Salmón rosado con lactancia materna 1 mes. Elegir el pescado adecuado

Después de dar a luz, las preferencias gustativas de muchas mujeres cambian, pero el deseo por un refrigerio gourmet generalmente solo se intensifica.

Muy a menudo, todo tipo de mariscos se convierte en el alimento más codiciado para las madres jóvenes y, por lo tanto, hoy descubriremos si el pescado rojo es posible con amamantamiento... Todo el mundo sabe lo útil que es un pez de este tipo, pero si conlleva algún peligro para el niño y cuándo vale la pena probarlo por primera vez, lo descubriremos en nuestro artículo.

Si enumeramos los productos más beneficiosos para la salud humana, el pescado rojo sin duda será uno de los primeros. Su carne contiene una increíble cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que ayudan a que todo el cuerpo funcione de la manera más adecuada y eficiente posible.

Son estos productos los que se sabe que son necesarios para las madres jóvenes, ya que después del parto, la mayoría de las reservas internas de vitaminas y oligoelementos en el cuerpo de una mujer disminuyen. Sin embargo, el pescado rojo también conlleva cierto peligro, ya que puede provocar alergias graves en los bebés y otras personas. efectos secundarios.

Los consideraremos en detalle a continuación, pero ahora conozcamos las propiedades útiles de este maravilloso pez.

• La gran cantidad de vitaminas y minerales hace que el pescado rojo sea un producto maravilloso para una madre lactante. Esta el producto es rico en vitaminas A, B, D, oligoelementos calcio, hierro, fósforo y selenio... Este conjunto de compuestos vitales ayuda al cuerpo de una madre joven a recuperarse más rápido y funcionar plenamente.
• También pescado rojo tiene el récord de ácidos grasos omega-3... Estas sustancias ayudan a fortalecer el sistema cardiovascular, lo hacen resistente y fuerte. El alto nivel de ácidos grasos también ayuda a mejorar el desarrollo del sistema circulatorio y en las migas.
• Combinación de vitamina D y selenio. conduce al hecho de que los procesos metabólicos en el cuerpo son más rápidos y mejores. Gracias a esto, el nivel de azúcar en sangre se normaliza y se mantiene en un nivel óptimo. Esta propiedad hace que el pescado rojo sea un excelente alimento para aquellas mamás que tienen predisposición a la diabetes.
• Además de tener un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular, los ácidos grasos también ayudar a mejorar la función sistema nervioso y cerebro... El consumo regular de pescado rojo conduce a la mejora de la actividad cerebral y la memoria. Los niños cuyas madres comieron pescado rojo durante la lactancia muestran mejores resultados intelectuales y se desarrollan mentalmente más rápido.
• Algunas mujeres después del parto enfrentan el problema de la discapacidad visual y, a veces, este problema se vuelve muy agudo. Un conjunto de nutrientes te permite utilizar el pescado rojo como remedio. para mejorar la visión y restaurar la salud ocular.
• El pescado rojo es rico en proteínas., estas sustancias son requeridas en grandes cantidades, tanto por la madre que amamanta como por su bebé, y por lo tanto, este pez se convierte en una excelente fuente de ellas.
• El pescado contiene fósforo y calcio.- dos elementos que los huesos necesitan para su normal crecimiento y fortalecimiento. Dado que el bebé comienza a crecer de manera especialmente intensa después del parto, su necesidad de estos dos minerales es extremadamente alta. El calcio y el fósforo también serán útiles para mamá: ayudarán a mantener la salud de los dientes, las uñas y otros tejidos óseos.
• Según las últimas investigaciones, ácidos grasos omega-3 También ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer, por lo que el pescado rojo es una excelente medida preventiva contra esta enfermedad.

Daño potencial de la madre que come pescado rojo durante la lactancia

Como puede ver, el pescado rojo no es en vano considerado uno de los productos naturales más útiles en principio. Sin embargo, a pesar de esto, los pediatras no recomiendan introducir este manjar en el menú de una madre lactante demasiado pronto. ¿Cuál es el motivo de esta prohibición?

• La carne de pescado rojo contiene proteínas, que es el alérgeno más fuerte. Incluso entre los adultos, una reacción alérgica a las variedades de pescado rojo es bastante común. Una reacción negativa en los bebés a un pez de este tipo se expresa con mayor frecuencia en la aparición de manchas rojas en la piel, erupciones cutáneas y problemas respiratorios.
• Además, un pescado rojo comido por mi madre puede provocar malestar estomacal en las migas o, por el contrario, estreñimiento. Algunos niños sufren de cólicos y flatulencias.
• El pescado rojo salado también es peligroso porque retiene agua en el cuerpo. El alto contenido de sodio conduce a un aumento de presión arterial, así como la aparición de edema.
• El peligro también lo plantean los peces rojos que se cultivan en granjas especiales. La carne de dicho pescado contiene una gran cantidad de sustancias tóxicas y, a veces, antibióticos. Junto con la leche materna, algunas de estas sustancias ingresan al bebé, lo que puede tener importantes consecuencias negativas.

¿Cuándo puede probar el pescado rojo por primera vez con HB y cuánto

Estos peligrosos efectos secundarios hacen que el pescado rojo no sea el mejor producto durante los primeros meses después del parto. Los pediatras recomiendan introducir dicho producto en su dieta no antes de que el bebé tenga entre 3 y 4 meses de edad, y esto debe hacerse con el mayor cuidado posible.

Cuando pruebe el pescado rojo por primera vez, coma un trozo muy pequeño, de aproximadamente media cucharadita de tamaño. Si durante un par de días no le sucede nada al niño, no se comporta de manera inquieta, no aparecen manchas en su piel y no hay problemas con la digestión, luego de un par de días puede intentar aumentar la porción.

Si su bebé no responde bien a Nuevo producto en su menú, luego posponga las entradas de pescado rojo durante un mes y medio. Quizás, después de este tiempo, el bebé se vuelva más fuerte y normalmente aceptará nuevos alimentos.

Consejos para elegir y cocinar pescado rojo durante la lactancia

• Compre un producto refrigerado: de esta manera puede evaluar la frescura del pescado y realizar varias pruebas con él para determinar su calidad.

• Preste atención al lugar donde se pescó el pescado. Si el empaque indica que se cultiva en una granja especializada, entonces en ningún caso compraremos tal producto.
• La carne del pescado rojo debe ser elástica y densa, volver rápidamente a su forma anterior si la presionas.
• Los ojos de los peces deben estar limpios, despejados. La carne en sí no debe emitir un olor pútrido desagradable.
• El color de la carne es de naranja a ligeramente rojo. Si tiene un pez rojo anormal frente a usted, lo más probable es que se trate de un producto de granja que ha sufrido deficiencias nutricionales y es mejor evitarlo.
• No compramos pescado ahumado y salado: el primero está privado de casi todo propiedades útiles y, muy probablemente, dará lugar a una alergia en el bebé, y el segundo retendrá agua en el cuerpo y también hará más daño que bien.
• Cocinamos pescado rojo solo para un par: hervir y freír destruirá todos los compuestos nutritivos de la carne y hará que el pescado sea sabroso, pero inútil.
• Tradicionalmente, el pescado rojo se espolvorea con jugo de limón, pero aquí debe recordar que las frutas cítricas en sí mismas son un alérgeno fuerte. Por lo tanto, primero verifique si el bebé es alérgico al limón y solo luego combine los productos.

Entonces, descubrimos si el pescado rojo se puede amamantar y cuánto se debe comer. Sin duda, este producto será una excelente adición a la dieta de casi todas las mamás y la ayudará a ella y a su bebé no solo a mantenerse saludables, sino que también contribuirá a mejorar el bienestar y el estado general.

Mientras una madre amamanta a su bebé, su cuerpo es un proveedor de recursos para la producción de leche. Entre los productos, hay muchos que son poco compatibles con HS, pueden provocar reacciones no deseadas en el organismo del bebé. Puedes pescar una madre lactante. Pero con reservas.

¿Qué es útil para los peces con HS?

Los pediatras y los especialistas en HS están de acuerdo: el pescado es beneficioso para la lactancia. Esto se explica por el alto contenido de sustancias valiosas con fácil digestibilidad de las proteínas.

Es importante que una mujer amamante a su bebé para que coma bien, de modo que tenga suficiente para la producción de leche. Un bebé lactante no tiene de dónde obtener minerales, vitaminas, proteínas, grasas para el crecimiento, excepto de la madre.

Por lo tanto, la composición de la leche materna es más o menos constante y depende de la nutrición de la madre solo en ciertos parámetros. Por ejemplo, en términos de composición y cantidad de vitaminas, todo lo útil que la enfermera no comió entrará en la leche, pero de su cuerpo: los huesos "compartirán" calcio y fósforo, músculos, proteínas, etc. Por lo tanto, las madres lactantes deben hacer una dieta rica y reflexiva. Entonces nadie se verá privado.

Lo que es rico en pescado, por qué no debería excluirse de la alimentación de quienes están lactando:

• Sales Minerales Útil para el crecimiento de huesos, calcio, flúor y fósforo, para la construcción del tejido nervioso magnesio y azufre, ayudando a la correcta formación de sangre, hierro, yodo, etc.
• Vitaminas. Especialmente rico en vitaminas A, D y K, PP. Pero en primer lugar están las vitaminas del grupo B. Ayudan a que el tracto gastrointestinal de la madre y el niño funcione correctamente, y el recién nacido lo necesita especialmente.
• El aceite de pescado para amamantar es una rica fuente de ácidos grasos que controlan el metabolismo de los lípidos, sintetizan la vitamina F, son responsables de la elasticidad vascular y protegen contra el cáncer. Se puede tomar de forma natural o en cápsulas.
• Es rico en enzimas que ayudan a digerir los alimentos. Y su proteína contiene todos los aminoácidos esenciales y el cuerpo la absorbe casi por completo.

Medidas de precaución

Aunque el pescado es útil para una madre joven, con HS vale la pena seguir una serie de reglas para protegerse a usted y al niño:

¿Qué tipo de pescado puede una madre lactante?

Durante la lactancia, debe sopesar los pros y los contras al elegir los alimentos.

Variedades permitidas y prohibidas

Cuando amamanta, puede y debe comer diferentes variedades pescado, pero algunos de ellos, con reservas.

El pescado rojo acaba a menudo en los mercados, en las tiendas de granjas... Se ha demostrado que, en términos de contenido de nutrientes, los individuos cultivados artificialmente no pueden competir con los capturados en mar abierto. Si el producto no es comercial, déjelo por ahora.

El río es bastante adecuado para una madre lactante, el mismo lucioperca noble. Pero aquí también hay limitaciones. Por ejemplo, un bagre de fondo se alimenta de carroña, todo lo que está en el fondo. Por lo tanto, es mejor abstenerse de comprar bagre durante la lactancia.

Es muy útil agregar salmón comercial, salmón chum y otros tipos de pescado rojo noble (en ausencia de una reacción alérgica en el niño) a la dieta. Especialmente si se cazaba en aguas frías: el contenido de grasas saludables es mucho mayor. Puede identificar los colores artificiales en los peces de granja: colorean ligeramente el agua o el aceite en el que se cocina el pescado.

La trucha de río con carne tierna blanca es muy adecuada para el menú de una madre lactante. Es cierto que las piscifactorías crían fácilmente esta especie de agua dulce.

Las variedades bajas en grasa (merluza, abadejo, bacalao) son proveedoras de proteínas, y es menos probable que cause reacciones en el bebé y es mucho más fácil y rápido que la carne de animal es digerida por el cuerpo. El bebé está creciendo muy rápido y a los seis meses dobla su peso, lo que significa que debe haber más proteína en la dieta de la madre, de lo contrario el cuerpo la tomará de los músculos de la mujer. El bajo contenido calórico de este tipo de pescado ayudará a la mamá a volver rápidamente a sus formas anteriores.

El campeón en contenido de proteínas es el atún. Pero espere por ahora: acumula mercurio tóxico. Cuanto más grande sea el individuo, más daño ocasionará. Esto también se aplica a un pariente del atún: la caballa, aunque su grasa es buena para el corazón y los vasos sanguíneos.

Salado

Es útil comer arenque, todo el mundo lo sabe. En él, debido a la falta de tratamiento térmico, se conservan al máximo las grasas valiosas y las vitaminas liposolubles. Parecería que con tal beneficio, los médicos deberían recetar específicamente arenque durante la lactancia. Pero, ¿es esto tan inequívoco durante el período de GW?

El exceso de sal retiene agua en los tejidos. Aunque las madres lactantes deben beber más, la circulación de líquido es importante en este proceso y no su retención en las células. Con un exceso de sal, todos los líquidos, incluida la leche, se vuelven más salados. No solo eso infantil este nivel de sal es dañino, también puede estancarse en los conductos.

Ahumado

Al elegir pescado, mientras amamanta, debe abstenerse del que pasó por la máquina de humo. Primero, el pescado ahumado se sala y luego se trata con humo durante mucho tiempo. No se somete a tratamiento térmico. El humo contiene productos de combustión que están lejos de ser los más beneficiosos para la salud, algunos son cancerígenos. La carcasa, como una esponja, los absorbe, por lo que los nutricionistas no recomiendan las carnes ahumadas a nadie, no solo a las madres jóvenes.

Enlatado

En conservas de pescado elaborado según la Unión Soviética. requisitos tecnológicos, no debe haber más conservantes que un número grande sal. Almacenamiento a largo plazo proporcionada por una temperatura de procesamiento muy alta de las latas y un estricto cumplimiento de los requisitos para la preparación de materias primas. Las enfermeras pueden comer este pescado sin esperar que lo atrapen. Esto es así si no hay duda sobre la calidad de los productos de industrias modernas específicas. Es cierto que en los alimentos enlatados no hay tantas vitaminas, pero el pescado todavía es rico en sales minerales y proteínas.

Frito

El pescado frito es delicioso, aromático y muy apetecible. Es cierto que los beneficios son al menos menores que al vapor o hervidos. Los ácidos grasos se destruyen a temperaturas muy altas y se forman carcinógenos en la corteza.

Pero si no te dejas llevar por una corteza demasiado dorada y alternas entre diferentes métodos de cocción, ¿por qué no?

Seco

Cómo cocinar pescado para una madre lactante.

Los pediatras aconsejan abstenerse de incluir pescado en el menú de una madre lactante durante el primer mes. Este es el período en el que una mujer prueba cuidadosamente nuevos productos para el bebé, ampliando gradualmente su dieta. Pero con los alérgenos potenciales (y el pescado entre ellos), es mejor esperar de 1 a 2 meses.

En el futuro, es importante elegir métodos de cocción suaves. Evite freír durante los primeros seis meses, puede socavar el funcionamiento normal de su estómago y traer un beneficio mínimo. Es más útil hornear el pescado, cocinarlo al vapor o hervirlo. Por cierto, el caldo de los huesos, la cabeza y las aletas contiene más minerales que el hervido en la carne de pescado. Por supuesto, no todo el mundo está listo para comer pescado hervido debido al olor específico. Pero horneado y sazonado de manera competente, el pescado no solo conservará su riqueza de vitaminas y minerales tanto como sea posible, sino que también lo sorprenderá con un sabor agradable y un aroma maravilloso.

La opinión del Dr. Komarovsky:

- La tarea principal de todos los consejos es hacer que la vida de una madre lactante sea cómoda. Todo lo que comiste antes del embarazo y el parto, come y después. En cuanto al pescado, solo hay dos "peros". La primera es posponer los mariscos para empezar, ya que son alérgenos fuertes. Los peces grandes y longevos, como el atún y el pez espada, acumulan mercurio. ¡No necesitas esto!

El pescado es el producto alimenticio más valioso para los seres humanos. Y en la dieta de una madre lactante, los platos de pescado deben estar presentes. ¿Pero todos los peces están permitidos para la lactancia? Consideremos qué tipo de pescado se puede consumir durante la HS, en qué cantidad y si existe alguna contraindicación al usar este producto.

Artículo útil: Qué puedes comer durante la lactancia

La vitamina D contenida en el pescado permite que la ingesta de calcio en el cuerpo del bebé se absorba por completo; El pescado es más fácil de digerir que la carne, por lo que normaliza las heces y tiene un efecto beneficioso sobre los intestinos de una madre lactante; Los ácidos omega-3 esenciales, en los que el pescado es rico, fortalecen el sistema cardiovascular tanto de la madre como del niño; La proteína de pescado es perfectamente absorbida por el organismo y crea una barrera para la formación de sales de ácido láctico y ácido úrico, lo que tiene un efecto beneficioso sobre los riñones de la madre, que, tras el parto, reconstruyen su función en un "preembarazo". "modo de trabajo y necesitan protección adicional.

Contraindicación para comer pescado durante la lactancia la madre puede estar predispuesta a sufrir alergias alimentarias. Si ha mostrado previamente reacciones alérgicas a cualquier tipo. productos alimenticios, vale la pena posponer la introducción de pescado en los alimentos durante la lactancia. En este caso, debe comenzar a comer pescado de seis a ocho meses después del parto, 20-30 gramos por dosis.

Ahora consideraremos por separado los diferentes tipos de pescado que son más populares y con mayor frecuencia en nuestra mesa, y evaluaremos los beneficios de cada uno de ellos para una madre lactante.

Tipos de peces y características.

1. Pescado rojo(salmón, salmón rosado, trucha, salmón, etc.) es el campeón en el contenido de ácidos grasos omega-3 saludables. Se permite el consumo de pescado rojo durante la lactancia, pero con moderación, por ser un producto bastante alergénico.

2. Pescado salado por definición contiene una gran cantidad de sal, lo que puede provocar un desequilibrio en el funcionamiento de los riñones, la aparición de edemas. Por lo tanto, pescado salado con HB No recomendado madres en duelo.

4. Pescado seco en la mayoría de los casos, está saturado de sal, que lo desinfecta, pero aún no es apto para la alimentación de una madre lactante. La ingesta alta de sal puede hacer que se acumule en los conductos mamarios y altere el sabor de la leche, lo que lleva a que el bebé se niegue a amamantar. El pescado seco durante la lactancia no es el mejor producto, así que cuida la salud de tu bebé y deja de comer durante la lactancia.

5. Peces de río contiene muchos huesos, pero esto no lo priva de sus cualidades beneficiosas. Si se cuece al vapor o se hierve en caldo, este es un gran plato para una madre lactante. Los peces de río son beneficiosos durante la lactancia, pero solo cuando se cocinan correctamente y sin el uso de aceite.

6. Pescado frito contraindicado para su uso. Dado que la fritura lleva más de 15 minutos, este tiempo es suficiente para que se destruyan todos los nutrientes durante el tratamiento con altas temperaturas en aceite.

7. Pescado seco en términos de su valor nutricional, es similar al secado. Por supuesto, durante la preparación natural: salazón y secado, retiene tanto los ácidos omega-3 como las proteínas, pero el alto contenido de sal niega todos los beneficios para una madre lactante. Por lo tanto, el pescado seco con lactancia materna está temporalmente prohibido.

Recuerde que el pescado fresco y refrigerado tiene el mayor valor, pero el pescado congelado ya pierde la mitad de sus cualidades útiles.

Su salud y la de su bebé depende de la organización de la dieta durante la lactancia. Incluya pescado hervido o guisado en sus comidas una o dos veces por semana dentro de 50 gramos... Esto será suficiente para proporcionar al cuerpo todas las cosas útiles que hay en el pescado.

Sobre el tema de la lactancia materna:

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Video sobre la comida durante GW: lo que es posible y lo que no

Las propiedades beneficiosas de un producto marino como el pescado se conocen desde hace mucho tiempo. Pero existe la opinión de que el pescado durante la lactancia está prohibido para las madres. ¿Es así ?, nos dirá este artículo, pero primero notamos que este producto marino contiene muchos oligoelementos y vitaminas útiles, que a veces son casi imposibles de encontrar en tierra.

Antes de responder a la pregunta: "¿Es posible comer pescado rojo para las madres lactantes?", Debe considerar qué nutrientes contiene este producto. El pescado rojo es una variedad separada que contiene muchos minerales y oligoelementos. Estos minerales son útiles no solo para el cuerpo de una madre lactante, sino también para el cuerpo en crecimiento.

Entonces, en primer lugar, el pescado rojo es rico en vitamina D, que es muy útil y necesaria para los bebés recién nacidos. La vitamina D es una fuente medicinal que protege al niño del raquitismo. Los pescados llamados salmón, salmón, atún son muy ricos en vitamina D. Esta vitamina se encuentra en cantidades excesivas en el marisco, pero cabe destacar además otras vitaminas:

1) Vitamina B12. Se encuentra en salmón y atún fresco. Tiene un efecto positivo en el trabajo del sistema nervioso central y también juega un papel importante en la formación de glóbulos rojos, tanto en una madre lactante como en un bebé.
2) Vitamina C. Se encuentra en pequeñas cantidades en el salmón. Tiene un efecto antioxidante activo en el organismo.
3) Vitamina E. Se encuentra no solo en las variedades tintas, sino también en todos los demás tipos de pescado. El principal factor activo de esta vitamina es el efecto antiinflamatorio sobre varios tipos de irritantes.

Pero esta no es una lista completa de vitaminas y minerales que forman parte del pescado rojo. También contiene vitaminas A y B6, además de minerales.

Para una madre lactante vista dada los mariscos tienen un efecto positivo en el funcionamiento del tracto digestivo, y la razón de esto es la facilidad de percepción por parte del cuerpo de la carne de la vida marina. Los ácidos omega-3, que se encuentran exclusivamente en las variedades de pescado rojo, también son muy importantes. Estos ácidos omega tienen un efecto fortalecedor sobre los sistemas muscular y cardíaco. El cuerpo no solo de una madre lactante que come mariscos se fortalece, sino también de un bebé que se alimenta de leche materna.

Puedo usar

Conociendo el principal propiedades positivas mariscos, ahora es necesario entender la pregunta: "¿se puede usar este componente durante la lactancia?" Inicialmente, vale la pena señalar que todos los mariscos son una fuente alergénica. La alergia se provoca, por supuesto, no en una madre lactante, sino en un bebé que se alimenta de leche. Debido a estos hechos, la mayoría de las madres que están amamantando simplemente se niegan a tomar este producto para no dañar a su bebé.

De hecho, este marisco es un alérgeno, pero no de primer grado. Las alergias pueden ser causadas solo en casos de intolerancia individual al producto, por lo tanto, en la mayoría de los casos, no es dañino para los bebés que amamantan.

¡Para tu información! Se considera que la variedad de mariscos más segura es el salmón, ya que, según los datos prácticos y teóricos, los niños casi no causan alergias a los componentes del producto.

Por lo tanto, si este marisco no causa un efecto alérgico negativo, entonces su uso por parte de una madre durante la lactancia solo beneficiará al bebé. También debe tenerse en cuenta que se recomienda comenzar a comer mariscos en pequeñas cantidades para poder rastrear la reacción del niño. Si los padres observan manifestaciones negativas, es mejor excluir este marisco de la dieta de la madre durante la lactancia.

¿Existe alguna contraindicación?

Cualquier producto puede causar efectos negativos no solo en el niño, sino también en la madre, por lo tanto, en este caso, debe negarse a usarlo. La principal contraindicación para el uso de este marisco es la presencia de alergias, tanto en el niño como en la madre. Si hay una reacción negativa al uso de un producto en un niño, es mejor posponer su ingesta hasta que el bebé tenga seis meses, y preferiblemente un año. Si no se observan contraindicaciones, las madres que amamantan pueden comer este marisco a partir del segundo mes después del nacimiento del bebé. En el primer mes, no se recomienda, ya que cualquier componente nuevo puede causar hinchazón, cólicos y estreñimiento en los bebés.

Por lo tanto, el período óptimo cuando una madre lactante puede comer pescado rojo es la edad del bebé 1 mes. También es importante saber que la tasa semanal no debe exceder los 30-50 gramos, porque una gran cantidad de cualquier producto puede causar efectos negativos.

¿En que forma se puede consumir este producto?

Muy pregunta importante ya que la carne de pescado rojo se puede cocinar diferentes caminos: freír, hervir, cocer al vapor, ahumar, etc. Pero, ¿cuál de estos métodos es menos dañino y quizás incluso beneficioso? De hecho, no en ninguna forma de preparación de mariscos, pueden ser consumidos por una madre lactante con HB. Los métodos más inofensivos incluyen cocer al vapor o hervir. Estos métodos son útiles porque:

En primer lugar, durante la cocción, retienen la máxima composición de nutrientes, minerales y vitaminas.

En segundo lugar, cocinar bajo la influencia de altas temperaturas desinfecta los mariscos de diferentes tipos bacterias y varillas.

En tercer lugar, la comida no es tan sabrosa como, por ejemplo, al fumarla, pero sí la más útil y nutritiva.

También es importante tener en cuenta que durante la cocción, no se debe agregar sal, pimienta, condimentos y otro tipo de especias de cocina. Si se puede agregar algo, solo jugo de limón recién exprimido.

En una semana, una madre lactante puede comer este marisco, al vapor o hervido, no más de 50 gramos. Esta cantidad es suficiente para reponer su cuerpo y su cuerpo con todos los minerales marinos útiles que faltan. No se recomienda consumirlo con más frecuencia y en grandes cantidades, ya que esto puede afectar, en primer lugar, a la salud del niño. En particular, pueden producirse hinchazón, cólicos, estreñimiento o heces blandas. Si encuentra estas desviaciones, debe consultar a un médico.

En conclusión, vale la pena señalar que todos los tipos de pescado rojo son beneficiosos. No es importante qué tipo de mariscos comerá una madre lactante, sino en qué cantidades y en qué forma. Cuanto más correctamente se siga la dieta, menor será la probabilidad de aspectos negativos en el bebé.

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El pescado es un producto valioso y esencial en la nutrición humana. Tiene un efecto positivo en la condición del esqueleto óseo, estimula la memoria y la actividad cerebral, llena el cuerpo con las vitaminas y minerales necesarios. El pescado se digiere más rápido y es más fácil de digerir que la carne. Normaliza el metabolismo material y mejora la digestión. El pescado hervido está incluido en el menú de dieta.

Sin embargo, no todos los tipos de este valioso producto son seguros para la hepatitis B, porque algunos alimentos pueden causar una reacción negativa en un bebé lactante. El niño puede desarrollar alergias, aumentar las flatulencias, cólicos, dolores de estómago y malestar en las heces. Para evitar tales problemas, es importante seleccionar cuidadosamente la dieta y seguir las reglas para introducir nuevos productos en el menú.

Las más útiles y seguras son las variedades bajas en grasa, que incluyen lucioperca y abadejo, perca de río y merluza, eglefino. Puede ver una lista detallada de las variedades de peces permitidas durante la lactancia aquí. Y luego averiguaremos si una madre lactante puede comer salmón y trucha.

Tipos de pescado

Los pescados de río y de mar de variedades bajas en grasa son útiles para las mujeres lactantes y los bebés, pero es importante preparar adecuadamente el producto. Lo mejor de todo es hervir, hornear o guisar pescado al vapor. También puede incluir caldo de pescado y sopa en su dieta de lactancia. Es mejor comer pescado frito en casos excepcionales, ya que pierde la mayoría de los elementos útiles. Además, debido al aceite después de freír, el plato adquiere carcinógenos.

El pescado fresco y refrigerado es una prioridad, ya que el pescado congelado pierde la mitad de sus cualidades útiles. Si usa alimentos congelados, tenga en cuenta que se descongelan en agua fría con sal antes de cocinarlos.

El salmón y la trucha son pescados rojos. Esta especie también incluye salmón rosado y salmón, salmón chum y esturión, y algunas otras variedades. El pescado rojo es rico en ácidos grasos omega-3, que mejoran la función muscular y vascular, mejoran la calidad de la sangre y limpian el cuerpo. Pero el pescado rojo está clasificado como un alimento alergénico, por lo que debe consumirlo con cuidado y en cantidades limitadas durante la lactancia.

El pescado salado, seco y deshidratado contiene una gran cantidad de sal, que desinfecta el producto. Pero esto conduce a la deshidratación e hinchazón, altera los riñones. Además, estos productos pueden causar intoxicación grave, ya que los carcinógenos y diversos sustancias químicas... Por lo tanto, durante la lactancia, no se recomienda su uso.

El pescado ahumado también está prohibido durante la lactancia, ya que se elabora procesando en un ahumadero o usando humo, que destruye la mayoría de las propiedades beneficiosas. Durante la fabricación, los carcinógenos se acumulan en el producto, lo que provoca aún más la interrupción del funcionamiento de los órganos, la aparición y el desarrollo de enfermedades crónicas.

Pescado rojo durante la lactancia

El pescado rojo es un producto alergénico, por lo que debe usarlo con extrema precaución durante la lactancia. Sin embargo, no está estrictamente prohibido como seco, salado o ahumado. Y una madre lactante puede usarlo en cantidades limitadas si el bebé no tiene una reacción negativa.

El pescado rojo tiene muchas propiedades útiles:

Fortalece los huesos, proporciona crecimiento normal esqueleto óseo y dientes, previene el desarrollo de raquitismo debido al alto contenido de vitamina D, que es esencial para los recién nacidos; Mejora la vista debido al contenido de vitamina A; Normaliza el funcionamiento del sistema nervioso central y fortalece las células nerviosas, desarrolla la memoria y estimula el funcionamiento del cerebro; Aumenta la inmunidad y alivia la inflamación; Tiene un efecto positivo sobre la digestión y el hígado, se absorbe y digiere fácilmente; Regula el intercambio de material; Fortalece las articulaciones y los músculos; Mejora el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos, mejora la circulación sanguínea y previene la formación de coágulos sanguíneos; Previene el desarrollo de aterosclerosis e hipertensión, diabetes mellitus y enfermedades oncológicas; Ayuda con la depresión y mejora el estado de ánimo.

Tenga en cuenta que el pescado rojo no es el alérgeno n. ° 1. Mucho más peligroso en este caso es la leche de vaca y los huevos de gallina, los cítricos, algunos tipos de frutos secos y bayas. Aquí se puede encontrar una lista de alimentos para lactancia con alergia alta, media y baja.

Entre los pescados rojos, el salmón será el más seguro durante la lactancia, ya que una pequeña cantidad de niños son alérgicos a dicho producto. Por lo tanto, una pequeña porción de salmón hervido hasta dos veces por semana solo beneficiará a la mamá y al bebé.

Salmón y trucha durante la lactancia.

El salmón es nutritivo y producto útil, 100 gramos de los cuales contienen aproximadamente 219 calorías. Es una fuente de vitaminas B, vitaminas A y D, ácidos ascórbico (vitamina C) y nicotínico (vitamina PP). Además, incluye fósforo y calcio, hierro y magnesio, selenio y azufre. El salmón mejora el estado de la sangre y fortalece los vasos sanguíneos, haciéndolos más elásticos. Ayuda a combatir la depresión y reduce el estrés, tiene un efecto positivo sobre la memoria y la función cerebral.

El salmón es fácil de digerir y procesado de manera eficiente. Con un consumo moderado, rara vez causa reacciones negativas y no afecta la lactancia materna de ninguna manera. Por lo tanto, una madre lactante puede comer salmón fresco o refrigerado hervido y al vapor, guisado y horneado. Es necesario excluir el pescado crudo y salado.

La trucha cuando se incluye la lactancia materna después de la introducción del salmón, en ausencia de una reacción negativa en el bebé a este último. Tiene menos calorías que el salmón, por lo que es ideal para comida dietetica... Hay 88 kcal por 100 gramos de producto. La trucha fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, mejora la circulación sanguínea y estimula el trabajo. células nerviosas... Prefiera la trucha de río a la trucha de mar, ya que son menos alergénicas.

Reglas para el uso de pescado rojo durante la lactancia El pescado rojo se introduce no antes de tres meses después de la lactancia y solo después de la inclusión de variedades más seguras en la dieta. Es mejor empezar a introducir platos de pescado con carne de abadejo o merluza; Los primeros platos solo deben hervirse o cocerse al vapor; Para la primera muestra, tome 30-50 gramos. Observe atentamente el bienestar del bebé. Si no hay alergia u otra reacción negativa dentro de los dos días posteriores a la degustación, se puede introducir pescado rojo en la dieta; Si encuentra síntomas de alergia alimentaria en su bebé, excluya el alimento de su dieta y consulte a su médico. ¡No se automedique! Si se desarrolla una alergia, es posible repetir el intento de introducir el producto no antes de las 3-4 semanas; Elija su producto con cuidado, dé preferencia al pescado fresco y refrigerado. Verifique la fecha de vencimiento, empaque y etiqueta. Un producto de calidad debe tener branquias rojas, escamas sólidas, antideslizantes y no pegajosas; Pelar el pescado y cortarlo en porciones antes de cocinarlo. Hervir la trucha y el salmón durante 10-15 minutos; La norma diaria de pescado rojo por primera vez es de 50 a 60 gramos. Poco a poco, la dosis se ajusta a 100 gramos. Se recomienda que las enfermeras coman platos de pescado 1-2 veces por semana; No comer pescado salado y ahumado, seco y picante, ya que afectará negativamente al estado del bebé y puede empeorar la lactancia debido al alto contenido en sal. Además, los productos de la tienda contienen carcinógenos y conservantes, que pueden provocar intoxicaciones graves; No consumir pescado enlatado y manjares. Este alimento es difícil de digerir y peligroso para el organismo. Los pediatras prohíben comer alimentos enlatados durante el período de alimentación.

Cómo cocinar trucha y salmón para amamantar.

Cuando cocine trucha y salmón, use hierbas frescas, crema agria o jugo de limón. El cereal, el arroz, las patatas hervidas o el puré de patatas son adecuados como guarnición. Para la primera degustación, el salmón o la trucha al horno o hervidos son perfectos. Para diversificar la dieta de una madre lactante, ofrecemos recetas de platos de pescado sencillos y deliciosos.

Para preparar pescado al horno, la carcasa se lava y se limpia, se corta en trozos de dos centímetros de grosor y se sumerge en agua con sal durante dos horas. Luego se salan los trozos y se sazonan ligeramente con pimienta, se envuelven en papel de aluminio en tres trozos y se colocan en una bandeja para hornear con los lados bajos. Se vierte un poco de agua en el fondo de la bandeja para hornear. El pescado se hornea a 180 grados durante 30-40 minutos.

Bolas de pescado Filete de pescado - 300 gr; Huevo de gallina - 1 pieza; Pan rallado - 1 cucharada. cuchara; Queso duro rallado - 50 gramos; Zanahorias - 1 pieza.; Cebolla 1 pieza; Sal y pimienta para probar.

Hervir la carne de pescado en agua con sal y pimienta, moler hasta que esté picada. Pelar y picar cebollas y zanahorias. Mezcle la carne picada preparada y las verduras, agregue un huevo crudo y un poco de caldo después de hervir el pescado. Mezcle bien los ingredientes, agregue pimienta y sal, forme bolas de la masa. Cubre una bandeja para hornear con papel de hornear y coloca las bolas encima. Espolvorea el plato con jugo de limón y envía al horno. Cocine durante 1,5 horas a 180 grados. 15 minutos antes de cocinar, espolvorear las bolas con empanizado y queso rallado.

Pescado relleno de gachas de trigo sarraceno Pescado (cuerpo entero) - 750 gr; Huevos de gallina hervidos - 2 piezas.; Alforfón hervido - 100 gr; Cebolla - 1 pieza.; Crema agria - 1 vaso; Harina - 1 cucharada. cuchara; Sal al gusto.

Se limpia toda la canal, se corta el abdomen, se extrae la cabeza y se extraen las entrañas. El pescado del interior se lava a fondo y se seca con una toalla, se sala. Los huevos se cortan y se mezclan con papilla de trigo sarraceno. Poner la masa dentro de la carcasa y enrollar el pescado en harina, meter al horno durante cinco minutos y luego engrasar con crema agria. Después de hornear el plato durante media hora a 180 grados, untando el pescado con crema agria cada cinco minutos.

Pasteles de pescado al vapor Filete de pescado - 300 gr; Huevo de gallina - 1 pieza.; Salvado de avena - 2 cucharadas cucharas Cebolla - 1 pieza.; Jugo de limón - 1 cucharadita; Verdes (perejil y apio) y especias al gusto.

Pasar el pescado por una picadora de carne, picar finamente la cebolla y mezclar con la carne picada. Agrega el salvado y el huevo. Pica las hierbas y agrégalas a la carne picada. Mezcle la masa, la pimienta y la sal, vierta el jugo de limón. Remover y dejar actuar durante 15 minutos. Las chuletas se forman a partir de la masa resultante y se cuecen al vapor durante dos a cuatro minutos. Más recetas para madres lactantes siga el enlace

¿Qué pueden aportar el salmón rosado y el pescado rojo en general durante la lactancia? ¿Cuáles son sus características, cuáles son los beneficios y qué daño puede traer? Todas estas preguntas giran en la cabeza de toda madre lactante. Después de todo, el pescado se considera un alérgeno fuerte, por lo que generalmente se trata con precaución. Pero todo el mundo sabe que este producto es uno de los más saturados de diversas vitaminas y minerales.

El pescado es un alimento valioso que debe estar presente en la dieta de cualquier mujer durante la lactancia. Sin embargo, algunos de sus tipos están estrictamente prohibidos para evitar problemas de alergias o cólicos en el estómago del bebé. Aquí hablaremos del pescado rojo y, en particular, del salmón rosado.

Características del pez rojo.

En los viejos tiempos, este tipo de pescado se consideraba un plato real y se servía en mesas festivas. Se ganó el estatus de "manjar" no solo por el color rojo brillante de la carne, sino también por la riqueza de nutrientes. Todos los tipos de peces rojos que viven en aguas frías son considerados los más "medicinales". Los principales representantes del pescado rojo son:

• salmón rosado
• salmón;
• salmón;
• trucha.

• vitaminas de los grupos A, B, D y E;
• Grasas biológicamente activas con una composición química especial. Ayuda no a ganar exceso de peso, sino a obtener la dosis de grasa necesaria para el cuerpo lactante;
• proteína de pleno derecho, que los bebés absorben bien y, nuevamente, no permite que las madres se repongan;
• aminoácidos importantes para cualquier organismo (lisina, valina, leucina, arginina y otros);
• alto contenido de más de 11 micro y macroelementos diversos que fortalecen los huesos, promueven el crecimiento del cabello, las uñas y tienen un efecto positivo en los procesos del cuerpo en su conjunto (hierro, calcio, potasio, sodio, magnesio, selenio, fósforo , cobre, etc.);
• compuestos extractivos que aumentan la secreción de jugo gástrico, mejorando así la digestión del niño.

Además de todo lo anterior, los peces rojos y otros contienen suficiente agua para ayudar al cuerpo a absorber rápidamente las vitaminas y los macronutrientes.

Los beneficios del salmón rosado para las madres lactantes.

En cuanto al salmón rosado, no es inferior en utilidad a todos sus compañeros peces rojos. Pero, ¿es posible que las madres lactantes lo coman? Nota punto importante sobre cualquier pez rojo. Al amamantar, la madre puede comerlo e incluso se recomienda, ya que las vitaminas del pescado ayudan a fortalecer el cuerpo del bebé. Pero mamá puede introducirla en su dieta solo después de probar la carne de pescado blanco y si no se han identificado reacciones alérgicas.

Propiedades útiles del salmón rosado con HS:

• la característica principal de este tipo de pescado es la presencia de ácidos grasos omega-3 insaturados en él. Protegen las células y tejidos del cuerpo de los efectos nocivos de los radicales, reducen el riesgo de desarrollar tumores malignos;
• el contenido de niacina (vitamina PP) en el salmón rosado contribuye a trabajo correcto el sistema nervioso y el tracto gastrointestinal tanto de la madre como del bebé;
• los niveles altos de sodio y flúor mejoran el rendimiento sistema circulatorio e intercambio de agua. Además, el flúor es famoso por su efecto beneficioso sobre la salud dental, que es muy importante para una mujer después del parto;
• El salmón rosado es uno de los pocos alimentos que contienen yodo. Es esencial para el buen funcionamiento de la glándula tiroides y tiene un efecto positivo en la salud en general.

Medidas de precaución

El salmón rosado y cualquier pescado rojo son un alérgeno fuerte, por lo que no se debe abusar de ellos, especialmente a una edad temprana.

Al hervir pescado rojo, incluido el salmón rosado, no debe permitir áreas de carne "doradas", es decir, poco cocidas. Esto debe tenerse especialmente en cuenta al cocinar grandes trozos de pescado.

No es deseable comer salmón rosado crudo salado durante la lactancia. Debido a la gran cantidad de sal, se retiene el líquido en el cuerpo de la madre, lo que afecta negativamente la lactancia. Además, el pescado crudo generalmente está contraindicado ya que puede causar intoxicación alimentaria.

Solo necesitas comprar salmón rosado congelado, es mucho más seguro y más pequeño.

Cómo empezar a comer salmón rosado

Para introducir pescado rojo en su dieta, una madre lactante debe seguir un plan:

1. Hasta los 3 meses, mamá no debería comer salmón rosado en absoluto, ni siquiera probarlo.
2. Hasta los 6 meses, puedes comer hervido o al vapor. Para la primera muestra y la introducción a la dieta, lo mejor es comenzar con caldo de pescado y comer solo en la primera mitad del día durante varios días. Durante dos días, debe observar la reacción del niño y dedicar gran atención manifestaciones en la piel. Mujer en amamantamiento no debe exceder la tasa diaria de 200 gramos y 400 gramos por semana. Es decir, no debe comerlo más de dos veces por semana. Si el bebé tiene tendencia a las manifestaciones alérgicas de otros alimentos, la tasa debe reducirse a una vez por semana.
3. Después de 6 meses, si el cuerpo del niño reacciona positivamente al salmón rosado hervido, la madre puede empezar a comer salmón rosado frito poco a poco, pero sin abusar de él.

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Es comprensible que una nueva madre quiera que su comida sea lo más saludable y variada posible, aumentando así la calidad de la leche materna, sin embargo, el pescado durante la lactancia es a menudo indeseable e incluso peligroso. Las opiniones de los médicos sobre este producto son diferentes y las propias mujeres se pierden en un dilema: ¿es posible usarlo o es mejor esperar hasta que el bebé crezca? Para componer correctamente un menú completo, es necesario comprender claramente qué tan adecuado es dicho alimento en un caso particular y cuál es el riesgo.

¿Cuándo se les permite a las madres jóvenes comer pescado?

Incluso hace 10 años, se creía que el pescado con lactancia materna estaba categóricamente prohibido. Se dieron varios argumentos para justificar la prohibición, la madre estaba siguiendo una dieta estricta, lo que afectó negativamente la calidad de su leche. La investigación nutricional ha disipado este mito y ha demostrado que, en la mayoría de los casos, las restricciones son innecesarias.

El pescado que se come durante la lactancia debe estar bien cocido.

Si una mujer está acostumbrada a este producto, lo usó durante el embarazo, no es necesario que lo abandone durante la lactancia. Dado que el cuerpo del niño está adaptado a él, es poco probable que se produzca una reacción negativa. La situación es mas complicada, si el pescado no se incluyó previamente en la dieta. El sistema digestivo del bebé aún no funciona lo suficiente y cualquier cambio en la dieta de la madre puede provocar cólicos o indigestión.

Debido al pescado, la leche tiene un sabor peculiar que puede no gustarle al niño. Como resultado, la lactancia materna es posible.

No se debe realizar ningún cambio en la dieta durante el primer mes después del parto. Deje que el bebé se adapte un poco a un mundo nuevo para él, luego puede agregar mariscos en pequeñas cantidades al menú.

Coma un trozo de pescado en el desayuno y observe atentamente cómo reacciona su hijo. Si no hay enrojecimiento, ansiedad, insomnio u otros síntomas alarmantes, se permite aumentar gradualmente la porción.

Por qué el pescado es bueno para la lactancia

Los nutricionistas creen que este es el mejor alimento para el cuerpo, ya que contiene una proteína de rápida digestión, que se digiere fácilmente sin sobrecargar los órganos digestivos y ayuda a normalizar el peso. Incluso el pescado salado atrae alto valor nutricional, una composición rica en varios elementos que tiene un efecto positivo en el bebé y la madre lactante:

• Ácidos grasos insaturados. Ayudan a fortalecer el esqueleto, estimulan el crecimiento y desarrollo del niño, mejoran la circulación sanguínea y el funcionamiento del sistema cardiovascular. Para una mujer, el Omega-3, que está presente en grandes cantidades en el pescado rojo, es necesario para una rápida recuperación después del parto, fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y estimular la actividad cerebral.
• Vitamina D. Tiene propiedades tónicas generales, mejora la inmunidad, ayuda al cuerpo a absorber fósforo y calcio. Este nombre esconde un grupo de sustancias responsables de mejorar la visión, el funcionamiento de las células nerviosas y el rejuvenecimiento de la piel. Son necesarios para la prevención del raquitismo, la prevención de la leucemia y el cáncer.
• Las vitaminas del grupo B. La riboflavina, la piridoxina y el ácido pantoténico promueven la hematopoyesis, que es especialmente importante para fortalecer el cuerpo después del parto. Mejoran la regeneración celular, aceleran el crecimiento del cabello, le permiten mantener uñas sanas y dientes.
• Oligoelementos. Evite los problemas de tiroides y prevenga enfermedades oncológicas el yodo ayudará, el calcio contribuye al desarrollo del sistema musculoesquelético. El magnesio, el sodio y el potasio están presentes en el pescado, pero lo distingue de otros productos. alta concentración fósforo. Este elemento es necesario para el metabolismo normal, está incluido en la estructura de las moléculas de ADN, estimula los procesos energéticos en el cuerpo de un recién nacido.

Al amamantar, un niño con leche recibe las sustancias necesarias para su desarrollo que aumentan la hemoglobina, mejoran la visión y estimulan la capacidad protectora del organismo. Este producto elimina la necesidad de químicos para asegurar el desarrollo normal del bebé.

Por qué el pescado puede estar contraindicado para una madre lactante

La gente tiene una intolerancia personal a los mariscos. Si una mujer ha notado anteriormente que algunos platos la hacen desagradable, lo más probable es que su bebé tenga la misma reacción al amamantar. El pescado está clasificado como un alérgeno fuerte; cuando se consume, pueden aparecer manchas en la piel, trastornos funcionales del sistema digestivo y debilidad general. El estado de ánimo de un recién nacido cambia, se pone de mal humor e irritable. Incluso si estos productos no causaron ninguna reacción negativa en la madre antes, tal reacción puede aparecer después del parto. Si incluso una pequeña cantidad provoca la aparición de señales de advertencia, elimínelas de la dieta.

Pero el pescado puede ser perjudicial para las personas sin hipersensibilidad a este producto. Con el deterioro general del medio ambiente, los cuerpos de agua son los que más sufren, donde toneladas de sustancias químicas y tóxicas se acumulan, se depositan en el fondo y se disuelven en el agua. El pez vive en este entorno, algunos de los elementos nocivos entran en él. Incluso los especímenes capturados en alta mar pueden contener mercurio, que es especialmente peligroso para las mujeres embarazadas y los recién nacidos y provoca enfermedades graves.

Evite las dietas estrictas durante la alimentación, especialmente las que involucran peces. Comer grandes cantidades de pescado provoca problemas digestivos. Material útil se encuentran en varios productos animales y origen vegetal que no sean peligrosos para el bebé.

Que pescado es mejor elegir

Las propiedades útiles son igualmente inherentes a los peces de mar y río, pero los médicos creen que el que vive cerca del lugar de residencia es preferible para la madre. Es más probable que estos pescados estén frescos y seguros, y son mejor aceptados tanto por el cuerpo de la madre lactante como por el frágil cuerpo del bebé. Puede elegir cualquier variedad, guiándose por sus preferencias, y es mejor comenzar con especies bajas en grasa. El pescado rojo es más sano y sabroso, pero caro. Se ofrecen a la venta truchas, salmón chum, salmón entero o filetes, pero existe el riesgo de tropezar con una falsificación y comprar una variedad más barata, teñida para aumentar la similitud.

El pescado rojo es más útil para la hepatitis B para la mamá y el bebé

Es mejor introducir primero pescado hervido o al vapor en su dieta. Vea cómo reacciona el bebé. Si no tiene problemas de salud, después de un tiempo pruebe horneados y salados. El frito es menos absorbido por el cuerpo, interrumpe la digestión, contiene carcinógenos, por lo tanto, cuando se amamanta en grandes cantidades, se recomienda.

Pescado ahumado: pros y contras

El pescado ahumado graso con un sabor delicado y ligeramente picante mejora el apetito, mejora el estado de ánimo y retiene la mayoría de las vitaminas. Pero hay una serie de argumentos en contra de este producto que superan las propiedades positivas:

La madre decide por sí misma si vale la pena correr el riesgo de comer pescado ahumado durante la alimentación o esperar unos meses hasta que el bebé crezca un poco. Los médicos no prohíben este producto, pero lo recomiendan en pequeñas cantidades si no causa alergias y hay confianza en su calidad.

Compre solo alimentos frescos o congelados. preste atención a apariencia... Busque lágrimas en la piel, si la pulpa es firme. El pescado crudo de alta calidad huele a barro y mar, tiene branquias rojas sin moco, ojos saltones y claros. Prepare los platos usted mismo, observando la tecnología, eligiendo recetas con suficiente tratamiento térmico.

Si no hay contraindicaciones, no debe renunciar a un pescado saludable y sabroso. Es importante que sea de alta calidad, debidamente preparado y consumido en cantidades razonables. Al mismo tiempo, controle cuidadosamente cómo este producto afectará la percepción de la leche materna por parte de un bebé y esté preparado para rechazarlo por un tiempo si aparece una reacción negativa.