм, укрепляет иммунитет и защищает от вирусных заболеваний. Также она не вызывает зуда, раздражения кожи при умывании, питает растения и кусты во время полива, убивает вредоносные микроорганизмы и бактерии.

Другие способы

В народе издавна существуют собственные методы получения щелочной питьевой жидкости. Можете попробовать некоторые из них:

• Вымытую яичную скорлупу растолочь, залить водой и настаивать в течение 24 часов. Так вы получите известковую воду, которая к тому же богата на кальций.

• Древесную золу высыпать в мешочек из плотной ткани, промыть и поместить в емкость для настаивания. После усадки прозрачную часть слить и процедить через марлю. Для приготовления зольной воды лучше брать выгоревшие остатки бука или березы, также хороша смесь из разных пород деревьев.

Самый простой, но и самый затратный способ – просто покупать щелочную минеральную воду в магазине или аптеке.

Польза щелочной воды

Как и чем ощелачивать организм в домашних условиях, вы уже знаете. Теперь разберемся, зачем это нужно делать.

Нормальный баланс оснований и кислот выполняет две важные функции: первые лечат наше тело, а вторые его дезинфицируют. Немного напоминает сказку о живой и мертвой воде, не правда ли? Так оно и есть на самом деле, и перегиб в любую сторону может быть опасным.

При частом употреблении некоторых продуктов, вызывающих «закисленность», возникает потребность в восстановлении правильного pH. Питье щелочной воды позволяет:

• вывести кислые отходы и устранить хронические заболевания из желудочно-кишечного тракта;
• блокировать начало воспалений;
• наладить биохимические процессы и обмен веществ;
• укрепить иммунную систему;
• замедлить развитие возрастных заболеваний;
• очистить организм от продуктов метаболизма и лишней жидкости.

Ощелачивание полезно при проблемах с желудком и печенью, запорах, подагре, нарушениях кровяного давления, бронхиальной астме, головных болях, кожных аллергиях, инфекционных болезнях и даже раке. Такую воду также пьют, чтобы избавиться от лишнего веса и снять нервное напряжение. Полезна она и людям с активным способом жизни.

Разумеется, это не сможет вылечить вас от всех болезней, но вы гарантированно укрепите свое здоровье и улучшите самочувствие.

Вопросы-ответы:

Щелочная и кислотная вода, в чем разница?

Щелочная вода употребляется для того, чтобы повысить уровень щелочности в организме. Она используется для питья, умывания, ванн, ухода за волосами, очисткой аквариумов, бассейнов. Универсальность щелочной воды в тому, что приготовить ее легко. Польза огромная, ведь правильно приготовленный раствор убивает вредные микроорганизмы, неприятный запах, радиоактивные вещества, металлы, вредные частицы, лечит организм и чистит клетки. Ее можно регулярно пить. Кислотная вода проводит дезинфекцию. Ее назначают для питья, в случае, если нужно наладить работу пищеварительного тракта. Отталкивайтесь от уровня ph- если менее 7, то вода кислотная. Такая вода идеальна для уборки, умывания, очистки кожи, дезинфекции, лечения ссадин, садоводства, кулинарии.

Щелочное питье,что это такое для детей?

Щелочное питье – это употребление очищенной воды на протяжении долгого времени в целях излечения организма. Питье способно наладить работу кишечника, ЦНС, сердца, очистить сосуды, укрепить иммунитет. Чтобы повысить уровень ph у вашего ребенка, можете поступить следующим образом. Покупать специализированную щелочную воду в магазин (уровень должен быть от 7) или делать ее дома. Перед использованием пройдите обследование у врача вместе с ребенком и проверьте на тестере уровень щелочности воды, которую вы покупаете. Купите соду или лимон. Норма для ребенка – 4 -5 мг соды на стакан воды (250-300 мл.). Или же долька лимона на стакан воды. Щелочное питье дважды в день поможет наладить микрофлору организма и очистить его от вредных веществ.

Щелочная жидкость, что это?

Щелочная жидкость – это вода, в которую добавлены специальные кислоты, сода, кальций (в частности, яичная скорлупа), лимон, зола, известняк, стабилизаторы и пр. Ее можно сделать дома или приобрести в магазине. Данная жидкость используется для питья, приготовления ванн, поливки и удобрения растений, уборки, чистке аквариумов, дезинфекции.

Обильное щелочное питье, что это?

Данное питье назначается не всем. Ведь обильное щелочное питье резко повышает уровень ph в организме. Если нет противопоказаний – выпивайте 4-5 стаканов щелочной воды в сутки. Иногда данное питье состоит из раствора стакана воды с чайной ложкой соды. Также используется молоко с содой, минеральные воды с высоким уровнем щелочности. Обильное питье назначают в случаях отравления, интоксикации, сильной простуде.

Как разводить щелочь с водой?

Есть несколько вариантов. 3 чайных ложки золы заливают 200-300 мл воды. Настаивают около 24 часов. Затем пропускают через марлю и пьют. Можно 1/5- 1/9 ч.л. соды залить водой и оставить настояться на 2-3 часа. Или же добавить дольку лимона в стакан воды. Если дать ей настояться хотя бы 1 час, вы сможете получить щелочную воду. Для уборки дома, чистки бассейна (аквариума) следует залить 100-300 г извести 3 л воды. Для удобрения растений и кустов заливают водой золу.

Щелочная ионизированная вода, что это?

Такую воду еще называют живой. Она насыщает организм всеми необходимыми минералами, очищает клетки, приводит в норму метаболический процесс, помогает при различных заболеваниях. Такая вода получается путем ионизации (через ионизатор) или электролиз. Также ее можно получить из талой воды. Щелочная ионизированная вода является антиоксидантом. Она помогает излечиться от рака, лейкемии, омолодить организм, помочь в лечении желудка и поджелудочной железы. С ее помощью можно произвести генеральную уборку дома, дезинфицируя мебель, посуду, пол и даже окна.

Где купить щелочную воду для питья?

Купить питьевую щелочную воду можно в любом магазине или аптеке. Например, обратите внимание на марки «Боржоми», «Поляна Квасовая», «Ессентуки». Лучше всего уточнить у продавка – консультанта. Или же просмотрите состав воды. Там указан уровень ph.

• Суточная норма определяется индивидуально: примерно 3 мл на 1 кг веса человека. Начните со стакана по утрам, постепенно доводя объем до нужного показателя.
• Пить следует небольшими глотками и медленно. При этом вода должна иметь комнатную температуру, однако при наличии заболеваний желудка немного подогрейте ее.
• В профилактических целях принимают за полчаса-час до приема пищи. Если у вас повышенная кислотность или есть язва, то употребляйте ее после еды. При гастрите – за несколько часов до еды.

Для достижения лучшего оздоравливающего эффекта нужно использовать свежеприготовленную жидкость в течение трех часов. Через сутки ее полезные свойства почти полностью исчезают.

• В идеале щелочную воду нужно пить сырой, но на ее основе также можно готовить напитки и первые блюда – приготовление займет меньше времени и позволит сохранить витамины.

Противопоказания

Несмотря на всю свою пользу, щелочную воду не рекомендуется пить при:

• пониженной кислотности;
• мочекаменной болезни;
• патологиях мочевыводящих путей;
• болезнях почек;
• лечении инсулином сахарного диабета.

Если у вас нет подобных заболеваний, но вы заметили ухудшение состояния здоровья или обострение болезни, сразу прекращайте употребление и обратитесь к врачу. Впрочем, консультацию специалиста желательно получить заранее.

Частые "вопросы-ответы"

Как делается зольная вода?

Сперва необходимо развести костер. Можно сделать это на улице, в саду или даже в печке. Лучше использовать органические материалы – ветки, лозу, обрезки кустов. Золу следует собрать. Хранить ее можно в ведре или тазике. Чтобы приготовить зольную воду, нужно размешать 3 стакана золы с 3 литрами воды. Затем поставьте полученную смесь вариться на полчаса. Пропустите раствор через марлю или фильтр, чтобы избавиться от ненужных частиц. Долейте несколько литров воды и используйте в качестве удобрения. Достаточно 2-3 раза в месяц. Если в полученную воду добавить несколько чайных ложек жидкого мыла (лучше хозяйственного), данной смесью можно опрыскивать деревья или кусты. Это может избавиться от вредителей.

Как повысить щелочность воды?

Щелочность воды повышается благодаря использованию соды, кислоты или известняка. Все зависит от того, с какой целью вы повышаете ее уровень. Если вам необходимо улучшить состояние здоровья, достаточно добавлять немного соды в питьевую воду. Например, на стакан 300 мл добавить 1/7 – 1/9 чайной ложки соды. Но обязательно проверьте перед этим состояние здоровья. Для очистки бассейнов и аквариумов используется сода, известняк, коралл, соляная кислота, гидрофосфаты, стабилизаторы щелочности. Если вы не уверены в своих силах, лучше проконсультироваться со специалистом.

Устройство "агро" для получения щелочной питьевой воды, что это?

Данное устройство очищает воду. Оно способно убивать вредные микробы и бактерии, повышать щелочность, чистить воду от остатков тяжелых металлов, радиоактивных частиц. Устройство агро является фильтром. Практичность и экономичность в использовании, способность устранять неприятный привкус и запах воды, смягчать воду делает фильтр незаменимым в городских условиях. Вода, отфильтрованная в устройстве агро, становится мягкой и чистой. Ее можно пить, особенно тем, кто страдает заболеваниями желудка, испытывает проблемы с пищеварением, жалуется на изжогу. Такую воду советуют использовать для умывания, ведь она улучшает состояние кожи.

Каким должен быть ph воды с лимоном?

Если в стакан чистой воды добавить кусочек лимона или лимонный сок, вы сможете повысить щелочность. Уровень воды (ph) должен быть от 7 до 9. Благодаря своим целебным свойствам данная вода лечит организм от инфекций. Чтобы повысить уровень ph, следует регулярно выпивать стакан воду с лимоном два раза в день.

Как сделать щелочной раствор в домашних условиях?

Раствор в домашних условиях делается очень просто. Определитесь, какой именно продукт вам удобнее использовать – соду или лимон. Если вы только решились на данный шаг, начинайте с малого, чтобы приучить организм к новому продукту и не нарушить микрофлору. Добавляйте в чашку воды (300 мл) 3-5 г соды или ломтик лимона. Также можно использовать лимонный фреш. Тогда вам необходимо добавить 1 чайную ложку лимонного сока на чашку воды.

Что такое и как делается слабощелочная вода?

Щелочная вода очень полезна для организма. Но если по медицинским показаниям или состоянию здоровья употреблять воду с высоким уровнем ph вам нельзя, начинайте с небольшого количества. Если нормой является показатель с уровнем 7, то для приготовления слабощелочной воды уровень должен быть от 4 до 7. Благодаря этому регулируется показатель кислотности в организме. Приготовить ее можно, добавив в стакан 200 мл 3 г соды.

Как делается алкалиновая вода?

Алкалиновая вода повышает уровень щелочности. Уровень ph- примерно от 7 до 10. Она способна очистить организм от шлаков, вредных веществ, радиоактивных частиц (которых огромное количество в обычной воде), насытить клетки кислородом, сбалансировать уровень кальция, укрепить иммунитет и даже помочь в борьбе с появлением раковых клеток. Приготовить алкалиновую воду достаточно просто. Можно добавить лимон или соду, использовать специальный фильтр или же купить специализированную кислоту. Последнее требует консультации с врачом, чтобы не навредить организму. Алкалиновая вода становится все популярнее. Ее безопасность уже доказали японские врачи.

Для чего нужна буркутная вода?

Данная вода еще называется сероводородной. Она способствует повышению щелочности, что помогает лечить различные заболевания. Но следует запомнить, что высокое содержание сероводорода способно отравить человека. Лучше всего использовать данную воду для умывания. Например, принимать ванны. Они снижают давление, лечат диабет, сердечно – сосудистые заболевания, кожные воспаления, снижают уровень холестерина. Перед тем, как принимать данные ванны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Буркутная вода может навредить вашему здоровью. Особенно, если у вас больные почки, туберкулез, гипотония.

Как увеличить ph воды для питья?

Повысить уровень щелочности питьевой воды можно в домашних условиях. Норма – 7. Чтобы проверить кислотность, используйте вначале тестер. Он покажет, какой уровень щелочности на данный момент. Можно измельчить скорлупу сырых яиц, залить ее водой и оставить на сутки. Такую воду следует пить в течение недели. Также используется пищевая сода или лимонная кислота (желательно покупать свежий лимон и выжимать из него сок). Например, стакан воды с лимоном повысит уровень щелочной жидкости. Регулярное употребление очистит организм и наладит работу внутренних органов.

Где взять щелочную воду для питья?

Данную воду можно купить в магазинах или аптеках, а также приготовить самому. Чтобы стимулировать биологические процессы, достаточно регулярно употреблять щелочную воду. Покупная вода – «Боржоми», «Поляна Квасовая» и пр. – наладят работу организма. Или же, в целях экономии, приготовьте щелочную воду сами. Тщательно вымойте скорлупу от сырых или вареных яиц. Измельчите. Залейте ее водой, лучше теплой или кипяченой, и оставьте на 24 часа. Также можно сделать зольную воду. Соберите золу с костра в льняную ткань и промойте под краном. Затем мешочек положите в стакан и залейте водой. Как только раствор настоится (примерно через 12-24 часа), ее можно пить. Намного проще добавлять дольку лимона в стакан воды и употреблять дважды в день.

Как сделать гидролиз воды в домашних условиях?

Вам следует проводить гидролиз в открытом пространстве. Лучше всего – в большой просторной комнате. Также вам нужно открыть окно или форточку. Или же проводите эксперимент на улице. Подготовьте необходимые материалы – графит или сталь, напильник, электроды, изолированные провода, диодный мостик, бутылка из пластика, клей. Прикрепите провода к электродам, подпилите сталь или графит, сделайте дырки (3 или 4) в крышках от бутылок, чтобы просунуть туда провода. Зафиксируйте их клеем. Отрежьте горлышка, приклейте или запаяйте их вместе, положив одно на другое. Поместите внутрь бутылки. Положите картон (от старых ящиков), сверху поставьте диодный мост. Залейте в бутылки раствор воды с содой, закройте крышкой. Опустите туда электроды, подключенные к проводам. Подключите к питанию. Так вы получите гидроксид натрия. Раствор поможет образовать водород. Гидролиз в домашних условиях - довольно сложный процесс.

Как ионизировать воду в домашних условиях?

Если у вас нет возможности купить ионизатор, попробуйте ионизировать воду дома, используя подручные средства. Вам следует купить или найти медные и серебряные изделия. Возьмите стакан воды, опустите в него изделие из серебра. Например, крестик, ложечку или кольцо. Оставьте на неделю. Если же вы использовали медь, то настаивать воду следует около 2-3 дней. Вода очищается. Употребление ионизированной воды безопасно для здоровья.

Минеральная вода в домашних условиях, как сделать?

Вам понадобится набрать воду в кастрюлю и нагреть до 70 градусов. Когда она остынет, отфильтруйте ее. Возьмите стерилизованную банку. Лучше – на 3 литра. Возьмите минерал (например, агат), положите его в банку и залейте полученной водой. Спустя несколько суток вода настоится и станет минеральной. Если вы хотите добавить газ, просто добавьте погашенную уксусом соду. На 3 литра воды вам понадобится 2-4 ч.л. соды и 5-7 ч.л. уксуса.

Как сделать минусовую воду?

Чтобы замедлить процесс старения, используют минусовую (отрицательную) воду. Ее можно получить из водных источников (ручьев, водоемов), но хранить можно только сутки – полтора. Затем свойства теряются. Чтобы сделать минусовую воду дома, используйте коралл. Положите его на дно стакана или банки и залейте водой. Дайте настояться около 24-30 часов. Затем употребляйте утром и вечером. Минусовая вода – это своеобразный детокс. Человек избавляется от симптомов токсикоза, становится более энергичным, активным. Прекращаются головные боли. Минусовая вода полезна для профилактики. Она выводит вредные вещества, токсины, улучшает состояние кожи, волос, способствует похудению, разжижает кровь.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

В последнее время модной стала теория о том, что щелочная вода невероятно полезна для организма. В качестве аргумента приводят тот факт, что человеческий организм имеет изначально кислотную среду. Однако повышение уровня кислотности сказывается на нем негативно. В частности, «закисление» организма может способствовать снижению иммунитета и развитию инфекционных заболеваний.

Но сторонники этой теории считают, что избыток кислоты вызывает и гипертонию, и сахарный диабет, и еще более опасные заболевания. Как и все другие лекарства, щелочная вода, польза и вред которой будут рассмотрена ниже, действительно, производит целебный эффект, но при этом имеет и ряд противопоказаний. И, конечно, ее нельзя считать панацеей и средством для решения всех проблем.

Что такое щелочная вода?

Многие считают, что щелочная и талая вода – это одно и то же. На самом деле это не совсем так. Само название указывает на то, что у такой воды должен быть другой уровень кислотности, отличный от нейтрального. Так что в медицинской литературе щелочной водой называют воду из природных источников, которая содержит минеральные соли и отличается уровнем рН не выше 7 единиц. Такую воду можно использовать в определенных лечебных целях, но пить ее постоянно не рекомендуется. Для того, чтобы понять, как лучше употреблять щелочную воду, нужно разобраться в ее свойствах.

Особенности

Какие минералы обуславливают лечебные свойства этого напитка? В первую очередь, это такие соединения, как гидрокарбонатные ионы, магнезия и натрий. Именно они и делают щелочную воду полезной. Но только при лечении некоторых заболеваний. Щелочную воду употребляют при таких диагнозах, как:

• язвенная болезнь,
• различные патологии печени,
• ожирение и нарушение обмена веществ,
• патологии желчевыводящих путей,
• подагра,
• некоторые инфекционные заболевания.

Помимо всего прочего, магнезия, которая входит в состав такой воды, считается стимулятором мозговой активности. Именно поэтому ее рекомендуют при нервном напряжении – разумеется, в разумных дозах.

Какую пользу приносит употребление щелочной минеральной воды? Это:

• выведение из ЖКТ токсинов,
• устранение диспепсии, в том числе отрыжки и изжоги,
• избавление от характерного чувства тяжести,
• противовоспалительный эффект.

Противопоказания

Но не всегда такой напиток полезен. В некоторых случаях его употребление строго противопоказано. Это относится к таким заболеваниям, как:

• почечная недостаточность,
• двусторонний пиелонефрит хронического типа,
• мочекаменная болезнь,
• некоторые патологии мочеполовой системы,
• сахарный диабет.

История вопроса

О лечебных свойствах минеральных вод известно уже давно. Их действие и побочные эффекты хорошо изучены медициной. Откуда же берутся мифы о щелочной воде, которая якобы лечит все раны? На самом деле их истоки кроются в недавнем прошлом и имеют под собой реальную почву.

Интересно, что щелочная вода может быть получена не только из природных источников. Еще в начале 1980-х годов проводились эксперименты, при которых в воду погружались изолированные электроды, они подключались к сети, и через некоторое время воду разделяли на анодную и катодную. Первая отличалась заметно кислой реакцией, вторая – щелочной. При этом было обнаружено, что кислая вода может обеззараживать, поэтому, например, помогает на начальных стадиях ангины. А вот щелочная вода может способствовать заживлению ран и препятствовать воспалительным процессом. Этими экспериментами заинтересовалось научное издание «Химия и жизнь», позже метод был направлен в Минздрав СССР, где должен был пройти окончательную проверку

Однако дальнейшие исследования показали, что, просто подщелачивая обычную водопроводную воду, добиться стойкого эффекта не удается. Многое зависит от первоначального качества воды, от материала электродов и т. д. Так что в медицинских целях используется только щелочная минеральная вода, полученная из природных источников.

Почему щелочная вода не работает?

Несмотря на то, что минеральные воды оказывают целебное действие, пропагандируемые некоторыми компаниями щелочные воды особого эффекта не дают. Да в принципе это и невозможно. Закисление крови, о котором говорят сторонники такой теории, это очень серьезное заболевание. Вообще кислотно-щелочной баланс организма может меняться только в очень небольших пределах и так, что человек хорошо чувствует смещение в любую сторону.

Интересно, что как раз ацидоз (то есть закисление крови) многие переносят даже гораздо лучше, чем смещение баланса в щелочную сторону (оно называется алкалозом). Корректируют такие состояния с помощью серьезных лекарств, поскольку тот же ацидоз часто связан с сахарным диабетом или почечной недостаточностью. Действие такие препаратов направлено на то, чтобы буферная система крови сама скорректировала состояние. Сместить баланс с помощью приема кислых фруктов или, наоборот, щелочной воды – практически нереально. Не говоря уже о том, что при диабете и почечной недостаточности она противопоказана.

Что касается аргумента о том, что, мол, в желудке всегда кислая среда, а в кишечнике она щелочная, то здесь ничего не нужно исправлять, все это предусмотрено самой природой. Избыток кислоты организм нейтрализует сам. Разумеется, при изжоге, вызванной избыточной кислотой, придется принимать соответствующие меры, но это нарушение нормального порядка вещей.

Поэтому те, кто следит за состоянием своего здоровья, должны предварительно проконсультироваться с врачом, можно ли в конкретной ситуации принимать щелочную воду. И можете быть уверены в том, что специалист предложит не просто щелочную, но минеральную воду – только она может принести пользу благодаря своему уникальному составу.

Как пить щелочную воду?

Наиболее полезной считается щелочная вода, буквально перед употреблением набранная из природной скважины. На этом, собственно, и построено курортное лечение. Но и в домашних условиях бутылированная щелочная вода будет приносить пользу. Правда, только в том случае, если соблюдать все правила ее употребления.

Назначить суточную норму щелочной воды может только врач, исходя из состояния здоровья пациента и конкретного диагноза. В среднем эта норма редко превышает 600 мл.

Если пить воду в профилактических целях, то рекомендуется это делать за полчаса до еды. Однако если ее принимают в лечебных целях, многое зависит от конкретного заболевания. Например, при гастрите или язвенной болезни щелочную воду можно пить только после еды. Если же речь идет о случаях гастрита с низкой кислотностью, то это лучше делать за час до приема пищи.

Стоит обратить внимание на то, что такая минеральная вода может быть как газированной, так и без газа. Последний вариант назначается при гиперацидном гастрите.

И, конечно, есть ряд общих правил, которые нужно соблюдать независимо от преследуемых целей:

• чтобы жидкость лучше усвоилась, ее следует пить только небольшими глоточками,
• жидкость должна быть не холодной и не горячей, но комнатной температуры. В некоторых случаях разрешается ее немного подогревать,
• при обострении заболевания следует прекратить употребление щелочной воды и сразу же сообщить врачу об изменениях в состоянии здоровья.

Экология потребления. Здоровье: Знаете ли вы, что такое щелочная вода? Вода является важной частью нашего тела, помимо того, что это важный компонент, оно также необходима для многих жизненно важных функций наших внутренних органов.

Знаете ли вы, что такое щелочная вода? Вода является важной частью нашего тела, помимо того, что это важный компонент, оно также необходима для многих жизненно важных функций наших внутренних органов.

Каждый человек должен ежедневно пить от 6 до 8 стаканов воды в день, чтобы получить необходимый уровень увлажнения, а также многие другие преимущества для нашего тела. Однако, чтобы в полной мере воспользоваться всеми полезными свойствами, которые дает нам щелочная вода, она должна быть хорошего качества.

Остерегайтесь водопроводной воды!

Водопроводная вода может выглядеть вполне чистой и пригодной для питья, но правда заключается в том, что скорее всего она содержит хлор, антибиотики, гормоны, примеси тяжелых металлов и других загрязняющих веществ, которые попадают прямо в наше тело, если мы пьем воду прямо из-под крана, без какой-либо обработки.

Вода низкого качества может негативно повлиять на иммунную систему, вызвать различные типы заболеваний и ухудшить работу пищеварительной системы. В этом смысле очень важно научиться использовать воду должным образом, и убедиться, что она имеет очень хорошее качество, если мы хотим сохранить свое здоровье.

Щелочная вода для нормализации уровня pH нашего тела

Вполне возможно, что когда либо вы уже слышали о кислотно-щелочном балансе тела, необходимого для поддержания нашего здоровья. Когда мы плохо питаемся и ведем сидячий образ жизни, баланс нашего тела сдвигается в сторону кислотности, и это может вызвать проблемы с пищеварением, возникновение хронических заболеваний, усталость, увеличение веса, а также другие проблемы со здоровьем.

Для подщелачивания тела важно пить хорошую, «правильную» воду и добавить в свой рацион продукты, которые помогут сбалансировать рН тела.

pН измеряется по шкале от 0 до 14, точка 7 является нейтральной, щелочной pH начинается от 7 и выше, кислотный от 7 и ниже. В норме, здоровое тело должно иметь рН между 7,35 и 7,45.

Один из способов, который может способствовать нормализации рН тела, это употребление щелочной воды. Щелочная вода получается при помощью систем специальной фильтрации, и может стоить довольно дорого. К счастью, есть некоторые домашние рецепты, которые могут помочь сделать щелочную воду практически без затрат, однако столь же эффективную.

Рецепт щелочной воды №1

Щелочная вода по этому рецепту, который является одним из наиболее распространенных, широко используется во всем мире.Это достаточно недорогой в плане ингредиентов способ, и такую воду очень легко приготовить.

Ингредиенты

• 1 литр чистой воды
• 1 лимон (органического происхождения)
• 1 чайная ложка гималайской соли

Как ее приготовить?

Налейте воду в банку с крышкой, а затем положите в нее лимон, разрезанный на 8 частей. После этого, добавьте чайную ложку гималайской соли и дайте настояться, плотно закрытой, в течение 12 часов при комнатной температуре. На следующее утро следует выпить 3 стакана перед завтраком.

Рецепт щелочной воды №2

Этот второй способ получения щелочной воды достаточно прост,он состоит в том, чтобы кипятить воду в течение 5 минут.

Обычная вода имеет рН, который не превышает 7,2. При кипячении в течение 5 минут и после того, как она остынет, рН возрастает до 8,4 и помогает регулировать рН нашего тела.

Некоторые люди считают, что этот тип воды следует пить горячим, но неоспорим тот факт, что при охлаждении она точно так же сохраняет свою щелочность. Лучше всего хранить кипяченую воду в плотно закрытой стеклянной бутылке или в контейнере из нержавеющей стали, которые могут быть плотно закрыты.

Рецепт щелочной воды №3

Как ее приготовить?

Вам просто нужно добавить чайную ложку пищевой соды в стакан воды (250мл), и, таким образом, вы повысите ее pH с 7,2 до 7,9.

Для того, чтобы воду можно было называть щелочной, ее уровень рН должен превышать 7,3; чем выше он будет, тем более высоким будет содержание щелочи.

Чем полезна для здоровья щелочная вода?

Кроме того, что она помогает отрегулировать уровень рН тела,щелочная вода также имеет и другие, очень важные для здоровья преимущества.

• Может предотвратить заболевания пищеварительной системы.
• Помогает предотвратить хронические заболевания, например, такие как рак.
• Останавливает накопление свободных радикалов в организме и стимулирует выведение токсинов.
• Способствует нормализации кровообращения и регулирует уровень рН крови.
• Насыщает тело влагой и предотвращает преждевременное старение. опубликовано

Полки магазинов и аптек ломятся от различных лечебных минеральных вод. Их производители доказывают нам, что рН – это неимоверно важный показатель, при этом именно щелочная поможет исцелиться от целого перечня заболеваний . Доля правды в этом есть, ведь рН воды – это важный показатель качества, а также особенности влияния на организм. Но кому действительно стоит отдать предпочтение таким минеральным водам, а кому они строго противопоказаны? В этой статье мы расскажем, чем так важен этот показатель, развеем все мифы и отыщем правду о пользе щелочности воды.

Что такое рН

Водородный показатель (от лат. potentia hydrogeni - сила водорода, а также pondus hydrogenii - вес водорода) – это показатель меры активности ионов водорода в жидкости или растворе. Данный показатель отражает количественное значение кислотности раствора. Его вычисление проводят с помощью математической формулы: pH = -log. Из этой формулы видно, что водородный показатель – это отрицательный десятичный логарифм непосредственно самой концентрации водородных ионов, выраженной в молях на литр. Таким образом, рН отражает количественное отношение в растворе ионов Н+ и ОН-, которые образуются при распаде молекулы воды.

Идеально чистая дистиллированная вода имеет нейтральный рН, что равняется 7. Данный показатель может колебаться при растворении в ней различных химических соединений. Если рН более 7, то говорят, что раствор щелочной, а если он меньше, то реакция такого раствора кислая. Как показано на рисунке, каждая среда в мире, каждый продукт питания имеет свой рН.

рН в организме человека

Различные среды нашего организма также обладают таким показателем:

• кровь – от 7,35 до 7,45;
• слюна – от 6,0 до 7,4;
• пищевод – от 6,0 до 7,0;
• желудочный сок – от 1,0 до 3,5;
• двенадцатиперстная кишка – от 5,6 до 7,9;
• тонкий кишечник – от 7,5 до 8,0;
• толстый кишечник – от 8,5 до 9,0;
• желчь – 7,8.

Чтобы наш организм нормально функционировал, необходимо поддерживать адекватный показатель кислотности (так называемое кислотно-щелочное соотношение). Смещение данного соотношения в любую из сторон грозит серьезными заболеваниями, нарушением работы различных органов и систем.

Чаще всего встречается ацидоз – смещение рН в кислую сторону. Он развивается при несбалансированном питании и преобладании в рационе «кислых продуктов» (белый хлеб, газированные напитки и т. д.), при сахарном диабете, злоупотреблении алкоголем. Ацидоз грозит человеку серьезными осложнениями:

• заболевания почек и мочевого пузыря;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (включая непосредственно стойкий спазм сосудов, а также уменьшение концентрации кислорода в крови);
• образование камней в мочевыводящей системе;
• общая слабость;
• ожирение;
• появление суставных болей и болевых ощущений в мышцах, связанных с накоплением молочной кислоты;
• сахарный диабет;
• снижение иммунитета;
• увеличение концентрации свободных радикалов в кровотоке, которое может повлечь за собой развитие онкологических заболеваний;
• хрупкость костей.

Алкалоз или смещение кислотности организма в щелочную сторону – явление редкое, но не менее опасное, чем ацидоз. Оно может встречаться при приеме лекарств, содержащих щелочь, при гипервентиляции легких, неукротимой рвоте, рахите и т. д. Алкалоз может привести к следующим патологиям:

• аллергическим проявлениям, например, кожному зуду;
• заторможенности, апатии;
• нарушению работы сердца;
• потере сознания;
• почечной недостаточности.
• судорожному припадку;
• тошноте, рвоте.

Самым важным является то, что все ферменты нашего организма способны работать только в узком диапазоне рН 7,37 — 7,43, то есть при нормальной рН крови. При сдвиге данного равновесия в любую сторону появляются нарушения тонких механизмов метаболизма и обмена веществ, сбой работы различных органов и систем. Именно поэтому так важно поддерживать этот показатель в пределах нормы.

Что такое щелочная вода

Не секрет, что человек состоит на 80% из воды, поэтому мы должны постоянно поддерживать ее концентрацию в организме, избегать обезвоживания. Для этого необходимо потреблять минимум 1,5 литра в сутки. Но важно не только количество, но и качество. Питьевая вода должна соответствовать всем нормам и ГОСТам, которые разработаны специально для того, чтобы на полках магазинов и из крана мы получали безопасную воду.

рН воды – это важный показатель. Всемирная организация здравоохранения строго определила данные относительно питьевой воды:

• pH 3-5 — кислые воды;
• pH 5-6,5 — слабокислые воды;
• pH 6,5-7,5 — нейтральная вода;
• pH 7,5-8,5 — слабощелочная вода;
• pH 8,5-9,5 — щелочная вода;
• pH>9,5 — сильнощелочная вода.

Нормальная питьевая вода находится в промежутке от 7 до 8. Таким образом нам подходят нейтральные или слабощелочные воды. В последнее время все больше ученых заявляют о пользе воды с щелочной средой. К примеру, японские ученые провели исследования, согласно которым вода с рН выше 6,5-7 увеличивает показатели продолжительности жизни населения фактически на 20-30%.

Многие путают понятия талая вода и щелочная. Первая имеет нейтральную рН, а в составе щелочной преобладают натрий, гидрокарбонатные ионы и магнезия, что смещает ее кислотность в щелочную сторону, а также придает ей иных свойств.

Как измерить рН

Чтобы понять, с каким раствором вы имеете дело, можно измерить его рН. Современная предлагает несколько способов определения водородного показателя:

1. Наиболее простой и грубый способ оценки концентрации водородных ионов – это кислотно-основные индикаторы. Они являются органическими красителями, цвет которых меняется в зависимости от pH среды. К наиболее популярным индикаторам принадлежат лакмус, фенолфталеин, метиловый оранжевый (метилоранж). Индикаторы меняют свой цвет в зависимости от того, кислотная или основная среда. Интервал изменения индикатора составляет 1–2 единицы.
2. Для более точного определения рабочего интервала измерения pH применяют универсальный индикатор, который представляет из себя смесь нескольких индикаторов. Он последовательно изменяет окраску от красного до фиолетового цвета (через жёлтый, зелёный, синий) при переходе из кислотной области в щелочную. Подобный способ не подойдет для определения pH в мутных или окрашенных растворах.
3. pH-метр - это специальный прибор, который позволяет определять pH в более широком диапазоне, соответственно, он показывает данный параметр наиболее точно (до 0,01 единицы pH). Подходит для измерения pH непрозрачных и цветных растворов, поэтому широко используется.
4. Кислотно-основное титрование – это аналитический метод, который также дает крайне точные результаты при определении кислотности жидкости и сред. В исследуемый раствор добавляют по каплям титрант (раствор с известной концентрацией). При их соединении начинается химическая реакция. Добавлять титрант продолжают до тех пор, пока не будет зафиксирована точка эквивалентности, т. е. момент, когда титранта хватает для полного завершения реакции. Далее, зная точный объем и концентрацию добавляемого раствора, математическим методов вычисляют рН исследуемого раствора. Этот метод наиболее точный, но и требует знаний химии, математики и определенной материально-технической базы. Чаще всего он применяется в медицине, при производстве медикаментов.

История щелочной воды

В какой момент истории человечества мы стали задумываться о рН воды и появились данные о важности ее щелочности? С древних времен лекари разных стран интересовались лечебными свойствами минеральных вод, при этом смогли их доказать. На сегодняшний день полезные эффекты минеральной воды досконально изучены и научно подтверждены. Это касается и особенностей щелочной воды.

С начала 80-х годов XX века проводились эксперименты, при которых в дистиллированную воду опускали изолированные электроды. Их подключали в сеть, что позволяло разделить воду на анодную и катодную. Каждая из них имела свои особые свойства. Анодная имела кислую среду, а катодная – щелочную. Затем стали исследовать воздействие обоих типов воды на организм человека. Удалось доказать, что кислая реакция анодной воды имеет ярко выраженный обеззараживающий эффект, при этом может помогать при различных инфекционных заболеваниях, к примеру, ангине на первых стадиях. В свою очередь щелочная вода оказывала ярко выраженный ранозаживляющий эффект, который препятствовал воспалительным процессам.

Полученными данными заинтересовалось научное издание «Химия и жизнь». После еще целого ряда экспериментов, конечно же, метод был представлен Минздраву СССР, где должен был пройти окончательную проверку. К сожалению, следующие проверки показали, что подщелачивание обычной водопроводной воды не дает стойкого результата. Эффект зависел от целого ряда важных показателей (в том числе от первоначального качества воды, от материала электродов), поэтому в медицинских целях возможно применение исключительно натуральной щелочной воды, которую можно получить только из природных минеральных источников.

В наше время на полах аптек и магазинов можно найти множество щелочных минеральных вод, которые продаются свободно, без рецепта.

Польза щелочной воды

Так в чем же ее польза? Многие ученые указывают на вред закисления организма. Его условно разделяют на несколько стадий:

• 1 стадия. Увеличивается образование шлаков и токсинов, в результате чего человек ощущает усталость, слабость и апатию;
• 2 стадия. Характеризуется сухостью кожи, нарушением пищеварения (запоры, диарея) и другими нарушениями работы ЖКТ;
• 3 стадия. Значительно снижается функциональность внутренних органов. Нарушаются когнитивные способности человека. Кроме того, отмечаются явления анемии и нарушение менструального цикла у женщин;
• 4 стадия. Состояние человека значительно ухудшается. Это проявляется тяжелыми аллергическими реакциями, проблемами в работе печени, почек. Некоторые ученые связывают с данными изменениями развитие диабета и онкологических заболеваний.

Конечно, для коррекции данного состояния надо исключить причину – нарушение рациона питания. Для более быстрого восстановления состояния врачи рекомендуют дополнить меню щелочной водой.

Особое распространение щелочная вода получила в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтерологи рекомендуют ее при:

1. гастрите;
2. язве желудка;
3. различных патологиях печени;
4. дискинезии желчевыводящих путей;
5. ожирении;
6. подагре;
7. различных инфекционных болезнях.

Научное обоснование назначения щелочной воды при патологиях ЖКТ связано с тем, что при вышеперечисленных патологиях значительно повышается кислотность пищеварительных соков. Такая агрессивная среда ухудшает течение патологии, при этом вызывает ряд неприятных, а порой даже мучительных симптомов (изжога, боль, отрыжка, тяжесть и т. д.). Щелочная вода помогает устранить все эти явления и облегчить состояние больного.

Если раньше считалось, что кислая среда позволяет устранить патогенную флору, то в наше время это мнение считается ошибочным. Доказано, что именно в кислой среде происходит активное размножение бактерий, вирусов, грибов. Кислая среда не насыщенна кислородом, как щелочная, а многие микроорганизмы являются анаэробами, то есть живут в среде без кислорода. Закисление сред организма способствует их быстрому росту и распространению инфекционного процесса. Именно поэтому пациентам с вялотекущим воспалением советуют дополнить свой рацион питания щелочной водой.

Кроме того, щелочная вода имеет ряд других полезных свойств:

1. Является эффективным стимулятором мозговой деятельности. В состав такой воды входит магнезия, которая активизирует мозговые процессы и является нейропротектором. В связи с этим, врачи рекомендуют принимать щелочную воду при активной умственной работе, стрессе, длительном перенапряжении.
2. Помогает выводить продукты метаболизма. Это свойства щелочной воды должны учесть спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни.
3. Замедляет процессы старения благодаря насыщению тканей кислородом.
4. Укрепляет иммунитет благодаря активному выведению свободных радикалов.
5. Тонизирует организм, активизируя энергетические процессы.

Многие ученые указывают на способность щелочной воды предотвратить развитие онкологических заболеваний. Еще в 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии за то, что продемонстрировал невозможность размножения раковых клеток в среде, насыщенной кислородом, то есть слабощелочной. Он потратил на это 24 года своей жизни, поэтому был удостоен этой почетной награды за свои труды.

Конечно, одна щелочная вода не спасет вас от всех вышеупомянутых заболеваний, однако регулярное ее употребление может стать эффективным профилактическим средством и подспорьем для быстрого выздоровления.

Аргументы противников щелочной воды

Там, где есть приверженцы, всегда найдутся скептики. Если спорить о пользе щелочной воды при патологиях желудочно-кишечного тракта сложно, то теории относительно профилактики онкологических заболеваний подвергаются жестокой критике.

К примеру, ученый Роберт Жиль изучал образование опухоли и кислотность воды. Он пришел к мнению, что опухолевые клетки вырабатывают свою собственную кислотность, даже находясь в щелочной среде, т. е. прием щелочной воды никак не сможет повлиять на состояние опухоли.

Другие ученые разрабатывали фармакологические препараты для борьбы с опухолями, основанные на нарушении внутриклеточного рН. Они получили данные, которые продемонстрировали, что щелочные препараты не оказали желаемого эффекта. А вот сильнокислые средства дали положительные результаты. Таким образом, здесь сработал старый метод «клин клином вышибают». Раковые клетки, любящие кислую среду, гибнут от нее. Эти данные были подтверждены в 2005 году исследованиями Национального института рака. Они доказали, что прием аскорбиновой кислоты наносит вред раковым клеткам, не задевая при этом здоровые. Аскорбиновая кислота имеет кислую рН. Это опять доказало, что опухоли чувствительны к кислой, но не к щелочной среде.

Бадвиг Центр специализируется на альтернативной медицине. Его сотрудники (после долгих и упорных исследований) пришли к выводу, что для борьбы с раком достаточно поддерживать нормальный уровень рН – 7,4. Это позволяет поддерживать организм здоровым, соответственно, направлять его силы на борьбу с онкологическим процессом.

Вопросы терапии онкологических заболеваний тяжелы. Трудно однозначно сказать, кто прав, а кто нет. Стоит понимать, что щелочная минеральная вода – это не лекарство. При любой патологии она может стать помощью в лечении, но никак не решающим фактором.

Противопоказания

Поскольку щелочные минеральные воды применяются в медицине, их назначение ограничивают ряд противопоказаний. В основном они связаны с заболеваниями почек:

• различные патологии мочевыводящих путей;
• мочекаменная ;
• хронический пиелонефрит;
• хроническая почечная недостаточность.

Это связано с тем, что данные патологии мочевыводящей системы приводят к затруднению выведения натрия и солей. Это может пагубно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы пациента, провоцируя только ухудшение его состояния.

Прежде чем бежать в магазин и покупать щелочную минеральную воду, стоит проконсультироваться с врачом. Это, конечно, не является лекарственным средством, но все же этот раствор из натрия и бикарбонатов имеет воздействие на организм человека. Пить такой напиток необходимо только при наличии показаний, которые определит только специалист.

Популярные щелочные воды

Если вам все-таки показано принимать щелочную минеральную воду, то у вас может возникнуть проблема выбора. На полках магазина представлено множество подобных минеральных вод от различных производителей. Наиболее популярными и качественными считаются:

1. «Боржоми». Эта грузинская минеральная вода показана при профилактике целого ряда патологий ЖКТ. Ее отличает богатый состав: гидрокарбонаты, фтор, бор, кальций, алюминий, натрий и другие элементы. Она является природной, натуральной водой, а концентрация солей в ней составляет около 6 г/л.
2. «Ессентуки» № 4 и №17. Это российская вода. №4 рекомендовано принимать при наличии болезней почек, печени, мочевого пузыря, желудочно-кишечного тракта. №17 подойдет для профилактики приступов подагры, начальной стадии сахарного диабета.
3. «Лужанская». Вода украинского производителя имеет высокую концентрацию солей – 7,5 г/л, а также богатый минеральный состав, который включает в себя фтор, калий, магний, кальций и другие элементы. Она снижает повышенную желудочную кислотность, при этом эффективно снимает изжогу и вздутие. Рекомендуется при гастрите и ожирении.

Как приготовить щелочную воду в домашних условиях

Если вам не хочется тратить средства на дорогие и раскрученные бренды, то можете приготовить щелочную воду в домашних условиях:

• лецитин может подойти для данных целей;
• лимон может помочь увеличить щелочность воды. Просто выдавите четверть лимона в стакан с водой. Полезный напиток готов. Кроме того, ряд свежевыжатых соков также помогает побороть повышенную кислотность. Из фруктов подойдут ананас, манго, виноград или абрикос, а из овощей – морковь, сельдерей, капуста;
• наиболее качественно и безопасно приготовить щелочную воду поможет специальный аппарат ионизатор воды PTV. Он позволяет создать воду с необходимым водородным показателем. Такая вода подходит не только для питья, но и готовки;
• некоторые специалисты используют древесную золу для изготовления «живой» воды. Наиболее полезной считается березовая зола. Для этого способа понадобиться полотняный мешочек. Его заполняют древесной золой, промывают под струей прохладной воды. После этого его помещают в тару с обычной водой и настаивают около 12 часов;
• яичная скорлупа поможет приготовить известковую воду, которая является прекрасной альтернативой щелочной. Для этого скорлупу измельчают и заливают холодной водой. Такой раствор не только поддержит рН на желаемом уровне, но и оптимизирует уровень кальция в организме.

Как правильно пить щелочную воду

Щелочная вода – это средство, которое оказывает определенные эффекты на наш организм. Именно поэтому ее прием должен проводится по определенным правилам:

1. Перед началом приема щелочной минеральной воды необходимо проконсультироваться со специалистом.
2. Для профилактики патологий ЖКТ необходимо выпивать воду за 30 минут до еды. Но есть исключения. Так при гастрите с низкой кислотностью раствор выпивают за 1 час до приема пищи, а при язве – после еды.
3. Пить маленькими глотками. Это позволит лучше усвоиться воде.
4. Вода должна быть комнатной температуры. Её можно слегка подогреть в случае проблем с желудком.
5. При ухудшении самочувствия, а также обострении болезни следует прекратить принимать щелочную воду, при этом сразу обратиться к врачу.

Щелочная вода имеет ряд определенных полезных свойств, однако их спектр не настолько широк, как кажется на первый взгляд. Это не лекарство, а помощник, который может облегчить ваше состояние, но он не искоренит причину.

Знаете ли вы, что ваша водопроводная вода может быть загрязнена хлором, диоксинами, мышьяком, ртутью и даже фармацевтическими препаратами? В нашей водопроводной воде содержится более 80 регулируемых загрязнителей, а некоторые даже не регулируются, например, перхлорат. О, вы никогда не слышали о перхлорате раньше? Это потому, что это вещество иначе известно как ракетное топливо.

Помимо удаления этих ядовитых химикатов, щелочная вода отлично подходит для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме. Кислотность или ацидоз - это накопление свободных радикалов в организме. Когда их становится слишком много, мы подвергаемся повышенному риску хронических заболеваний, таких как рак, диабет, аутоиммунитет, ожирение и т. д. Но токсины и болезнетворные бактерии не могут процветать в щелочной среде. Поддержание щелочной среды внутри вашего тела - это первый шаг к здоровью. В то время как есть целый ряд подщелачивающих овощей и фруктов, найдите минутку и подумайте о воде, которую вы пьете каждый день. Поскольку водопроводная вода обрабатывается веществами, которые влияют на уровень pH, мы рекомендуем вам создать собственную щелочную воду.

Сода пищевая (бикарбонат натрия), лимон и соль являются ключевыми ингредиентами, которые превращают любую воду в подщелачивающую.

Ваше тело проделывает большую работу по поддержанию щелочной среды в ваших клетках. Но различные химикаты и консерванты, добавленные к вашей косметике и чистящим средствам для дома, наряду с загрязнением окружающей среды, стрессом, недосыпанием, плохим питанием и курением - все это может нарушить его деятельность. Низкая щелочная среда клетки может ослабить вашу иммунную систему, и привести к хроническим заболеваниям.

Преимущества щелочной воды

Время от времени готовьте такую воду, чтоб помочь вашему организму. Щелочная вода имеет целый ряд преимуществ для здоровья, среди них:

1. Поддержание здоровья кишечника

Щелочная вода обладает дезинфицирующими свойствами, защищая пищеварительную систему от нежелательных микроорганизмов, которые могут повлиять на колонии полезных бактерий в кишечнике. И поскольку 70 процентов вашей иммунной системы находится в кишечнике, вам стоит заботиться о его состоянии.

2. Уменьшение риска диабета и болезни Альцгеймера

Снижая уровень гликирования и повреждения печени, вы можете защитить себя от диабета и болезни Альцгеймера.

3. Ускорение восстановления после интенсивных упражнений

Благодаря высокому содержанию минеральных веществ щелочная вода снижает реакцию лактата в крови и снимает сердечно-дыхательный стресс, возникающий после интенсивных физических нагрузок. Также преимуществом является быстрое восстановление, что поможет вам быстрее быть готовым к следующей тяжелой тренировке.

4. Улучшение общего состояния организма

Если вы страдаете от головных болей, неприятного запаха изо рта или даже бессонницы, в вашем организме скорее всего образовалось слишком много кислот. Щелочная вода содержит элементы, которые связываются со свободными радикалами и выводят их из организма, так что вы будете чувствовать себя лучше в течение всего дня.

5. Поддержание здоровья костной системы

Когда ваше тело испытывает недостаток в щелочных минералах, особенно в кальции, оно начинает брать запасы из костей. Это может увеличить риск переломов, остеопороза и всех видов болей.

Ингредиенты:

• 4 стакана чистой фильтрованной воды

• ½ чайной ложки розовой гималайской соли

• 1 чайная ложка соды

• 1 лимон, нарезанный ломтиками

Приготовление:

Добавьте все ингредиенты в кувшин, перемешайте и оставьте при комнатной температуре на ночь. После этого напиток готов к употреблению. Наслаждайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet